KIKI

Мы все хотя бы раз откладывали важные дела на завтра, думая, что у нас будет больше времени, сил или настроения. Однако часто это "завтра" превращается в знакомую фразу: “С 1 января, буду жить по новому”. И так из года в год. Что такое прокрастинация, почему мы ленимся, и как с этим бороться? Прокрастинация — осознанное откладывание важных дел, несмотря на понимание их значимости. Она может проявляться в самых разных формах: от бесцельного пролистывания соцсетей до внезапной тяги к уборке вместо работы...

Каждый человек сталкивался с ситуацией, когда, казалось бы, за день тело очень устало, а мозг не дает уснуть. Мысли о будущем, переживания о прошедшем дне, планы или просто бесконечный внутренний диалог — это знакомо многим В этой статье мы собрали 8 проверенных и простых методов, которые помогут успокоить разум и вернуть себе крепкий и здоровый сон. Прогрессивная мышечная релаксация — это техника, при которой вы поочередно напрягаете и расслабляете различные группы мышц. Начните с ног, затем двигайтесь вверх: бедра, живот, грудь, руки, шея, челюсти и лицо...

Коллективизм, трудолюбие и дисциплина — три педагогических столпа прошлых лет. Сегодня принято ругать советское воспитание, однако мы разберем принципы идеи и методы воспитания, которые стоит взять на вооружение современным родителям. 1. Коллективизм как основа воспитания Одной из ключевых черт советского воспитания был акцент на коллективизм. Детей с раннего возраста приучали работать в группе, помогать друг другу и уважать мнение окружающих. Субботники, кружки и пресловутая “картошка” помогали ребенку начать брать на себя ответственность за общее дело...

Почерк — это отражение внутреннего мира. У каждого человека свой уникальный стиль письма, который может многое рассказать о характере, эмоциональном состоянии и даже привычках. Это еще одна “хлебная крошка” ведущая по загадочным лабиринтам человеческой души. Размер букв: уверенность или застенчивость Мелкий почерк. Говорит о склонности к самоанализу, сосредоточенности и внимательности. Эта особенность характерна для людей, которые любят работу с деталями и комфортно чувствуют себя наедине. Стоит отметить, графология (прим, наука о почерке) — не точная наука, а скорее искусство интерпретации...

Новогодние каникулы — это время, когда хочется отвлечься от работы, насладиться праздником и сделать что-то незабываемое. Если вы устали от стандартного сценария «диван, мандарины, телевизор», вот 10 идей, которые наполнят ваши праздники яркими моментами. Возьмите термос с чаем, плед и бутерброды, чтобы устроить пикник на свежем воздухе. Можно взять санки или ледянки и повеселиться, катаясь с горки. Зимой такие прогулки особенно заряжают энергией! Хотели научиться делать круассаны, вязать шарф или...