Найти в Дзене
О комментаторах статей по теме бодибилдинга и фитнеса в дзене
Дал себе слово больше не писать в этом году ничего полезного для других - только для себя. Я слишком белый и пушистый - это не на пользу мне, поэтому решил позлобствовать - это полезно мне. Развлекательно-ироническая статья. Когда нечасто захожу сюда, дзен норовит подсунуть статьи других фитнес-блогеров, иногда я читал их и то, что под ними - спонтанно выделил три регулярно встречающихся типа комментариев и, соответственно, комментаторов. 1. Престарелые нарциссы. Возможны вариации, но обычно поддакивают...
548 читали · 2 недели назад
ПРП протеин - медленной шлюпкой в Китай
В названии и заглавной картинке - художественная метафора. Речь пойдёт не о творчестве Харуки Мураками, увы. Кто о чём, а вшивый - о бане, я - о протеинах. Внеочередная заметка, уже не раз писал о ПРП в разных контекстах и вот снова появился повод. Недавно обнаружил, что помимо производителя-продавца, у которого я всегда беру, он продаётся ещё из китайских магазинов? Это как вообще - сначала они покупают у производителя в России, вывозят к себе в Китай, и уже из Китая высылают покупателям в СНГ? Одни вопросы...
156 читали · 1 месяц назад
Этот загадочный мельдоний
На котором "палились" и Шарапова, и Поветкин, и многие другие высококлассные спортсмены (проваливая допинг-тесты), а на маркетплейсах его предлагают без проблем купить (в частности видел милдронат, что и сподвигло к написанию этой статьи) и принимать как "Активатор работоспособности". Хотя это не БАД, а лек. препарат. Коммерции и маркетингу можно всё. А у меня здесь заметка про кофе с протеином лежит под ограничениями за "медицинскую тематику", как и несколько других на тему спортпита. Я не жалуюсь и мне, собственно, плевать, просто к слову пришлось...
2320 читали · 1 месяц назад
Цзю Vs Фундора 2. Постфактум. Снова я ошибся с прогнозом и разочарован. Тим Цзю: плохая защита (первый нокдаун - во время своей атаки левой правая была не на месте... ошибка новичков), плохая работа на ногах, мало работы по корпусу долговязого соперника. Похоже, Фундоре не давала покоя слава Муртазалиева как уничтожителя Цзю, отсюда и его заинтересованность в реванше, а я недооценил его. Не знаю, в чём проблема Цзю - в нём самом или его тренерском штабе. С таким боксом на высоком мировом уровне делать нечего - это уровень местечковой звезды. Артуро Гатти в своё время смог измениться, из прямолинейного рубаки превратившись в настоящего высококлассного боксёра. Кажется, там была и смена тренера - может, и Цзю задуматься об этом... Ну и морально-волевые Тима Цзю не впечатлили - до Гатти ему как до луны, конечно. Да и зачем ему умирать на ринге? Наверняка никогда не работал грузчиком, на стройке. Наверняка у него всё есть и даже больше, и без бокса, всегда было, наверняка получил хорошее образование и имеет другие таланты и способности помимо бокса. Ради чего получать по голове? Может ли он прибавить в своих боксёрских способностях - думаю, да, но думаю, ему незачем всё это.
1 месяц назад
Перспективы Махачева в полусреднем весе
Махачев и Топурия - как Порус и Александр Македонский, идут параллельными курсами к противостоянию друг с другом. Надеюсь. Дану Уайта оторопь должна брать и волосы на лысине шевелиться от осознания, сколько можно заработать на этом бое. О Топурии уже написал теперь снова о Махачеве. Ближайшие перспективы самые радужные. Ситуация сложилась для него так же благоприятно, как и для Топурии. Маддалена - проходной соперник и сразу титул в новом весе в кармане. Да, у Махачева не будет его частого преимущества...
1101 читали · 2 месяца назад
Итак, Топурия - чемпион. Эту картинку сначала поставил заставкой к предыдущей заметке по теме, но потом подумал, что преждевременно, и заменил тогда. Напишу ещё пару слов. Топурия уже не удивляет - ждёшь от него определённого и получаешь это, его манеру ведения боя и неизменный итог охарактеризовал в этой заметке. А Оливейра разочаровал - куда ломанулся, непонятно, "съел" джеб от Топурии - беги (не на него, а от него), как-будто не смотрел его боёв и не знает, что за этим следует. Эпизод в борьбе, как Топурия подмял под себя более габаритного соперника, показал, что, помимо сумасшедшей нокаутирующей мощи, в сочетании с таймингом и точностью, он, похоже, очень силён (здесь нет прямой связи физической силы с нокаутирующей мощью - история бокса и единоборств вообще, знает примеры субтильных дрищей-нокаутёров, равно как и атлетов без нокаутирующего удара). Никогда не разделял скепсис хейтеров в отношении Топурии, был только скепсис в отношении его шансов против Махачева, однако теперь он поубавился у меня. Больше не уверен в исходе, если бы этот бой состоялся. По сути, Топурия выполнил условие Махачева для боя с ним - побил одного топа лёгкого веса. И сделал это до странного легко, даже не вспотев. Камера в трансляции выхватывала зрителей, и присутствовавший Царукян показался испуганным (случайность, конечно, но забавно вышло), Пимблет как обычно показывал клоунаду (вот уж действительно - клоун в жизни, и убийца - в клетке...). Интересно, что будет дальше.
2 месяца назад
Цзю Vs Фундора 2. Длинный снова победит?
Победит, согласно прогнозу Муртазалиева. Но я сомневаюсь и даже придерживаюсь противоположного мнения. Тим Цзю, со своим неспешным давлением и неумением танцевать (активно работать на ногах), не смог ничего противопоставить Муртазалиеву - более классному боксёру, чем он сам, с хорошей любительской школой и выучкой, и при этом с нокаутирующим ударом с обеих рук - адское сочетание. В ситуации же с Фундорой всё иначе. По-любому Цзю и его тренерский штаб сделали выводы после их первого боя, тем более...
3846 читали · 3 месяца назад
Сколько белка нужно для роста мышц
Такая постановка вопроса - типичная "неправильная первичная установка". Любые "исследования", дающие точный ответ, сколько нужно только белка для роста мышц - бред сивой кобылы. Не удивительно, что они противоречат друг другу, а в вольном (читай - кривом) изложении фитнес-копирайтеров теряют даже те частицы разумного, которые объективно имеют в первоисточниках (не раз читал исследование по ссылке на источник и видел, что копирайтер просто не понял о чём оно и зачем проводилось). Также неверны распространённые...
344 читали · 3 месяца назад
Бокс - не точная наука. Правый прямой
Как я понял, столкнувшись с разными трактовками правильной техники правого прямого удара. Точнее, прямого с дальней руки (прямой правый традиционно, но для левшей это будет прямой левый, поэтому точнее и однозначнее - прямой с дальней руки). Из боевой стойки в любом случае осуществляется перенос массы тела с задней ноги на переднюю и поворот корпуса в сопровождение удара с поворотом на носке задней ноги (ротацией бедра внутрь - без этого анатомически невозможно максимально повернуть корпус и таз в сопровождение удара)...
191 читали · 3 месяца назад
Стоило мне написать о призрачных шансах Топурии на чемпионство в лёгком весе, как всё перевернулось и удача прямо таки повернулась к нему лицом (а к Царукяну - задом). Похоже, Махачев всё же переходит в полусредний вес, а за вакантный пояс, Топурии теперь придётся драться с Оливейрой, который точно не является для него непроходимым соперником. Так что Топурия - новый чемпион. По моему мнению. С трудом могу представить победу Оливейры, но хороший бой закатить он может - лучшей проверки для Топурии в новом дивизионе нельзя и представить - сразу станет ясна обоснованность его притязаний. Просто идеально сложились обстоятельства для Илии Топурии. Возможно, это награда за смелость - ведь он реально настаивал на бое с Махачевым за этот титул. А я принимаю заявки от бойцов UFC - за небольшую плату напишу о них какую-нибудь фигню и удача им улыбнётся во все зубы Даны Уайта. Не скажу, конечно, что Оливейра прям проходной соперник для Топурии, который по большому счёту ещё никому ничего не доказал в UFC, тем более для Оливейры это, пожалуй, последний шанс ещё раз почемпионить напоследок, так что должно быть интересно. Интересно будет и на Махачева посмотреть в полусреднем весе, т.к. в лёгком он выглядит настолько неоспоримым, что уже даже не интересно, а в полусреднем, не сомневаюсь, он также может всех перебить, но по крайней мере это будет внове и там есть кого.
4 месяца назад
Три пути к серьёзным силовым тренировкам
Если серьёзно браться за железо, нужно выбрать правильный путь, правильно начать - иначе можно остаться лежать костьми вдоль дорожек фитнес-центров и подвальных качалок, между подводными камнями фитнеса. Самое правильное начало достаточно подробно описывал в т.ч. здесь: Предполагается создание некой начальной силовой базы с весом своего тела перед тренировками с железом. Для её создания никаких финансовых вложений и оборудования, особых "программ" вообще не требуется. Параллельно желательно изучение основных биологических законов, анатомии и функциональной анатомии...
301 читали · 4 месяца назад
Как проверить сывороточный протеин на подлинность
В контексте серии этих заметок: Тема поддельных протеиновых порошков не нова, я уже давно, лет 7-8 назад, написал об этом в блоге: Повторяться не буду - все там изложил и обосновал более чем. Это снова стало актуально как никогда после того, как цены на проверенные импортные бренды выросли в 3 раза, однако альтернативы либо стоят не намного дешевле, либо являются откровенным фейком. А стоимость ПРП выросла за полтора года в полтора раза - меня так и тянет заказать что-то подешевле, благо варианты вроде и есть - но их как бы и нет...
800 читали · 4 месяца назад