Галина Климанова

Кто помнит то время , когда во дворах были стойки для ковров и люди выходили по выходным с коврами и дорожками, чтобы выбить пыль. Сейчас в большинстве городов это ушло в небытие. А впрочем зря. Сейчас большинство стиснув зубы , кулаки и другие части тела , вцепившись в руль автомобиля едут в свой офис , там все так же стиснув те же части тела , стараются изо всех сил не показывать воообще ничего (ну если еще руководитель ,то максимум проорется на подчиненных , но легче ему /ей от этого не станет), отработают свою смену и обратно в таком же состоянии. Изо дня в день. К сожалению , большинство людей находится сейчас не в диалоге со своим телом, а такая вещь , как хлопушка для ковра была очень полезной для психоэмоционального освобождения накопившегося. ‼️Тело готово открыться тогда, когда оно чувствует возможность. Вот большинство людей уверены, что агрессия всегда плоха и стремится избегать ее. Однако, нужно понимать, что агрессия играет важную роль в нашей жизни и может быть положительной силой. Как ни крути, агрессия– это естественная часть человеческой природы. Это механизм защиты, который позволяет нам сохранять свое физическое и психологическое благополучие. Например, без агрессии мы не смогли бы противостоять неблагоприятным условиям или защитить себя от насилия. Однако, часто люди не умеют справляться с агрессией и подавляют ее в себе, боясь показать ее. Это может привести к серьезным последствиям, таким как психосоматические расстройства или депрессия. Не признавая свою агрессию, мы не можем контролировать ее и она проявляется в виде внутреннего конфликта. Агрессия также может выражаться не только во внешнем поведении, но и во внутреннем мире человека. Чувство гнева, раздражения, агрессия к самому себе – все это признаки неудовлетворенной агрессии, которая нуждается в реализации. Чтобы избежать расстройств, связанных с неумением выражать агрессию, можно обучиться альтернативным способам реализации – спорту, творчеству, участию в активностях, требующих физического и эмоционального напряжения. Важно понимать, что агрессия не всегда отрицательна и ее нельзя полностью избегать. Мы должны научиться принимать и управлять этой эмоцией, чтобы она не наносила вреда нашей психической и физической жизни.