Позитивный настрой ВАЖНО! Мы становимся такими, как мы себя сами представляем. Те, кто постоянно видит плохое, со временем перестают ощущать радость от жизни. Люди позитивного настоя склонны замечать лишь хорошее, причем не только в себе, но и в других. Поэтому они не боятся перемен, а смело идут вперед. 🕹️Позитивные люди всегда рады помочь, поэтому рядом видят тех, кто нуждается в помощи. Человек позитивного настроя не занят в душе только своими проблемами. Такая поддержка не всегда бывает финансовой, она может выражаться и в другой форме: добрый совет, понимание, душевное тепло. Причем это проявляется по отношению и к совершенно чужому человеку. 🔴 Человек - это единая система. Все связано между собой, и физиологические процессы, и эмоции, и умственная деятельность, и поведение. И все эти процессы влияют друг на друга. Наши мысли могут вызывать эмоции, эмоции влияют на наше физическое состояние, то есть, только с помощью своих мыслей мы можем улучшать или ухудшать свое физическое состояние. И это не мистика, это объективная реальность. И наоборот, наше хорошее физическое состояние или какие-то действия, ритуалы, могут влиять на наши эмоции и мысли, психологическое состояние, направление мыслей. То есть, зная эти закономерности, управляя ими, мы можем до определенного уровня воздействовать на свое здоровье, на свое психическое состояние, поднимать свою работоспособность, добиваться целей и получать от этого удовольствие, быть всегда в хорошем настроении. Мы даже можем воздействовать на биохимические процессы, вызывая те или иные гормональные реакции. Думая определенным образом, поступая определенным образом, мы можем буквально изменить качество своей жизни: или улучшить, что нам и надо, или ухудшить. И это не сложные действия, просто их надо внедрить в жизнь, сделать так, чтобы они стали для нас привычными, приносили удовольствие и необходимый нам гормональный отклик. То есть стали полезной привычкой. Вы представляете, мы можем воспитать и развить в себе такие привычки, которые буквально будут делать нас счастливыми. То есть наши привычные мысли и действия будут вызывать определённый биохимический отклик, и у нас всегда будет энергия, силы, хорошее настроение, позитивное мышление и соответствующие действия. Например, хвалить себя и получать за это одобрение от знакомых - это хорошая привычка, которая вызывает на уровне химии мозга определенные реакции, выделяется окситоцин, его еще называют гормон любви. И как следствие, положительные эмоции, хорошее настроение, а значит, вы будете с высокой энергией, и будете добиваться целей, получая при этом удовольствие. Вот поэтому, кстати, и есть правило – хвалить и поддерживать друг друга в чатах и комментариях. Думаете я это ради развлечения придумал? Нет, конечно. Другой пример. Есть такое выражение, что в банке с солеными огурцами любой новый свежий огурец станет солёным. То есть окружая себя людьми с позитивным мышлением вы тоже становитесь позитивными, становитесь оптимистом. Если ваше окружение стремиться к здоровью, то и вы будете стремиться к здоровью, потому что будете получать поддержку и одобрение от успешных людей, а значит определенные биохимические реакции в головном мозге. А окружая себя негативщиками, вы становитесь нытиком, вечно жалующимся на болезни, работу, дороговизну лекарств и т.д. И в этом случае настроение будет кислое, жизнь будет видеться в серых тонах, и под воздействием определенных нейромедиаторов будет высокий уровень стресса. А значит высокий уровень гормона кортизола, который, в свою очередь, еще и тормозит жиросжигание, и взаимодействуя с грелином, вызывает дикий голод. Видите, как все непросто устроено. Но с другой стороны, с помощью простых действий мы можем управлять этим. И быть в нужном нам настроении.
НОВИНКА. Салат понравился всем. Сочетание ингредиентов бесподобное! Попробуйте обязательно.