Почему вам «вроде нормально», а тело уже на пределе?
Вы ещё "тянете" день, как-то справляетесь, функционируете. Но тело уже давно живёт на автопилоте и всё хуже вас слушается. Силы уходят раньше, чем вы успеваете это осознать. Не потому что «возраст», и не потому что «много дел». А потому что вы слишком долго жили в режиме внутреннего напряжения и привыкли к нему настолько, что перестали его замечать. Тело почти никогда не ломается внезапно. Оно сначала приглушает сигналы. ✔️Сначала вы просто чаще зеваете.
✔️Потом начинают раздражать мелочи.
✔️Потом сон перестаёт давать отдых...