Игорь Копыльцов

Или модель идеальной тренировки Статья о распределении внимания во время тренировки - что вначале что в середине что в конце Как сказал один хороший человек - хорошо можно уметь делать что то одно. Поэтому при получении нового знания лучше брать базовое движение - ключевое и проработать его максимально детально от внешнего к внутреннему. Парусный спорт и серфинг — это не только невероятные виды активного отдыха, но и настоящие виды спорта, требующие высокой концентрации, силы и координации движений...

В боевых искусствах есть структура движения, называемая "Маятник". Это ключевая конструкция тела которая определяет включение массы и работу через расслабление. Что из себя представляет маятник? Если Просто - это "состояние контролируемого падения". Состояние по образу - "садимся на стул". включает в действие центр тяжести и масштабирует усилие за счет понижения центра тяжести. Example: Попробуйте сесть на стул и встать с него сохраняя вертикаль тела, потом сделать это медленно - многократно медленно...

Путь к здоровью на физическом уровне через укрепление структуры тела и освобождение от напряжений. На психологическом уровне - путь к выстраиванию себя как личности. Определению основной линии приложения усилий, освобождения от лишних действий и формирование стратегии взаимодействия с миром, с близкими и с партнерами...

В этом цикле статей мы будем раскрывать сквозные принципы боевых искусств - как эффективных действий, как философии, как принципов восприятия мира. Первый принцип “С противником как без противника. Без противника как с противником” - это о состоянии, о свободе движения как простого оптимального и эффективного. В поединке - появление противника в нашем поле зрения рождает персональное отношение к нему исходя из нашего опыта, исходя из его внешнего вида - на сколько он сильнее нас потенциально. Рождает персональное отношение к нему...

Драка - когда она возникает, какие особенности? Когда у людей не хватает выдержки договариваться и слушать друг друга. Когда есть животное желание показать свое превосходство физической силой. Возникает Эмоция, которую уже не сдержать. Желание доказать свою позицию или реализовать свою обиду нанесением физического ущерба или уничтожением противника. Во главе здесь “Эмоции и Желания”. Возникает реакция “Бей или Беги” Какие плюсы от нее ? В короткое время решения вопроса это помогает и срабатывает...