Комплекс недели! Бомбим
🔥 https://rutube.ru/video/c7351284261a68825925e23012f30674/ Посмотрите это видео на Rutube: «Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова» Вот и на Рутубе появилось.
2 дня назад
Зарегистрированная страница
Функциональный тренинг, гири, спорт
15,3 тыс
подписчиков
Регистрация: № 5154763656 Твой гид в тренировках с гирями, штангами, гантелями и тренажерами. Тут каждый сможет найти информацию для себя. Гиревой фитнес, гиревой спорт, кроссфит, функциональные тренировки, кардио тренировки.
Ну вот и итоги! Сейчас их объявим на вебинаре
С победителями свяжется наш менеджер!
Вот-вот начнём саму техническую тренировку! Не упускай свой шанс
Вот-вот начнём саму техническую тренировку! Не упускай свой шанс💯
Вебинар начался! Не упусти момент провести онлайн-тренировку с 14-кратным чемпионом мира
! Пока разбор теории, но скоро практика! https://kettlebellskills.com/pl/webinar/show?id=3229233&view=1
Как перейти с гири 16 кг на 24 кг
? Многие доходят до уверенной работы с 16 кг и считают, что следующий логичный шаг — сразу 24. Формально вес поднимается, но уже на первых тренировках появляется ощущение, что тело работает «вразнобой». Темп не держится, дыхание сбивается, техника начинает рассыпаться раньше обычного. Из-за этого часто возникает одна и та же ситуация: 24-ка вроде бы поддаётся, но каждая тренировка превращается в какую-то борьбу. Это не вопрос характера или недостатка мотивации. Причина гораздо проще и лежит в физиологии адаптации...