Захар Климов

#1 Петля корбут Опасный и удивительный элемент открывает наш список. Петля корбут один из опаснейших элементов в гимнастике. Гимнастка встает на высокую часть брусьев и делает сальто назад, цепляясь за верхнюю перекладину, посмотреть вы его можете здесь. Элемент придумала группа советского тренера Ренальда Кныша, где и тренировалась Ольга Корбут. Впервые на тренировке петлю исполнила Лариса Пирогова. А Ольга очень боялась делать этот элемент. Но в 1969 году Корбут все-таки сделала петлю на чемпионате СССР, а потом повторила на Олимпиаде в 1972, после чего элемент получил ее имя...

1. На первом месте пытка под названием "Кресло для ведьминого купания". Виновного привязывали к креслу, подвешенному к длинной жерди, и опускали в воду на время потом давали немного глотнуть воздуха, и опять под воду. Самое подходящее время для проведения таких пыток поздняя осень или зима. Во льду делали прорубь, и через какое-то время жертва не только задыхалась под водой без воздуха, но и при низких температурах покрывалась коркой льда. Бывало, что пытки длились целые сутки. Такие процедуры в основном предназначались, для тех, кто как-то был связан с европейским язычеством (ведовством)...

Небольшой расклад для новичков, как увеличить количество подтягиваний. 1. Начните с базовых упражнений на укрепление мышц спины и рук: отжимания, планки, упражнения с гантелями. Постепенно увеличивайте количество повторений и подходов. 2. Используйте резиновые петли или эспандеры для дополнительной нагрузки. 3. Выполняйте негативные подтягивания: встаньте на стул или скамью так, чтобы ваши руки были на перекладине, затем медленно опускайтесь вниз, контролируя движение...

Доброго времени суток дорогие читатели, сегодня для вас я разберу несколько самых сложных элементов в workout. Тут будут как банальные элементы, так и не очень. 1. И начнем мы с банального всем известного элемента под названием "горизонт". Горизонт - это один из самых сложных элементов в воркауте. Он включает в работу мышцы плеч и спины. При этом многим сложно включать спину при выполнении горизонта, из за этого большая нагрузка идет на позвоночник. Горизонт включает в себя множество разновидностей, например: 2...

Isle of Man TT-мотоциклетные гонки, которые ежегодно проходят на острове Мэн в Ирландском море, многие годы считавшиеся самыми престижными мотогонками в мире. Эти гонки так же считаются самыми травмоопасными. Ведь эта самая обычная дорога с крутыми поворотами, резкими сужениями, там не самое качественное покрытие и отбойников практически нет а по краям дороги стоят болельщики...