Можно ли накачаться маленькими весами
Тема животрепещущая на все времена. Т.к. все хотят мышцы как на картинках, но не хотят геморрой, варикоз, грыжи, артрозы и т.п. Раз есть желание, всегда будут волшебники, обещающие его исполнение. А некоторые "исследования" на эту тему умиляют. У опытных как минимум всегда есть свой ответ на основании субъективного опыта, а как максимум понимание нюансов - различия условий, генетических данных, использования / не использования фармы и т.п. Уже не раз писал по этой теме в блогах и книгах, но хочу...