Найти в Дзене
А вы знали, что СДВГ у взрослых встречается так же часто, как у детей — просто его долго не диагностировали? Если вам знакомы: - сложность концентрации, - постоянная рассеянность, - трудности усидеть на месте, - забывчивость - невнимание к деталям возможно, у вас есть признаки СДВГ. Диагноз ставит только врач, но вы можете поддержать себя, не дожидаясь диагноза. В СДВГ‑сообществе отмечают: ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) помогает смягчить симптомы. Те, кто принимают его курсом, рассказывают, что им проще фокусироваться на задачах, внедрять привычки.
2 недели назад
Стимуляторы и адаптогены: в чём разница и что выбрать для повышения работоспособности
Адаптогены — это натуральные растительные экстракты, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и восстанавливаться без перегрузок. Примеры: женьшень, родиола розовая, ежовик, элеутерококк. Совет: перед применением любых препаратов стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания...
2 недели назад
Отвечаем на интересный вопрос, как сочетать разные адаптогены: 1. Если организм требует поддержки, ежовик дополняют родиолой, но аккуратно: классические растительные адаптогены часто усиливают друг друга и могут повысить риск побочных эффектов. 2. В осенне-зимний сезон они действуют ярче. Оптимальный курс — 2–3 месяца, с коротким перерывом посередине. 3. Летом добавки работают слабее, если нет переноса стресса, смены климата или тяжёлой болезни. Принимайте их в первой половине дня. Помните о противопоказаниях: гипертония, язва желудка. Если стресс длится долго, лучше дополнительно обсудить схему с врачом. А вы сочетали между собой разные экстракты? Поделитесь, нам очень интересно.
3 недели назад
Можно ли давать детям ежовик гребенчатый: польза, риски и противопоказания
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — съедобный гриб, который в Китае считается деликатесом и ценится не только за вкус, но и за лечебные свойства. В последние годы его стали активно использовать как функциональную добавку: он помогает поддерживать работу нервной системы, улучшает память и когнитивные функции. Но можно ли давать ежовик детям? Приём ежовика может поддерживать организм ребёнка в период учёбы и активного развития: Для детей чаще рекомендуют облегчённые формы — сухой мицелий или порошок из плодовых тел гриба, а не концентрированный экстракт...
3 недели назад
А вы ежовик в лесу собираете? - Наш ежовик мы выращиваем сами 1. Все начинается с подготовки питательной среды. Для этого мы используем бурый рис. В симбиозе с ним ежовик вырабатывает уже упомянутые эринацины. Сначала мы рис тщательно промываем и избавляем от примесей. Затем отвариваем  — если останутся твёрдые части, через которые мицелий не может проникнуть, рис обрастает только снаружи, и  концентрация активных веществ уменьшится. Затем мы подсушиваем рис — среда готова. 2. Готовую среду мы укладываем в банки и в стерильных условиях добавляем жидкий мицелий («тело» гриба). Перемешиваем рис с мицелием и помещаем банки в специальное помещение — в нем созданы идеальные условия для роста мицелия с высоким содержанием активных веществ. 3. Спустя 60 дней достаем мицелий, режем на куски и сушим при температуре не выше 45-50°C для сохранения действующих веществ. 4. После сушки мы помещаем мицелий на мельницы, которые измельчают сырье до состояния мелкого порошка. 5. Полученный порошок проходит через вибросито — оно отсеивает частицы, которые не соответствуют требованиям нормативной документации. На этой стадии мы получаем конечный продукт. 6. Финальный этап — упаковка или капсулирование порошка. Мы производим ежовик не только в виде порошка, но и в капсулах. Всего через два месяца от начала процесса ежовик готов отправиться к вам! Вам интересно узнать, как происходит производство экстрактов? Пишите в комментариях — расскажем вам подробнее
3 недели назад
Траметес разноцветный: мифы и факты о лечебном грибе для иммунитета
Траметес разноцветный (Trametes versicolor), или «лесной хамелеон», — гриб с ярким окрасом, который давно используют в азиатской медицине. Сегодня его экстракты становятся популярными и в России, но вокруг польского трутовика (так его тоже называют) до сих пор много сомнений. Разбираем пять спорных моментов — и что на самом деле говорит наука. На первый взгляд траметес — обычный древесный гриб. Но в его составе есть полисахарид PSK (крестин). Он: 👉 В Японии PSK официально применяют в терапии онкологических заболеваний с 1980-х годов...
3 недели назад
Чьё производство? Есть ли сертификаты? – частый вопрос, который нам задают в комментариях. Всю продукцию «Кипеньского Гриба» мы производим самостоятельно – без привлечения сторонних организаций. Производство экстрактов и зернового мицелия соответствует требованиям ЕАЭС и требованиям регламента «О безопасности пищевой продукции». В январе 2025 года мы получили новые сертификаты: - О соответствии требованиям стандартов ГОСТ Р ИСО 22000-2019 - О соответствии требованиям биологической и экологической безопасности СО₂-экстракта ежовика гребенчатого на основе mct-масла Мы проверяем качество наших экстрактов – измеряем точную концентрацию активных веществ хроматографическим методом. Все протоколы и сертификаты соответствия доступны на сайте.
3 недели назад
Световой день уменьшается: как адаптироваться и сохранить энергию
Световой день сокращается — организм меняет биоритмы. Рассказываем, почему осенью появляется сонливость и упадок сил и как поддержать себя с помощью света, питания, сна и адаптогенов. Август и начало осени — время, когда световой день заметно сокращается. Организм подстраивается под новые условия, и это напрямую влияет на самочувствие, уровень энергии и настроение. Многие отмечают сонливость, апатию, снижение мотивации и даже ухудшение концентрации...
3 недели назад
Интересный факт про солодку: по латыни она называется Glycyrrhíza — корень Gly тот же самый, что у глюкозы, потому что на вкус она сладкая, а второе ее латинское название Liquiritia, или лакрица. Так что знаменитые лакричные сладости делают именно из солодки. Любите лакрицу?
4 недели назад
Дорогие друзья, спасибо, что подняли важную тему Комментатор прав — солодка и все другие экстракты действительно требуют грамотного применения. Мы всегда указываем противопоказания и рекомендуем курсовой приём в небольших дозах, а не постоянное использование. В Китае и других традиционных школах солодку часто комбинируют с другими травами, но СО₂-экстракт — концентрат (то есть там содержится сумма активных веществ в mct-основе), поэтому особенно важно соблюдать дозировку и ориентироваться на самочувствие. Наша задача — дать людям максимум пользы без риска, поэтому всегда уточняем: перед приёмом желательно проконсультироваться со специалистом.
4 недели назад
Рейши, чага и трутовик: правила сбора и приготовления
Трутовик, рейши и чага — мощные грибы с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они поддерживают иммунитет, нормализуют давление и улучшают общее самочувствие. Хотя эти грибы условно‑съедобны и редко используются в кулинарии, в этой статье расскажем, как правильно их выбирать, собирать, хранить и готовить — чтобы не только полезно, но и вкусно. Такие виды, как трутовик, рейши и чага, не пригодны для обычной готовки — они слишком жёсткие, горькие или содержат хитин. Но их целебные свойства...
4 недели назад
СДВГ — «эпидемия» XXI века? Про СДВГ сейчас не сказали разве что из утюга. Его симптомы находят у себя и взрослые, и подростки, хотя раньше это считалось исключительно детским «заболеванием». А наши бабушки и дедушки ворчат, что в их время никакого СДВГ не было, и отчасти они правы. Но почему так? Давайте разбираться. Синдром Дефицита Внимания (невнимательность по-русски) и Гиперактивности — это нейроособенность, которую усиливает наша среда и ритм жизни: день, расписанный по минутам, многозадачность, бесконечные оповещения, шум и визуальный мусор. Отсюда возникает сенсорная перегрузка: когда звуки, свет, сообщения превышают ресурс нервной системы, а фокус «сыпется». На скринах — реальные истории из Threads: трудности с концентрацией, усталость от шума, «перелистываю фильм по 5 секунд». Узнаёте себя? Это вовсе не значит, что у вас СДВГ (ставить диагноз может только врач). Возможно, у вашего мозга просто слишком много «открытых вкладок» и психика нуждается в покое и перезагрузке. Расскажите в комментариях: - Что вас перегружает чаще всего? - Какие 2–3 шага помогают восстановиться?
4 недели назад