КИТ Клиника Ильи Труханова в Куркино

Мигрень — это не просто «головная боль», а аномальная нейронная возбудимость. Мозг становится сверхчувствительным к обычным вещам: свету, звукам, укачиванию в транспорте или даже пропущенному обеду. Кластерная головная боль (самая сильная из известных болей) Головная боль от перенапряжения глаз (аккомодационная) Синусит (гайморит, фронтит) Височный артериит (бывает у людей обычно старше 50...

«У меня не может быть аллергии, я взрослый человек». К сожалению, может. Аллергия — это ошибочная реакция иммунной системы, когда она воспринимает что-то безобидное (например, пыльцу растений или продукты питания) как угрозу и начинает «бороться», вырабатывая антитела. Случиться это может в любом возрасте, даже если раньше такого не было. Причем у взрослых аллергия редко проходит сама, а без контроля может еще и прогрессировать: реагировать на большее число аллергенов и усиливать симптомы 1. Изменения...

Многие привычные «спасительные» ритуалы на самом деле только усугубляют проблему. 1. Прикладывать лед или умываться ледяной водой Холод вызывает спазм капилляров и «запирает» лимфу в тканях. Отек временно станет менее заметным, но никуда не уйдет. А как только ткани согреются — вернется с прежней силой. 2. Тереть лицо полотенцем или агрессивно массировать кожу Лимфатические сосуды очень хрупкие и расположены близко к коже. Трение травмирует их и провоцирует дополнительный приток жидкости в зону раздражения...

Вы носите сумку на одном плече? Кажется, мелочь. Но именно из-за таких привычек со временем начинаются проблемы со спиной. Тело адаптируется к перекосу и постепенно начинает воспринимать его как норму. Со временем это приводит к нарушению осанки и проблемам с позвоночником. • плечи на одном уровне? • лопатки симметричны? • нет ли перекоса или избыточного прогиба? Если есть асимметрия — это уже сигнал. • менять плечо • не перегружать сумку • по возможности перейти на рюкзак Если есть боль, скованность или онемение — лучше обратиться к специалисту...

Вы можете спать по 8 часов, лежать весь день — и всё равно чувствовать себя разбитыми. Если это про вас, проблема не в усталости. Проблема в том, что организм не переходит в режим восстановления. Мы привыкли думать, что чем больше отдыха, тем лучше самочувствие, но это не всегда так. Если тело находится в напряжении, восстановление не происходит. Организм не переключается автоматически. Даже во сне он может оставаться в состоянии нагрузки. В итоге вы отдыхаете, но энергия не возвращается. Если вы узнали себя — это не норма...