Олег Кислов, фитнес-наставник

Вы попали по адресу🙋🏻‍♂️🙋‍♀️

4 подхода/ 15-10-8-6 повторений🔥 Экстензия со сменой стороны нагрузки✅ Становая тяга с шагом, с трэп-грифом✅смотри шапку профиля📲👀

Ваш дефицит калорий огромен! 😰 Заполни анкету в шапке профиля📲 и я проведу для тебя разбор по питанию и тренировкам🤝

Простой финишёр для твоих пресса и плеч🔥 Хочешь прийти в лучшую форму, но твои действия не помогают? Заполни анкету в шапке профиля📲

Молотки на 20 повторов, отличный вариант для многоповторного цикла✅

Использую гири в многоповторном цикле тренировок🎯 а ты используешь разные циклы?🤔 Зачем? Заполняй анкету в шапке профиля📲