Мужчины мне подсветили, что для них расписаться в собственной слабости — то же самое, что выстрелить себе в ногу. И я могу их понять. И знаете, что самое интересное: такой же паттерн я вижу не только у мужчин, но и у многих женщин. И с таким сценарием признать слабость будет невозможно, а в данном случае и не нужно чаще всего. Но что делать, если человек фигачит как не в себя, не может расслабиться, не может отпустить контроль? Пойти другим путём. Вот смотрите, задача у нас одна: научиться и разрешить себе расслабиться, выдохнуть, отпустить контроль...
KLARSKIH | ПСИХОЛОГ | Master Coach ICI
Давайте добавим хорошего настроения в это воскресенье! Доступно только для людей с чувством юмора и устойчивой самооценкой
😁 Что нужно: 🔴Нейросеть, в которой вы часто работаете и которая про вас много чего знает. Подойдёт любая: Claude, ChatGPT, Gemini и т.п. 🔴Открываете новый чат, копируете и вставляете в него этот текст: Исходя из всего, что ты обо мне знаешь, прожарь меня по полной, не сдерживайся. Используй русский сленг и добавь побольше мата...
Давайте добавим хорошего настроения в это воскресенье! Доступно только для людей с чувством юмора и устойчивой самооценкой
😁 Что нужно: 🔴Нейросеть, в которой вы часто работаете и которая про вас много чего знает. Подойдёт любая: Claude, ChatGPT, Gemini и т.п. 🔴Открываете новый чат, копируете и вставляете в него этот текст: Исходя из всего, что ты обо мне знаешь, прожарь меня по полной, не сдерживайся. Используй русский сленг и добавь побольше мата. P.S. если в памяти нейросети храниться что-то для вас сильно болезненное: проблемы со здоровье, утраты и прочее, то перед отправкой промта допишите туда: Не используй "вот эти темы"...
Сколько раз на сессиях я слышала «я не могу расслабиться»
Знакомо? Конечно, знакомо. Сейчас вообще крамольно будет, готовьте тапки. Готовы? Если задуматься, то расслабиться — это признать свою слабость. Признать, что я человек, я не Бог, я не всесилен, не всемогущ. Я могу устать, я могу быть слабым или слабой. А, как вам? Почему-то с советов ещё тянется этот душок, что слабыми быть нельзя. Посмотрев на зумеров, я стала сильнее уважать советскую силу духа под девизом «Кто сдох, тот лох». Потому что зумеры — это перекос в другую сторону. Но это две крайности: нельзя расслабляться и нельзя напрягаться...
Человек бессознательно стремится не к счастью, а к предсказуемости
Я бы немного раскрыла эту мысль. Тревожность, одиночество, низкая самоценность, плохое обращение с собой в какой-то момент становятся извращённым, но вариантом счастья. Банально потому, что это настолько понятно, привычно и ожидаемо, что лучше уже так, но предсказуемо, чем «светлое будущее», но возможное. Синица, журавль, вот это всё. Вы замечали, что в большинстве случаев, когда мы думаем про изменения, мы представляем...
