Психолог Ангелина Ходакова

Я была из тех людей, что неосознанно живу с иллюзией собственной исключительности. Мне казалось, что мои проблемы - глубже, мои обстоятельства - уважительнее, мои причины - весомее. Что меня подождут. Поймут. Простят. Что мне можно чуть-чуть опоздать, чуть-чуть нарушить, чуть-чуть отступить. Я же «особенная». Когда это закончилось? Когда я впервые заплатила за эту фантазию столкновением с чужими четкими границами. Когда кто-то спокойно сказал мне «нет». Без злобы. Без театра. Просто - «нет». И ушел дальше по своим делам...

Подписчик: Как же я устала терпеть эту боль.. Ангелина сказала три месяца... я устала....изнуряющая... бесконечная боль.... Ответ: Во-первых, я не говорю точный срок, что «спустя 90 дней проснешься и все закончится», я выдвигаю общую гипотезу из наблюдений, но все индивидуально. Само - не рассосется. Во-вторых, боль- это ТЕЛЕСНОЕ ОЩУЩЕНИЕ, а дискомфорт вам доставляет какая-то мысль и рождающееся из него ЧУВСТВО. Разобраться помогает следующая модель: Пишите...

Подписчик: Долгое время беспокоит чувство,что меня использовали.Постоянная мыслемешалка в голове,как я не послала его раньше, ведь все видела и понимала.Слишком много шансов дала человеку,оправдывая его пропадания, уходы от прямых вопросов.Я понимаю,наверное,это слишком масштабный вопрос...Как избавиться от чувства,что тебя использовали Ответ: Чувство использованности приходит, когда мы вдруг видим себя ту, которая долго старалась не видеть правду. И ненавидим себя за это, потому что восприятие себя ТАКОЙ-в твоих глазах делает тебя не всесильным, а слабым и зависимым...

Подписчик: А что нас делает хорошим или плохим человеком? Ответ: Человек - не ярлык. Мы все смесь света, тени, травмы и выбора, и иногда, мы поступаем так, что гордимся собой, а иногда так, что хочется исчезнуть. Но ни один поступок не превращает нас ни в ангелов, ни в чудовищ...

Мы растем в мирах, где слабость приравнивают к юродству. У меня в семье, когда человек падает, это не вызывало сострадания, а напротив, громкий заливистый смех. Конечно не со зла, конечно потому что никто сильно не вникал, конечно, потому что «не надо так драматизировать и делать из меня монстра!». Только вот это формирует среду, где один промах это не разовый, поправимый (или неочень) эпизод, а приговор. Где ошибка превращается в ярлык, который прилепляют к тебе навсегда: «Вот такая ты значит и есть ВЕСЬ ЧЕЛОВЕК»...