Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

Не можете отпустить прошлое? Возьмите лист бумаги. Будем разбираться

Доброе утро! Проснулись? Прекрасно. А прошлое уже здесь. Не успели выпить кофе, а в голове снова прокручивается разговор пятилетней давности. Или расставание. Или та самая ошибка, после которой вы решили, что больше никогда не будете прежним. Вы лежите в кровати, смотрите в потолок и думаете: «Ну сколько можно?» А окружающие охотно подсказывают: «Просто отпусти». Спасибо. Замечательный совет. Только как? Куда его отпускать? Через окно? В открытый космос? Может быть, написать прошлому заявление об увольнении? Я врач-психиатр...

4 месяца назад

Когда дом перестаёт быть крепостью: почему работа не отпускает нас даже после рабочего дня

Здравствуй, дорогой читатель! Скажи мне, когда ты в последний раз возвращался с работы домой и действительно оказывался дома? Нет, я сейчас не о физическом присутствии. Здесь, полагаю, всё относительно просто: открыл дверь, снял обувь, прошёл на кухню. Вот и дом. А вот с головой дело обстоит несколько сложнее. Представь себе обычный вечер. Рабочий день закончился, ужин почти готов, за окном темнеет. Казалось бы, самое время заняться чем-нибудь приятным. Почитать книгу, поговорить с близкими или просто посидеть в тишине...

6 месяцев назад

Синдром Мальвины: почему мы пытаемся перевоспитать любимого человека

Он опять надел эту дурацкую футболку. Забыл о годовщине. Не убрал за собой чашку. Сказал что-то не то, посмотрел не туда, засмеялся не вовремя. Вы делаете замечание. Потом ещё одно. Затем терпеливо объясняете, почему нормальные люди так не поступают. Он молчит. Вы обижаетесь. Он спрашивает: — Что случилось? — Ты сам прекрасно знаешь! И вот уже второй вечер подряд два взрослых человека сидят по разным углам квартиры, искренне считая виноватым другого. Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня я предлагаю тебе поговорить об одной весьма любопытной разновидности человеческих отношений...

7 месяцев назад

«А вдруг он уйдёт, и я останусь ни с чем?» Психиатр о страхе финансовой зависимости и о том, как с ним работать

Ко мне на приём часто приходят женщины, которые на первый взгляд пришли с одной проблемой — тревогой, бессонницей, паническими атаками, потерей интереса к жизни. Но почти всегда за этим стоит один и тот же, тщательно скрываемый страх. Страх, который они редко озвучивают вслух, потому что стыдно, потому что «так не принято», потому что «я же сама выбрала эту жизнь». Звучит он примерно так: «А вдруг он уйдёт? И я останусь ни с чем». Этот страх живёт в них годами. Он просыпается, когда муж задерживается на работе...

7 месяцев назад

6 типов мужчин, которые превратят ваш брак в ад

Ко мне на приём часто приходят женщины с одним и тем же, выстраданным вопросом: «За кого же надо было выходить замуж, чтобы через три года не сидеть у разбитого корыта?». Я отвечаю честно, как психиатр с многолетним стажем: идеальных партнёров не существует. Но есть конкретные типажи, с которыми брак с огромной вероятностью превратит вашу жизнь в руины. За годы практики я видел сотни таких историй. И в девяти случаях из десяти пациентки сами признавались: они видели эти «красные флаги» ещё на этапе знакомства, но предпочли закрыть глаза...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент