Максим Кислицин. Метасоматика

Отчего после 40 кажется, что всё самое интересное уже позади

Когда человеку 20, ему кажется, что впереди тысячи вариантов. Можно выбрать любую работу, любые отношения, жить в любой стране. Мир открыт. Когда человеку за 40, начинает казаться, что вариантов стало гораздо меньше. Работу менять поздно. Новые отношения уже не построить. Больше зарабатывать — вряд ли получится. Да и вообще, жизнь давно пошла по накатанной. Я слышу эту интонацию от людей, которые приходят ко мне. Не слова, а именно интонацию: спокойную, почти обречённую. Человек не жалуется, не кричит, он просто констатирует факт: «Всё, дальше не будет ничего нового»...

1 день назад

Вы уже не замечаете своё внутреннее напряжение 📍Практическая онлайн-встреча «Как перестать жить в постоянном внутреннем напряжении» 28 мая • 19:00 (мск) Вы живёте в напряжении и постепенно начинаете считать это нормой. Внешне всё нормально: работа, дела, семья. А внутри — постоянная готовность. Мысли ходят по кругу, тело устаёт быстрее, чем должно. Тяжесть в груди, сжатая челюсть, и становится всё сложнее расслабиться. Восприятие меняется. Вы смотрите на жизнь уже из этого состояния — и не замечаете этого. Узкий какой-то коридор, одни и те же мысли, никаких альтернатив. На встрече покажу: — почему психика и тело удерживают напряжение — почему становится сложно увидеть выход — как формируется постоянный внутренний контроль и ожидание стресса ❗️Во время встречи буду работать с моделью и показывать, как тело удерживает это состояние — вниманием, дыханием и постоянным внутренним контролем. 🧘‍♂️И сделаем практику растворения внутреннего напряжения и переключения внимания — через дыхание, ощущения и работу с состоянием. Просто чтобы тело перестало жить в режиме постоянной готовности. Стоимость участия — 990 рублей. Билет на встречу: clck.ru/...ynj

2 недели назад

Почему после 40 тело начинает сыпаться, хотя по анализам всё нормально

«У меня всё нормально по анализам, но мне плохо» - я слышу это постоянно. Женщина сдаёт анализы на гормоны — всё в пределах нормы. Врач говорит: «Вы здоровы, меньше нервничайте». А она чувствует, что с ней что-то не так: просыпается без сил, к вечеру выключается, тело как будто чужое. Внутри постоянное напряжение, и она его уже даже не замечает, привыкла. И не может объяснить, что происходит. Многие думают: «Было нормально, и вдруг сломалось». Нет. Сначала организм адаптируется. Переживаете стресс — система подстраивается...

187 читали · 1 месяц назад

Вы не принимаете решения. Вы повторяете ошибки

Чем больше думаете над решением, тем хуже результат. Чем дольше анализируете, тем сильнее запутываетесь. Вечер, вы сидите и перебираете варианты. Уже десятый круг пошел. Голова гудит, а внутри ком. Знакомо? Кажется, что думать — правильно. Нас так учили: взвесь все за и против, проанализируй, не торопись. А на практике получается все наоборот. Потому что голова не придумывает ничего нового. Она достаёт с полки ваш прошлый опыт, ваши страхи, привычные сценарии, по которым вы уже сто раз наступили на одни и те же грабли...

1 месяц назад

Паническую атаку нельзя остановить. Но из неё можно выйти

И дело не в силе воли и не в дыхании Вы думаете, что теряете контроль. Сердце колотится, дыхание сбивается, тело сжимается. Кажется, что происходит что-то опасное, хотя вокруг ничего не меняется, обычный день. Вы не в силах это остановить, как будто система вышла из-под контроля. И этот факт только усиливает панику. Важно! Вы не сходите с ума, просто попали в процесс, который уже давно запустился. В момент атаки ваш ум начинает лихорадочно искать ответы на вопросы: «Что со мной не так?», «Почему это происходит?», «Как это остановить?»...

2 месяца назад