Максим Кислицин. Метасоматика

Вы посмотрели, как выполняется техника. Запомнили, куда положить руки. Повторили движение. А дальше возникает вопрос: что я сейчас делаю? Просто держу руку — или действительно чувствую происходящее? В обучении метасоматике это один из главных моментов. Можно освоить последовательность действий и всё равно ждать подсказки: правильно ли я делаю, что должно произойти, куда двигаться дальше? Поэтому моя задача — передать человеку больше, чем набор приёмов. Я хочу, чтобы он научился чувствовать и понимал, как применять изученное для себя и близких...

Вы занялись другим делом, а в голове всё та же тема. Работу делаете — и продолжаете переживать. Бывает, что привычные действия почти не требуют внимания. Вы выполняете их автоматически, а мысленно остаётесь в том, от чего хотели отвлечься. Я Максим Кислицин, работаю с телом и состоянием человека. Когда мне говорят: «Не могу остановить мысли», — я предлагаю дать уму другую работу. Следить за движением, чувствовать тело, увлечённо что-то создавать или изучать. Здесь важно, насколько вы сами в это включаетесь...

Когда вам говорят, что надо заниматься телом, вы, скорее всего, представляете полноценную программу. Три раза в неделю плавать, пару раз ходить на йогу. Каждый день по полчаса выполнять упражнения на коврике. А желательно ещё правильно питаться, вовремя ложиться спать и как-то умудряться жить между всеми этими важными делами. Вы смотрите на этот план и понимаете: ну нет, на это у меня сейчас точно нет ни времени, ни сил. И не делаете ничего. А бывает иначе. Вы действительно берётесь за себя, регулярно тренируетесь, стараетесь, увеличиваете нагрузку, преодолеваете себя...