Найти в Дзене
Почему вам «вроде нормально», а тело уже на пределе?
Вы ещё "тянете" день, как-то справляетесь, функционируете. Но тело уже давно живёт на автопилоте и всё хуже вас слушается. Силы уходят раньше, чем вы успеваете это осознать. Не потому что «возраст», и не потому что «много дел». А потому что вы слишком долго жили в режиме внутреннего напряжения и привыкли к нему настолько, что перестали его замечать. Тело почти никогда не ломается внезапно. Оно сначала приглушает сигналы. ✔️Сначала вы просто чаще зеваете. ✔️Потом начинают раздражать мелочи. ✔️Потом сон перестаёт давать отдых...
1 неделю назад
Вы живете в минусе энергии и считаете это нормой
Ответьте честно: вы просыпаетесь уже уставшим? Кофе стал не удовольствием, а «топливом»? Любая мелочь выводит из равновесия? Мысли стали тяжёлыми и навязчивыми? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», ваша энергетическая система, скорее всего, давно работает в минусовой зоне. просто вы к этому уже давно привыкли. И вы этого не замечаете, потому что мозг умеет адаптироваться ко всему, даже к состоянию хронического истощения. Чтобы понять, где именно вы сейчас находитесь - в плюсе или уже в минусе - давайте посмотрим на энергию максимально просто...
1 неделю назад
Почему усталость не проходит, и что блокирует вашу энергию на самом деле
Есть один парадокс, который я часто наблюдаю у людей - энергия не уходит, не утекает в никуда, люди сами ее блокируют. И чаще всего даже не замечают, как это делают. Напряжение это не про стресс и не про усталость. Напряжение — это момент, когда внутри появляется реакция «не так», «не хочу», «почему это происходит», «мне это не нравится». Вы удивитесь, но вы создаёте десятки таких микронапряжений каждый день. Я однажды поймал себя на смешной вещи. Мне подают яичницу, а желток уже потёк, и первая моя реакция: «Почему так?»...
549 читали · 1 месяц назад
Метапятница в самом разгаре! Самый удачный момент присоединиться 🔥 Друзья, первый день Метапятницы позади. Дверь открыта, и самые предусмотрительные уже начали свой путь к жизни без тревоги и напряжения. Сейчас идеальный момент, чтобы сделать свой выбор. Почему? ✅ Вы видите все варианты и можете взвешенно выбрать то, что подойдет именно вам. ✅ У вас еще есть время - полных два дня, чтобы все обдумать и успеть. ✅ Еще есть места на онлайн-консультации. И, главное, вы не покупаете "кота в мешке". Эти инструменты годами доказывают свою эффективность. К посту я прикрепил отзывы. Это живые голоса тех, кто уже прошел этим путем. Их слова - лучшее подтверждение того, что метасоматика работает. 🔥 Напоминаю: акция действует только до 28 ноября включительно! 💰 Скидки до 66% - таких условий не будет еще очень долго. Что ждет вас в Метапятнице: • Закрытый клуб «Тайное Сообщество» — 990 руб. вместо 2490 руб. Ваше пространство для восстановления. В декабре тестируем новый формат: тематические сессии под ваши запросы + онлайн-практики. • Практикум «Треугольник недовольства» — 1990 руб. вместо 5900 руб. Уберете базовое напряжение, которое портит здоровье и настроение. • Онлайн-консультация — 7500 руб. вместо 12500 руб. Глубокая работа с вашей ситуацией. Всего 10 мест в декабре. • Пакет «Все включено» — 8870 руб. вместо 20890 руб. Полный трансформационный маршрут с максимальной выгодой. 👉 Выбрать свой инструмент для изменений и забрать его со скидкой P.S. А сегодня в 19:00 (мск) жду вас на прямом эфире во ВКонтакте! Обсудим, как выходить из состояния тревоги. Успейте и на эфир, и на выбор инструмента по акции!
1 месяц назад
🔥МЕТАПЯТНИЦА НАЧАЛАСЬ! Друзья, дверь открыта. Три дня, 26, 27, 28 ноября, когда вы реально можете изменить свое состояние. Скидки до 66% на инструменты, которые работают с телом, психикой и полем так, как "таблетки" не умеют. Это для вас, если: 🔴тело живет в напряжении; 🔴ум не отпускает мысли; 🔴хочется убрать причину, а не заглушить эффект; 🔴нужен метод, который меняет конфигурацию всей системы, а не "подлатать симптом". В распродаже: 🔥Закрытый клуб "Тайное Сообщество" - 990 руб вместо 2490 руб. Уютное пространство, где тело, психика и энергетика приходят в норму. В декабре новый формат: групповые сессии с дистанционной проработкой будут тематическими под ваши запросы + онлайн-практика со мной по вторникам. 🔥Практикум "Треугольник недовольства" - 1990 руб вместо 5900 руб. Уберете базовое напряжение тела - то самое, которое запускает гормональные сбои, тревогу, желудочные проблемы, хроническую усталость и ощущение "не радуюсь жизни". 🔥Онлайн-консультация - 7500 руб вместо 12500 руб. Глубокая индивидуальная работа с вашим телом, психикой и метауровнем. Всего 10 мест в декабре. 🔥Пакет "Все включено". Максимальная выгода. 8870 руб вместо 20890 руб. ✔️Консультация ✔️Практикум ✔️Клуб Повторов не будет. Только 3 дня. 👉 Открыть Метапятницу и выбрать свой инструмент Готовы? Полетели!🚀
1 месяц назад
Как тело подключается к полю Вы уже знаете, что тело чувствует больше ума. Но что, если это не просто "чувствование", а прямой канал связи с источником всей реальности? ⚡️ Представьте себе метауровень - энергетическое поле, пространство, где объединено все со всем. Где одновременно существуют все возможные варианты прошлого и будущего. Именно там, в каждую единицу времени, все и зарождается. Ваше тело - проекция этого метауровня. Сначала любое изменение или деформация происходит в поле, и только потом, как эхо, отражается в вашем теле в виде напряжения, блока, а со временем и болезни. 👉 Вы можете годами пытаться думать позитивно, строить планы, работать с убеждениями, но если тело не включено, поле не слышит вас. Потому что именно тело ваш инструмент взаимодействия с метапространством. Когда ваше внимание уходит в голову, вы теряете эту связь. Когда внимание возвращается в тело, вы начинаете чувствовать поле, а значит, получаете возможность влиять на него в самом зародыше. 🔥Через тело вы улавливаете потоки, сигналы и тенденции, которые ум не способен воспринять. Именно через телесное ощущение приходит та самая интуиция - знание без объяснений, направление, которое оказывается точным. Работая с телом, вы работаете с проекцией. А работая с метапространством (чувствуя его через тело), вы убираете деформации в их корне. Попробуйте сегодня: 🔴Не думать, а чувствовать. 🔴Не искать ответы, а слышать, как тело реагирует (где открывается, где сжимается). Так вы выходите на уровень метасенсорики, прямого диалога с полем. ✨ И тогда все, что вы создаете, перестает быть случайным. Потому что поле начинает отвечать вам. Обстоятельства складываются, решения приходят, а реальность становится гибкой и отзывчивой. 👇Понятна ли вам эта связь - тело и поле? Интересно ли погружаться в такие темы глубже?
2 месяца назад
Коррекция реальности через тело. Ваш скрытый суперскилл 💫 Многие из вас не доверяют телу в главном — в выборе пути. Ум берет верх, а жизнь продолжает идти по накатанной колее. А что если «слушать тело» это не про медитации, а про реальное управление жизнью? 👉 Ваше тело — не просто антенна. Это пульт управления реальностью. Мы привыкли делить себя на «духовное я» и «физическое тело». Но это обман. Тело — точка, где дух становится материей. Место, где ваши мысли и энергия обретают вес и форму. Когда в этой точке зажимы, напряжение, боль, вы проецируете в мир искаженную картинку. И мир возвращает ее вам: одни и те же проблемы, тупики, «странные совпадения». Пример в тему: После одного эфира мне написал подписчик. Он рассказал, что, когда жизнь замедлилась, а в голове осталась суета, он начал спрашивать совета у тела. И оно отвечало спокойствием на то, что ум считал важным. В итоге он не просто нашел ответы, а стал значимее в своей жизни и для близких. Не через самовозвышение, а через иное, более осознанное присутствие. Реальность откликнулась на его целостность. Как это работает? Петля реальности: ✔️Нерешенная эмоция = напряжение в теле (шея, плечи, грудь) ✔️Тело запоминает это как программу ✔️Вы проецируете в мир состояние «застревания» ✔️Мир возвращает вам ситуации под этот шаблон Разорвать круг можно только в точке сборки — в теле. Практика: «Сброс проекции» (Не читайте, а делайте. 5 минут, и вы почувствуете сдвиг) 1. Найдите точку сбоя Вспомните повторяющуюся проблемную ситуацию. Где в теле она «отзывается»? Ком в горле? Камень в груди? Закройте глаза и найдите это место. 2. Почувствуйте напряжение Не боритесь. Просто осознайте его: форма, плотность, температура. Побудьте с ним 30 секунд. 3. Измените проекцию Сделайте медленный вдох → почувствуйте, как дыхание смягчает напряжение изнутри. Выдох → отпустите его в пространство. 3–5 раз. 4. Создайте новую проекцию Спросите себя: «Какое состояние тела мне нужно, чтобы ситуация разрешилась?» Не думайте, почувствуйте. Легкость в груди? Расправленные плечи? Представьте это и заякорите 2–3 дыхательными циклами. Вы только что скорректировали сигнал, который отправляете в реальность. Побудьте в этом новом состоянии. Это момент, когда все начинает меняться. А что дальше? Это только первый уровень. На самом деле, тело можно настроить, как инструмент прямого диалога с полем событий, чтобы не просто менять реальность, а создавать ее с нуля. Завтра расскажу, как это делать. 👇 А пока ответьте в комментариях: какое новое состояние тела вы заякорили после практики?
2 месяца назад
Ваше тело — это и есть ваше подсознание Кто из вас замечал, что иногда "просто чувствуешь", как нужно поступить, но ум тут же начинает спорить, искать логику и запугивать? А что, если это ваше тело пытается до вас достучаться? В голосовом сообщении на своем канале в Телеграм я рассказываю, почему: 🧠 Ум — это лишь "название книги". Он видит поверхностно, подбирает шаблоны и часто ошибается, потому что не чувствует всей картины. 💫 Тело-подсознание — это сама "книга" во всех её деталях, нюансах и глубине. Оно считывает потоки энергии, которые ум даже не может объяснить. Простое упражнение, чтобы начать слышать тело: 🔴Когда стоите перед выбором (даже между двумя бутылками воды), остановитесь. 🔴Заметьте, как ум сразу предлагает "логичные" доводы. 🔴Спросите тело: "Какой вариант ты чувствуешь?". 🔴Сделайте шаг в сторону телесного отклика. Так вы учите мозг новому алгоритму: доверять не только уму, но и ощущениям. А в какой ситуации вам сложнее всего довериться телу, а не уму? ▫️ В отношениях с людьми ▫️ В выборе пути / решений ▫️ В бытовых ежедневных мелочах ▫️ В вопросах здоровья ▫️ Пока не умею этого вообще Пишите в комментариях ⬇️
2 месяца назад
Почему стареет тело? Неочевидный ответ В прошлом посте мы говорили, что тело и психика — единое поле. А значит, тело стареет не просто так. Это не только биология. Что на самом деле изнашивает тело быстрее времени? 🧠 Ваш ум. А точнее, ваша костность. Когда вы цепляетесь за одну картину мира, не допускаете другого взгляда, не отпускаете "важность" происходящего, ум стареет. А за ним истощается энергия, психика и, наконец, тело. Мы сами выбираем: тащить с собой гири прошлого, обид, фиксированных убеждений, или идти налегке. Петля старения: Костность ума → Снижение энергии → Напряжение в теле → Новый стресс → Ускоренное старение Но есть и выход: Осознанность → Легкость → Свобода восприятия → Энергия → Здоровье тела 🔥 Задание на сегодня (оно простое, но результат вас удивит): В течение дня ловите себя на фразе: "Все сложно". Каждый раз, когда ловите, останавливайтесь и спрашивайте себя: "А что, если это не так? Где я сейчас усложняю?" Просто задайте вопрос. И наблюдайте, как напряжение в теле начнет таять. P.S.: Чтобы выйти из этой ловушки, нужно начать слышать не ум, а тело. Завтра расскажу о том, как ваше тело становится проводником интуиции. Пишите в комментариях +, если поймали себя сегодня на фразе "все сложно" (или подобной ей). Давайте посчитаем, как часто 
2 месяца назад
Как связаны тело и психика Тело и психика — это не две разные системы. Это одно и то же поле, просто проявленное на разных уровнях. Когда эмоция не прожита, она застревает в теле как сгусток энергии. 🧠 Ум фиксирует опыт: "Запомню, чтобы в будущем избежать боли". 💪 Тело платит цену: мышечные зажимы, хроническое напряжение, болезни. Образуется петля: триггер ума → эмоция → напряжение в теле → новая тревога. И вы застреваете в этом круге, как в ловушке. 🔥Но есть и хорошая новость: Работая с телом, мы можем освободить психику. Расправил мышечный зажим — отпустил старую эмоцию. Вышел из телесного панциря — освободил ум от навязчивых мыслей. ✨ Тело, как сжатая губка, расправляется, и на душе становится спокойнее. Задание вам: В течение дня ловите моменты, когда тело сжимается (плечи, челюсть, живот). Спросите себя: "Какая эмоция сейчас пытается здесь застрять?". Маякните в комментариях, получилось ли определить? ⏳В следующий раз поговорим о том, как психические зажимы ускоряют старение тела, и почему с годами одни люди становятся "тяжелее", а другие сохраняют легкость?
2 месяца назад
Остановите внутренний диалог. Практика «Я есть наблюдение» Продолжаем тему энергии! Вчера многие из вас в комментариях признались, что больше всего сил забирает КОНТРОЛЬ - попытки удерживать то, что неподконтрольно. ⚠️А знаете, где рождается этот контроль? В бесконечном внутреннем диалоге. Хорошая новость - можно не бороться с мыслями, а просто выйти из этой игры. ⚡️Сегодня выполните практику, которая поможет отключить автопилот и остановить утечку энергии. Практика «Я есть наблюдение» Выполняйте шаги, просто читая их. Не стремитесь к идеалу, просто пробуйте. 🔹 Шаг 1: «Я есть дыхание» 🔴Сядьте удобно. Почувствуйте тело. 🔴Позвольте дыханию быть естественным, не управляйте им. 🔴Произнесите внутренне: «Я есть дыхание». Наблюдайте, как дыхание происходит само. 1-2 минуты. 🔹 Шаг 2: «Я есть Пространство» Когда дыхание стало мягким, добавьте ощущение пространства. Расширьте внимание за пределы тела: 🔴Ощутите пространство комнаты вокруг. 🔴Произнесите: «Я есть дыхание пространства». 🔴Пусть внимание растечется во все стороны. 1-2 минуты. 🔹 Шаг 3: «Я есть Наблюдение» Ключевой переход: 🔴Ощутите: не вы наблюдаете, а наблюдение происходит само. 🔴Произнесите: «Я есть наблюдение». 🔴Мысли, звуки, ощущения приходят и уходят. Вы просто поле, в котором это происходит. 🔹 Шаг 4: Растворение значимости Заметьте: 🔴Тревоги, оценки, ожидания теряют вес. 🔴Вы не боретесь с ними, просто перестаете их «питать». 🔴Вы — это само происходящее, а не отдельный наблюдатель. Что дает практика? ✅ Снимается мышечное напряжение. Особенно в зонах контроля (шея, плечи, челюсть). ✅ Прекращается мысленная жвачка, ум успокаивается сам, без борьбы. ✅ Возвращается энергия , потому что вы перестаете кормить проблемы вниманием. ✅ Появляется ясность. Ответы приходят сами, когда ум не мешает. *Практикуйте 5-10 минут утром или вечером. А потом просто «вспоминайте» это состояние в течение дня, когда ловите себя на попытке всё контролировать. И вопрос к вам: Какой из шагов вызвал больше всего интереса или сопротивления? Дыхание, пространство или момент «Я есть наблюдение»? Делитесь в комментариях 👇
2 месяца назад
Связь с телом: как наладить диалог и вернуть себе энергию
Как наладить связь с телом, которую большинство из нас потеряло? Мы живем в мире мыслей, планов и тревог, полностью забыв о самом главном проводнике. Эта статья - практическое руководство о том, как начать диалог с телом, вернуть себе жизненную энергию и ощутить ту самую легкость, о которой многие только мечтают. Вы помните, когда в последний раз по-настоящему чувствовали свое тело? Не просто видели его в зеркале, а слышали, как оно дышит, отзывается, предупреждает, направляет? Прервите чтение на минуту и прислушайтесь...
299 читали · 2 месяца назад