Khatuna Kolbaya | Хатуна Колбая

Иногда достаточно пары шагов, чтобы ощутить, будто ноги потеряли опору. Они становятся вялыми, «ватными», неуверенными. Возникает ощущение, что ты не идёшь — а будто проваливаешься в землю. У одних это состояние появляется к вечеру, у других — утром, после сна...

Вы замечали, как внезапно начинают слоиться ногти? Ещё вчера всё было в порядке — и вдруг пластина стала мягкой, появилась сетка трещин, а на поверхности — неровности, будто отпечатки времени. Мы первым делом думаем: не хватает витаминов, зима, сушит воздух...

Никто не говорит об этом вслух, но почти каждый взрослый хотя бы раз ловил себя на мысли, что не может «расправить плечи». Не потому что лень. Просто тело как будто слиплось в одну замкнутую капсулу, и всё — от дыхания до взгляда — будто бы обращено внутрь...

Потеря обоняния редко вызывает тревогу. Чаще её списывают на возраст, хронический насморк, ковид или «просто усталость». В деловой логике здоровья это типичный «тихий риск» — симптом без боли, без резкого ухудшения качества жизни, без срочности...

Описание: Когда отдых не восстанавливает, а усталость живёт внутри — психология и нейробиология дают неприятно точный ответ. Вы могли почти ничего не делать. Не бежать, не сражаться, не спасать мир. И всё равно чувствовать такую усталость, будто прожили несколько жизней подряд...