Олег Кныш | Клинический и Кризисный психолог

Зима часто начинается не с календаря, а с ощущения внутри. В какой то момент город становится одинаково серым днём и ночью, время сжимается в одну длинную рабочую неделю, а конец года будто ставит невидимую планку: «подведи итоги, успей всё, не подведи». И, если честно, многим сейчас хочется не праздника, а нажать на паузу — хотя бы внутри. Осенне-зимний период для психики — один из самых сложных: меньше света, больше нагрузки, сильнее усталость и ощущение, что «я не справляюсь». В это время усиливаются...

Постоянное напряжение, бессонница, раздражительность и чувство, что вы всегда "на взводе" знакомо многим. Традиционные советы «взять себя в руки» или «просто расслабиться» не работают, потому что проблема кроется глубже — в перегруженной нервной системе. Хорошая новость: современная психология предлагает точные инструменты для восстановления психического равновесия. Один из самых эффективных — клинический гипноз, положенный в основу программы «Железные Нервы». Гипноз — это не магия и не потеря...

ИИ-Казанова или СМЕХ И ГРЕХ из последней сессии с клиентом. За дверью кабинета сначала слышалось долгое громкое сопение, потом робкий стук. И вот дверь немного приоткрывается, появляется давно не мытая, косматая голова, и что-то бормочет себе под нос, типа того, что "мы с вами договаривались о встрече, но если у вас нет времени, то я могу потом зайти, мне не срочно, но очень надо..., потому что дальше уже так невозможно..., мне, возможно, придется за все заплатить"... Интересно, думаю я, что натворил этот безобидный парень, мешковатой внешности, в очках, с в меру прыщавым хлюпающим носом...

Представьте: в теле внезапно вспыхивает сигнал тревоги. Острый, жгучий, пульсирующий. Все мысли отступают, мир сужается до одной точки — источника боли. Вы пытаетесь отвлечься, но это лишь на секунды. Вы чувствуете беспомощность. Знакомо? Это и есть власть острой боли. Она не просто сигнализирует о проблеме — она захватывает в плен все ваше сознание. Но что, если бы у вас был ключ, чтобы ослабить ее хватку? Не таблетка, а внутренний переключатель. Этот ключ — самовнушение или самогипноз. Ссылка на бесплатный для вас сеанс самогипноза от острой боли: https://rutube...

«НЕ ПЛАЧЬ, НЕ БОЙСЯ, НЕ ПРОСИ». ЦЕНА, КОТОРУЮ МЫ ПЛАТИМ ЗА БЕСЧУВСТВИЕ Абсолютный контроль над своими чувствами — разве не об этом мы все втайне мечтаем? Стоять несокрушимой скалой под любыми ударами судьбы. Не чувствовать душевной боли, не знать, что такое слабость и сомнения. Превратиться в идеального, неуязвимого воина без страха и упрека. Жить, отключив эмоции, — так соблазнительно практично: можно вести дела с холодной расчетливостью: «Никаких сантиментов, только бизнес». Руководствоваться одной лишь логикой и выстраивать идеальную жизнь...