Сонг Парк Киайдо

Как успокоить тревогу с помощью звука. Тревога — одна из самых изматывающих эмоций. Она не даёт сосредоточиться, крадёт энергию, лишает сна. В традиционной китайской медицине тревожность — это сигнал о дисбалансе стихии Огня, когда сердце и перикард перегружены.  Что происходит в теле при избытке Огня: — постоянное внутреннее напряжение, — учащённое сердцебиение, — ощущение жара и беспокойства в груди, — беспокойные мысли, которые крутятся без остановки. Западная медицина предлагает таблетки. Восточная — практики, которые помогают разгрузить сердце и утилизировать лишний огонь естественным путём. Один из таких способов — звук для сердца, которым мы делимся во втором коротком ролике. Почему это работает? 1. Активируем язык - “росток сердца”, будто нажимаем на кнопку “вкл”. 2. Звуковая вибрация проходит через грудную клетку и буквально «стряхивает» накопленный перегрев, помогая сердцу вернуться в нормальный ритм. В итоге снижается тревожность, восстанавливается дыхание, а мысли становятся яснее. 3. при звучании дыхание меняется. Обычный или короткий вдох и удлинённый выдох также имеют значение. 4. Добавляем движение. О нём прекрасно рассказал Мастер в видео dzen.ru/...os7 Как видите, в одной практике включено максимум инструментов, за счёт этого и получается эффективность. Всего пара минут практики — и сердце откликается. А если такие техники становятся регулярной привычкой, уровень внутреннего спокойствия растёт в разы.  Во втором модуле курса «Исцеление пяти стихий» мы разбираем более 50 способов работы со стихией Огня: звуки, дыхание, мудры, движения, визуализации, питание и др.. Ролик, который мы даём здесь — это маленькая часть из целой системы. А на курс можно попасть уже сейчас. Старт модуля – 27 сентября.  Получить доступ к модулю Стихии Огня hkiaido.ru/...926

Стихия Огня и тайный дирижёр гормонов. Когда мы говорим о стихии Огня, чаще всего вспоминаем сердце, радость и эмоции. Но есть ещё один уровень — куда глубже и тоньше. Это гипофиз, маленькая железа в центре мозга, которую в восточной традиции относят к сфере Огня.  Гипофиз — это дирижёр всей эндокринной системы. Он регулирует работу щитовидной железы, надпочечников, яичников и яичек. От него зависят рост, репродуктивные функции, обмен веществ, уровень энергии и даже настроение. Представьте оркестр. Если дирижёр уверенно ведёт партию, инструменты звучат согласованно. Если дирижёр теряет ритм, музыка распадается на шум. Так же и в теле: сбой в работе гипофиза отражается сразу во многих системах.  Что может указывать на дисбаланс Огня и слабость гипофиза? — хроническая усталость, когда даже сон не восстанавливает, — резкие перепады веса без очевидных причин, — нарушения цикла у женщин, снижение потенции у мужчин, — трудности с концентрацией, забывчивость, — ощущение внутреннего «выгорания». В традиционной китайской медицине говорят: «Если сердце — император, то гипофиз — его тайный советник». Сердце задаёт ритм эмоциям и кровообращению, а гипофиз управляет гормональной симфонией. Вместе они формируют то, что мы называем «состоянием». И здесь снова включается мудрость стихии Огня. Её можно поддерживать не только лекарствами, но и практиками, которые воздействуют на все связанные со стихией органы, ткани и многое другое сразу: — звуки, которые гармонизируют внутренние вибрации, — дыхание, регулирующее связь сердца и мозга, — движение, оживляющее циркуляцию энергии, — визуализации и мудры, направляющие внимание в центр.  Когда стихия Огня в порядке, сердце и гипофиз работают в унисон. Эмоции становятся ровными, гормональный фон стабилизируется, тело восстанавливает силы быстрее, а жизнь ощущается целостной и наполненной.  На второй неделе курса «Исцеление пяти стихий» мы будем осваивать практики посредством которых стихия Огня управляет не только сердцем, но и всей эндокринной системой через гипофиз. Это даёт ключ к восстановлению энергии, гормонального равновесия и внутреннего спокойствия. Вы можете присоединиться к модулю “Исцеление стихии огня” до 27 сентября и попробовать на себе действие практик.  Получить доступ к модулю Стихии Огня hkiaido.ru/...925

Звук «ХА» — разгрузка сердца и освобождение эмоций Эмоции никогда не исчезают бесследно. Если их не прожить, они оседают в теле: сковывают мышцы, нарушают дыхание, создают внутренние зажимы. Там, где живёт сердце, накапливаются тревога и беспокойство. Когда энергия Огня ослаблена, это чувствуется сразу: - тревога возникает по пустякам, - появляется нетерпеливость, - накатывает ощущение подавленности, - стеснительность мешает Вам проявляться, - появляется зависимость от чужого мнения и постоянное сравнение себя с другими. Все эти состояния — сигналы, что стихия Огня нуждается в поддержке и под ударом сердце. Восточная медицина предлагает не подавлять эмоции, а мягко их высвобождать. Один из простых способов — звук «ХА».  Он помогает:  — разгрузить перикард (защитника сердца),  — снять накопленное напряжение,  — вернуть сердцу лёгкость и ясность. Эта практика занимает всего пару минут, но её эффект ощущается сразу: дыхание становится свободнее, а голова яснее. 📌 На второй неделе курса «Исцеление пяти стихий» мы будем подробно разбирать практики, направленные на то, чтобы: — привести в порядок Сердце, Сосуды и Тонкий Кишечник — отрегулировать давление, ритмы сердца, пищеварение — очистить кровь — помочь своей коже сиять и излучать молодость — улучшить память и отменить бессонницу — восполнить запасы жизненной энергии — восстановить не только вкус пищи, но и вкус к жизни — обрести умственную ясность, способность различать и выносить правильные суждения. Вы можете присоединиться к модулю “Исцеление стихии огня” до 27 сентября и попробовать на себе действие практик. Получить доступ к модулю Стихии Огня 👉 kiaido.ru/...924 🤩 Попробуйте выполнить практику очищения от загрязнений энергии из-за подавления Тревожности и поделитесь своими ощущениями. dzen.ru/...ad1

Сердце – “Император” органов. В традиционной китайской медицине сердце называют «императором». Не потому, что оно главнее других органов, а потому что именно через него управляется вся система. Сердце хранит дух Шэнь — ясность сознания, способность к радости, ощущение связи с миром. Когда император спокоен и мудр — вся страна живёт в порядке. Когда он тревожен или ослаблен — страдает всё государство. Так же и в теле.  Когда сердце работает гармонично:  — кровь течёт свободно,  — дыхание ровное,  — сон спокойный,  — эмоции уравновешены. Когда же сердце перегружено, начинаются сбои: бессонница, тревожность, скачки давления, внезапные вспышки эмоций или, наоборот, равнодушие. Обычно мы решаем такие проблемы таблетками. Давление — таблетка. Бессонница — таблетка. Тревога — снова таблетка. Но в ТКМ сердце — это не только сосуды и пульс. Это стихия Огня, которую можно регулировать множеством способов. Со стихией Огня можно работать через:  — звук (разгрузка через вибрацию),  — движение (ритмичные мягкие практики),  — визуализацию (образ огня или света в груди),  — дыхание (вдох-выдох с акцентом на область сердца),  — направление (ориентация на юг),  — минералы,  — мудры — время суток и другие приёмы. Всего существует более 50 способов управления стихией Огня. Это целый арсенал, который помогает поддерживать «императора» без побочных эффектов. 🔥 Огонь сердца — это не только биение пульса. Это тепло, радость и ясность, которые мы несём миру. Если он горит спокойно — он согревает. Если превращается в пожар — он разрушает. 📌 На второй неделе курса «Исцеление пяти стихий» мы будем учиться пробуждать и гармонизировать силу сердца через самые разные практики — от звуков и движений до питания и работы с архетипами. Получить доступ к модулю Стихии Огня 👉 hkiaido.ru/...923

🌱 Гнев — не враг, а язык печени. Гнев — одна из самых непонятых эмоций. Его привыкли считать разрушительным: «не злись», «держи себя в руках», «гнев разрушает тебя». Но в логике пяти стихий гнев имеет совсем другой смысл. Гнев — это язык печени. Стихия Дерева говорит с нами именно так. В теле печень отвечает за свободное течение энергии и крови. Когда она справляется со своей задачей — мы подвижны, мысли текут свободно, планы превращаются в действия. Но если печень перегружена, энергия застаивается. И первым сигналом становится именно гнев. Сначала он тихий — как внутреннее напряжение, раздражение без причины. Потом — вспышки, когда любая мелочь выводит из равновесия. А дальше — усталость, ощущение, что силы утекли, и даже чувство вины за то, что «не сдержался». Но попробуйте посмотреть иначе: гнев — не враг. Это индикатор. Как красная лампочка на приборной панели. Он показывает, что система требует внимания. В здоровом состоянии энергия Дерева даёт не вспышки, а решимость. Это способность действовать вовремя, смело начинать новое, пробиваться сквозь препятствия — как росток сквозь асфальт. Гнев в этом случае становится не разрушением, а топливом. Сигналом к движению. Энергией, которая подталкивает нас к изменениям. Именно поэтому в ТКМ гнев ценен: он открывает дверь к пониманию, что ваше Дерево ослабло и ему нужна помощь. 📌 На первой неделе курса «Исцеление пяти стихий» мы будем учиться работать с этой энергией: переводить гнев в силу начинаний, возвращать печени её естественную функцию и открывать путь для свободного движения внутри. До старта курса можно попробовать “на вкус” работу с исцелением стихий на примере стихии дерева. Сделать это просто – перейти по ссылке, оформить заказ и оплатить его. вход на неделю стихии дерева 👉 kiaido.ru/...025 ❓Что вам помогает быстрее всего выйти из состояния раздражения? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Стихия дерева в теле: фасции как живая сеть движения. Посмотрите внимательно на этот снимок. Слева — фасция увлажнённая, эластичная, как прозрачная паутина. Справа — обезвоженная, тугая, словно слипшаяся. Фасция — это не просто «оболочка» мышц. Это живая трёхмерная сеть, которая пронизывает всё тело: мышцы, органы, сосуды, нервы. Она держит нас вместе, но делает это не механически, а динамично, реагируя на каждый вдох, каждое движение, даже на мысли и эмоции. Когда фасции эластичные и напитанные водой, они работают как смазанный механизм: движение идёт свободно, энергия распределяется равномерно, внутри ощущается лёгкость и устойчивость. Когда же фасции обезвожены и жёсткие, движение блокируется, появляются хроническая боль, усталость, ощущение застоя — как будто тело само стало клеткой, сдерживающей вас. ✨ В традиционной китайской медицине за свободу движения отвечает Стихия Дерева. Её орган — печень. Она управляет плавным током энергии Ци и крови. Если печень здорова, фасции гибкие, тело свободно, а человек полон решимости и идей. Но если печень перегружена, ток энергии застаивается. В теле это проявляется как скованность, тяжесть, утренняя «нерастянутость». В эмоциях — раздражительность, злость без причины. В жизни — ощущение, что шаг вперёд сделать трудно, как будто что-то держит за спину. Фасции становятся зеркалом этого процесса. Их состояние показывает, насколько свободно течёт в вас энергия. Простая проверка: вспомните свои ощущения утром. Тело гнётся легко или выдвигаете себя из постели, как ржавый механизм? Это и есть подсказка, что со стихией дерева важно поработать. 🌱 Стихия Дерева — это сила начинаний, роста, гибкости. Это энергия, которая даёт нам возможность пробиваться сквозь трудности, как росток сквозь асфальт. И если мы хотим сохранить здоровье, ясность ума и внутреннюю свободу, именно с Дерева нужно начинать работу. 📌 На первой неделе курса «Исцеление пяти стихий» мы будем оживлять внутреннее Дерево: разберёмся, как поддерживать печень, восстанавливать эластичность фасций и возвращать телу лёгкость движения. Это основа, без которой остальные стихии не смогут зазвучать в гармонии. До старта курса можно попробовать “на вкус” работу с исцелением стихий на примере стихии дерева. Сделать это просто – перейти по ссылке, оформить заказ и оплатить его. Вход на неделю стихии дерева 👉 kiaido.ru/...025

Система У-Син (Пять стихий) — это не только круг поддержки. Это ещё и система контроля. И в этом тоже проявляется её мудрость. Если бы стихии только подпитывали друг друга, всё разрасталось бы без меры. Но в природе всегда есть баланс: каждая стихия не только рождает другую, но и сдерживает третью. — Металл рубит Дерево. — Дерево раздвигает Землю. — Земля останавливает Воду. — Вода тушит Огонь. — Огонь плавит Металл. Это не разрушение, а равновесие. Поддержка и контроль существуют вместе, создавая гармонию. Представьте инструмент — пятиструнную цитру, где каждая струна звучит своим голосом:  Дерево — печень — запускает движение,  Огонь — сердце — даёт тепло и тембр,  Земля — селезёнка — держит ритм и опору,  Металл — лёгкие — очищает звук и паузы,  Вода — почки — добавляет глубину и бас. Когда струна перетянута — звук режет, когда ослаблена — мелодия провисает. Но в руках мастера инструмент звучит чисто. Так и с У-Син: важно не «глушить» одну стихию и не «перекачивать» другую, а слышать момент перехода, улавливать, какую ноту взять дальше. Наш мир устроен так же. Ценны все фазы: рождение, рост, созревание, угасание, тишина. Утро, день, вечер и ночь. Понимание этих связей делает вас не исполнителем чужой мелодии, а мастером управления собой — своим здоровьем и состоянием.  На уроке-эфире «Живые связи стихий: путь исцеления» мы разберём, как работает эта «музыка тела» и почему глубокое знание связей — ключ к восстановлению энергии и здоровья. На урок 13 сентября попадут только те, кто прошёл первый этап - был участником или уже посмотрел запись эфира "Исцеление Пяти Стихий". Подробнее об исцелении Пяти стихий → https:/:/...025

В прошлых постах мы говорили о каждой стихии отдельно. Вы уже знаете, что:  — Дерево даёт движение и решимость,  — Огонь управляет сердцем и радостью,  — Земля отвечает за селезёнку и силы,  — Металл связан с лёгкими и дыханием,  — Вода хранит энергию почек. Подробнее Гранд Мастер Сонг Парк об этом рассказал на онлайн-эфире 10 сентября. Если не были, посмотрите запись. Но по-настоящему сила каждой стихии раскрывается только во взаимодействии. Есть несколько циклов или сценариев взаимодействия и взаимовлияния Стихий. И именно поэтому в ответах на вопросы Мастер перечислял несколько Стихий для работы над одним диагнозом или симптомом. Один из циклов устроен так: - Дерево питает Огонь, - Огонь рождает Землю, - Земля даёт силу Металлу, - Металл формирует Воду, - а Вода снова питает Дерево. Находясь в такой динамике, тело работает слаженно, органы поддерживают друг друга, а человек чувствует себя живым и здоровым. Здоровье — это не отдельный орган и не случайность. Это живая динамичная система, которая соединяет всё в целое. 📌 Как включить этот круг и синхронизироваться с природным вселенским ритмом — узнаете на закрытом мастер-классе «Живые связи стихий: путь исцеления». Этот мастер-класс является частью полного курса “Исцеление Пяти стихий”. Перед посещением необходимо просмотреть запись одноимённого эфира.  Посмотреть запись 👉 httpkiaido.ru/...025

Не успели на утренний эфир? Смотрите повтор! ️ «Исцеление пяти стихий» — бесплатный мастер-класс, который изменит ваш подход к здоровью. Сегодня в 19:00 (МСК) у вас ещё один шанс узнать:  Как быть здоровым, не вкладывая огромные деньги.  Как диагностировать свои проблемы через призму 5 стихий и сразу же начать их решать.  Как создать свою уникальную карту практик для энергии и баланса. Это не просто теория, а система для жизни. Подключайтесь к эфиру прямо сейчас  → htkiaido.ru/...1-2

Исцеление пяти стихий. Бесплатный мастер-класс уже сегодня. 10 сентября в 11:00 Сегодня на эфире мы говорим о том, как:  поддерживать здоровье без больших затрат;  знания о стихиях в традиционной китайской медицине помогут Вам в диагностике и одновременно в восстановлении здоровья;  составить для себя персональную систему практик по стихиям, охватывающие все сферы вашей жизни и взаимодействия с миром ️ВХОД НА ЭФИР  ️ kiaido.ru/...911 Начало в 11:00, но комната уже открыта. Входим в ритме танца, это полезно для здоровья и радостно для души/

Дрожат колени? Мы часто говорим: «У меня колени дрожат от страха». В этой поговорке — ключ к пониманию стихии Воды.  Вода в системе пяти стихий связана с почками и мочевым пузырём. И именно в них хранится Изначальная энергия — Цзин. Мы получаем её при рождении от родителей, и именно она определяет, сколько сил у нас будет на жизнь, любовь, творчество, продолжение рода. Когда почки полны энергии, человек уверен и спокоен, легко восстанавливается после нагрузки, сохраняет ясный ум и здоровье репродуктивной системы. Но если запас Цзин истощён: — усталость приходит даже при одной мысли о работе, — болит поясница и ломит суставы, — волосы седеют раньше времени, — нарушается гормональный ритм, — появляются страхи и тревога за будущее. Почки — это не просто «фильтры», а аккумуляторы жизни. Они управляют половыми органами и гормонами, отвечают за кости, суставы, память и силу воли. Слабые почки — это не только проблемы мочеполовой системы, но и бесплодие, остеопороз, ослабленный иммунитет, преждевременный климакс. Цзин уходит быстрее всего, если жить в режиме постоянного стресса, недосыпа и беспорядка. Ложиться спать после полуночи, питаться на бегу, держать тело в постоянном напряжении — значит тратить энергию почек тоннами.  Хорошая новость в том, что Цзин можно беречь и даже восполнять. Через движения, дыхание, внимание, сезонное питание, заботу о тепле тела. Это не «магия», а простая гигиена ваших внутренних аккумуляторов.  Когда «дрожат колени» — это не только образ, а реальный сигнал почек. Забота о стихии Воды — это забота о вашем источнике жизни, о силе, которая держит всё остальное.  10 сентября в 11:00 (мск) на бесплатной онлайн-встрече «Исцеление пяти стихий» мы разберём почки и энергию Воды: от чего она уходит и как вернуть себе уверенность, тепло и жизненную силу. Регистрация здесь → httkiaido.ru/...910

«Принимать близко к сердцу» — опасная привычка. Наверняка вы слышали или сами говорили: «Он всё принимает близко к сердцу». Эта фраза звучит метафорически, но в ней больше правды, чем кажется. Стихия Огня в системе пяти стихий связана с сердцем, тонким кишечником и радостью. Когда Огонь в балансе, мы живём легко: спим спокойно, радуемся общению, чувствуем тепло внутри. Но когда человек постоянно «берёт всё близко к сердцу», эмоции начинают его разрушать. — появляются бессонница, — скачки давления, — тревога и раздражительность. Почему так происходит? Да, часть эмоций рассеивается по другим органам: — страх уходит в почки (Вода), — раздражение — в печень (Дерево), — неуверенность — в селезёнку (Земля), — грусть и тоска — в лёгкие (Металл). Но самые разрушительные чувства — обида и непримиримость — сердце оставляет себе. Перикард, защитная оболочка сердца, перестаёт справляться. Мы ощущаем тяжесть в груди и постоянное давление — это сигнал, что стихия Огня исчерпана. Что с этим делать? В традиционной китайской медицине есть практики, которые помогают разгрузить сердце, «снять яд» эмоций через ладони и наполнить себя благодарностью и любовью. Это занимает минуты, но возвращает сердцу ритм и силу. Здоровое сердце начинается с того, что именно вы принимаете близко к сердцу каждый день: радость или обиду, доверие или раздражение. 10 сентября в 11:00 (мск) на бесплатной онлайн-встрече «Исцеление пяти стихий» мы подробно разберём, как стихии помогают нам быть здоровыми, успешными и счастливыми. Регистрация здесь → https://s:/...025