kettlebell

Приколы с протеином в контексте его разного маркетинга

Запчасти были завёрнуты в какую-то газету, а в ней статья про Сталлоне. Блин, ему уже 80. Кажется, помню его молодым, и сам был молодой, а сколько тогда мне? Хорошо, что не умею считать. Если не брешет, непросто ему было в детстве и отрочестве. Но и не так чтобы прямо п*здец - всё ведь относительно. Прямо пишет, что курсил, когда снимался в фильмах, но по умному - по доктору Люберу. Сейчас-то, наверное, вообще на ГЗТ - это нормально. Сам подумываю начать курсить, а там и ГЗТ не за горами, хоть помру качком, будет чему гореть в крематории. В то же время, следом, подумываю: "а нахрен всё", вообще бросить качаться, оставить только турник, брусья и бокс. Но нет, не смогу - это психологическая зависимость. Пусть и не выгляжу как качок уже давно, но при своём весе 70 кг на последней тренировке жим лёжа 70 кг х 15 повт в рабочем подходе, присед 70 кг х 24 повт без отдых-пауз (не усираюсь в нём - здоровье уже не позволяет), подтянулся с доп грузом 10 кг чисто 15 раз, и т.д. по мелочам ещё с гантелями 16 кг поупражнялся. Начать курсить... при наличии знаний и опыта даже на умеренных дозировках для меня не проблема сделать +20 кг мышц и рабочие веса как минимум в полтора раза, вопрос, который останавливает - смогу ли я выдержать этот свой вес и эти рабочие веса при том, что локти, колени и все другие суставы с начальным артритом, повреждённый тренировками акромиально-ключичный сустав, остеохондроз-сколиоз-вхлам всего позвоночника и варикозные нижние конечности, на которых даже небольшие царапины (падал со всего что движется на двух колёсах) уже заживают неделями и шрамы остаются, как-будто вылез из ада, а при простуде и даже небольшой температуре их выкручивает и завязывает узлом так, что лишний раз боишься простыть..., и здесь возвращаюсь к вопросу: "а нахрена"... Так и думаю по кругу. В любом случае надо будет пересмотреть какой-нибудь фильм со Сталлоне.