Клиника Доктора Шагеева

Рассчитайте свой индекс массы тела в нашем новом калькуляторе ИМТ на сайте: shageev.ru/...ela

Почему мы забываем важное и когда пора к неврологу Человеческая память — не фотоархив, а гибкий инструмент. Мы забываем не потому, что «память плохая», а потому что мозг отсеивает лишнее. В статье невролога клиники доктора Шагеева Ольги Эртель разобрано, как работают префронтальная кора и гиппокамп, что такое интерференция и границы событий, и почему многозадачность, недосып и стресс ухудшают запоминание. В карточках — 7 практических приёмов: осознанное намерение, защита ресурсов мозга, эффект тестирования, распределённые повторения, чанкинг, баланс съёмки и живого опыта, восстановление контекста. 📖 Читать полностью: shageev.ru/...log

«Мажу язык полгода, а он всё болит». Почему я запрещаю пациентам лечить географический язык мазями Ко мне часто приходят пациенты с одной и той же жалобой: странные красные пятна на языке, которые «ползают» по всей поверхности и жгут при еде. Стоматологи назначают полоскания, дерматологи — витамин А в масле. Результата нет. Почему? Потому что они лечат следствие, а не причину. Я, Елена Петровна Селезнева, врач-дерматолог с 20-летним стажем, уверена: географический язык — это крик о помощи вашего желудочно-кишечного тракта. Недавно ко мне обратилась пациентка Анна. Полгода она мучилась с языком, пока мы не копнули глубже. Мы не искали «волшебную мазь». Мы нашли у нее скрытый дефицит железа, витамина В12 и дисбиоз кишечника. Мы скорректировали питание и восполнили дефициты. Знаете, что случилось через 2 месяца? Язык стал идеально розовым и гладким. В новой статье на сайте клиники я подробно разбираю: 🔹 Как отличить безобидную особенность от «красных флагов» (язвы, уплотнения). 🔹 Почему связь «рот-кишечник» (Oral-Gut Axis) — это доказанный научный факт. 🔹 Мой пошаговый чек-ап: какие 5 анализов нужно сдать, если язык «мигрирует». Не тратьте время на временные улучшения. Узнайте, что на самом деле пытается сказать вам ваш организм. 📖 Читать полную статью с научными источниками и планом действий: 👉 shageev.ru/...omy