Нутрициолог о женском здоровье

Миома: правда, о которой молчат врачи Вы замечали, что каждый поход к гинекологу заканчивается одними и теми же словами? "Это возрастное", "Просто наблюдайтесь" или "Давайте попробуем гормональную терапию". И после таких консультаций вы чувствуете себя совершенно беспомощной, словно миома – это пожизненный приговор. Правда в том, что миома матки не обязательно должна привести к операции. Есть естественные способы остановить её рост и даже уменьшить размер – способы, о которых редко говорят в кабинете гинеколога...

❓Почему обычный шашлык — это «бомба» для организма? 1️⃣ Канцерогены от обугленной корочки (особенно если мясо на углях)  2️⃣ Тяжесть из-за смешивания белка с крахмалом (хлеб/картошка)  3️⃣ Отеки на утро (избыток соли и маринада)  Выбирайте правильное мясо: ▫️ Лучше: индейка, куриная грудка, телятина  ▫️Хуже: свинина (дольше переваривается)  ▫️Секрет: замаринуйте в гранатовом соке или кефире — это снизит образование канцерогенов  Добавьте «защиту» для ЖКТ: ▫️ Перед шашлыком: 1 стакан воды...

Всем привет! Ещё один день, ещё один бесполезный крем для сухой кожи? Знакомо? Тюбики средств для увлажнения растут на полке, а кожа продолжает шелушиться, сохнуть и выглядеть тусклой. Возможно, вы ищете решение не там, где нужно. Кожа — это крупнейший орган нашего тела и, что важно понимать, она отражает состояние внутренних органов. Когда кожа постоянно сухая и шелушится, это не просто косметическая проблема — это сигнал организма о внутреннем дисбалансе. Многие женщины месяцами борются с сухостью,...

Вам даже не придётся включать плиту и тратить время на приготовление. Лучший подарок для женщин., кто понимает, как прекрасен этот рецепт с авокадо 🥑 для одной из 4 фаз женского гормонального цикла. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔤2 больших огурца (порубить), 🔤2 спелых авокадо, очистить и удалить косточку (оставить немного мякоти для подачи),...

Привет, дорогие! "Ну что вы хотите, после 35 у многих женщин появляется миома. Это возрастное, придется привыкать..." Сколько раз вы слышали эту фразу от врачей? Скольким женщинам говорили смириться с миомой как с неизбежным возрастным изменением? Сегодня я хочу развенчать один из самых опасных мифов женского здоровья — миф о том, что миома матки является нормальным следствием возраста. Этот миф не просто неточен — он лишает женщин надежды и мотивации работать над восстановлением своего здоровья...