KIKI

Мы все хотя бы раз откладывали важные дела на завтра, думая, что у нас будет больше времени, сил или настроения. Однако часто это "завтра" превращается в знакомую фразу: “С 1 января, буду жить по новому”. И так из года в год. Что такое прокрастинация, почему мы ленимся, и как с этим бороться? Прокрастинация — осознанное откладывание важных дел, несмотря на понимание их значимости. Она может проявляться в самых разных формах: от бесцельного пролистывания соцсетей до внезапной тяги к уборке вместо работы...

Каждый человек сталкивался с ситуацией, когда, казалось бы, за день тело очень устало, а мозг не дает уснуть. Мысли о будущем, переживания о прошедшем дне, планы или просто бесконечный внутренний диалог — это знакомо многим В этой статье мы собрали 8 проверенных и простых методов, которые помогут успокоить разум и вернуть себе крепкий и здоровый сон. Прогрессивная мышечная релаксация — это техника, при которой вы поочередно напрягаете и расслабляете различные группы мышц. Начните с ног, затем двигайтесь вверх: бедра, живот, грудь, руки, шея, челюсти и лицо...

Коллективизм, трудолюбие и дисциплина — три педагогических столпа прошлых лет. Сегодня принято ругать советское воспитание, однако мы разберем принципы идеи и методы воспитания, которые стоит взять на вооружение современным родителям. 1. Коллективизм как основа воспитания Одной из ключевых черт советского воспитания был акцент на коллективизм. Детей с раннего возраста приучали работать в группе, помогать друг другу и уважать мнение окружающих. Субботники, кружки и пресловутая “картошка” помогали ребенку начать брать на себя ответственность за общее дело...

Почерк — это отражение внутреннего мира. У каждого человека свой уникальный стиль письма, который может многое рассказать о характере, эмоциональном состоянии и даже привычках. Это еще одна “хлебная крошка” ведущая по загадочным лабиринтам человеческой души. Размер букв: уверенность или застенчивость Мелкий почерк. Говорит о склонности к самоанализу, сосредоточенности и внимательности. Эта особенность характерна для людей, которые любят работу с деталями и комфортно чувствуют себя наедине. Стоит отметить, графология (прим, наука о почерке) — не точная наука, а скорее искусство интерпретации...

Новогодние каникулы — это время, когда хочется отвлечься от работы, насладиться праздником и сделать что-то незабываемое. Если вы устали от стандартного сценария «диван, мандарины, телевизор», вот 10 идей, которые наполнят ваши праздники яркими моментами. Возьмите термос с чаем, плед и бутерброды, чтобы устроить пикник на свежем воздухе. Можно взять санки или ледянки и повеселиться, катаясь с горки. Зимой такие прогулки особенно заряжают энергией! Хотели научиться делать круассаны, вязать шарф или...

Аромат мандаринов, приятные хлопоты и атмосфера волшебства повсюду. Однако для многих людей это время ассоциируется со стрессом и тревожностью. Предновогодняя депрессия — это эмоциональное состояние, которое часто остается без внимания, но отнимает силы и портит праздничное настроение себе и окружающим. Давайте разберемся, что ее вызывает и как с этим справиться. Реклама, соцсети и кино создают образ "идеального Нового года": безупречный интерьер, горы подарков, счастливая семья за праздничным столом...

Каждый родитель хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда кажется, что ребенок полностью вышел из-под контроля. Он не слушается, устраивает истерики, игнорирует просьбы и правила. Единственное, что хочется, это успокоить его любыми, не всегда педагогическими методами. Давайте разберёмся, почему дети становятся «неуправляемыми» и как с этим справляться. Первым шагом к решению проблемы является понимание ее причин. Вот основные из них: Личностные особенности. Каждый ребёнок уникален. Темперамент, уровень энергии и потребности играют роль в его поведении...

Когда родители спрашивают ребёнка, как прошёл день в школе, в ответ часто слышат односложное «нормально» или «хорошо». И дело не в том, что ребёнок не хочет общаться. За этими словами могут скрываться и трудности с одноклассниками, и переживания из-за оценок, и просто усталость. А если ребёнок начнёт делиться? Поймут ли родители его страхи, радости или сомнения? Ведь обычно вопросы о школе сводятся к оценкам. Школа — это не только уроки и домашние задания. Это общение, становление личности, радости побед и горечь неудач...

Советская эпоха оставила заметный след в жизни многих поколений. Начиная от киноцитат, которыми сыпят даже современные дети и ностальгии по самому вкусному пломбиру, заканчивая методами воспитания, которые по сей день вызывает споры. У этого времени были и свои сильные стороны, такие как привитие трудолюбия и коллективной ответственности. Несмотря на то, что эпоха СССР способствовала развитию дисциплины и стойкости, её изъяны во многом отразились на психологии людей и семейных отношениях, которые передаются из одного поколения другому...

Цвета играют важную роль в нашей жизни. Они окружают нас повсюду и оказывают мощное влияние на наше настроение, решения и восприятие мира. Ваш любимый цвет — это не просто дело вкуса, а отражение вашей личности, эмоций и подсознательных стремлений. Ваши цветовые предпочтения формируются не только личными вкусами, но и опытом, а также воспоминаниями и культурным контекстом. Кроме того, цвета могут говорить о вашем эмоциональном состоянии, жизненных целях и даже о том, как вы взаимодействуете с окружающим миром...

Ситуация: ребенок вредничает, не хочет есть и еда оказывается на лице, потолке, стенах, но не в желудке. Включить мультик и отвлечь ребенка, чтобы покормить выглядит, как выигрышная стратегия, но! Врачи настоятельно рекомендуют не допускать совмещения еды с просмотром видео, эта безобидная привычка может обернуться серьезными проблемами в пищевом поведении. Разберемся, почему эта привычка может навредить здоровью ребенка. Обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на нас. В нашей группе в ВК регулярно...

Каждый родитель хочет счастья своему ребенку и чтобы у него были верные друзья. Однако бывают ситуации, когда ребёнок оказывается одиноким — не зовут в гости, гулять или на дни рождения. Конечно, это вызывает беспокойство и тревогу за его эмоциональное состояние. В этой статье мы предложим несколько советов о том, как родители могут помочь своему ребенку найти друзей и преодолеть одиночество. Обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на нас. В нашей группе в ВК регулярно проходят конкурсы и мы в...