KisTochka

Когда мы начинаем погружаться в мир Sleepmaxxing, очень легко увлечься и превратить подготовку ко сну в своего рода соревнование с самой собой. Казалось бы, чем больше гаджетов и ритуалов мы используем, тем лучше должен быть результат. Но парадокс заключается в том, что избыточное внимание к качеству сна может привести к прямо противоположному эффекту – бессоннице из-за стресса. В психологии даже появился специальный термин для этого состояния – ортосомния. Ортосомния – это нездоровая одержимость идеальным сном...

Знакомо ли вам это чувство, когда будильник звонит уже в пятый раз, а вы всё еще не можете оторвать голову от подушки? Вроде бы илегла вовремя, и проспала положенные восемь часов, но в зеркале вижу всё тот же тусклый цвет лица, легкие отеки. А еще и «песок» в глазах. Кажется, что за ночь я не отдохнула, а, наоборот, пробежала марафон. Долгое время я списывала это на стресс, погоду, будящих меня детей или просто возраст, пока не поняла одну важную вещь: просто «лежать в кровати» и качественно спать – это совершенно разные вещи...

или как построить антистрессовую диету Ну как же так?! Она, такая умная, красивая, преданная… А он! Взял и ушел. Почти не прощаясь! Навсегда! – примерно такие мысли она пережевывала вместе с шоколадом. И мысли из очень злых постепенно превращались в довольно спокойные и даже немного забавные: «А, впрочем, может, оно и к лучшему. Зато теперь можно будет больше времени уделить моим любимым кактусикам». И только лишь когда коробка роскошного подарочного шоколада была опустошена, она вспомнила, что...

Белый чай так называется не из-за насыщенности цвета самого напитка, как можно было бы подумать, а из-за листовой почки, покрытой белыми ворсинками, - ведь на этот чай собирают только верхние листики, вместе с почкой. По сути, это то же растение, что используется для получения черного и зеленого чая - Camellia sinensis. Обратилась к мнениям экспертов в области питания, диетологии и нутрициологии: Белый чай отличается от других видов чая прежде всего тем, что его побеги собирают молодыми, когда они еще не успели подвергнуться фотосинтезу (и, как правило, в утренние часы)...

Расскажу, как ухаживать за бровями и на что ориентироваться при выборе формы. Кокетливый и выразительный взгляд невозможен без красивых бровей. Тут все согласны. А вот что касается формы и ухода, все относятся к этому по-разному. Кто-то, несмотря на тренды к естественности, не признает свою родную форму, и предпочитает почти полностью все удалить и нарисовать по-новому. Кто-то вообще оставляет «как есть», даже если у него брови лохматые или сросшиеся. Я считаю, не надо крайностей. Красивый изгиб,...