Гиревой спорт/Гиревой фитнес

При выполнении упражнений всегда есть риск получить травму. Какие бывают травмы и как их избежать? Травмы лодыжек Среднестатистически человек ведет малоподвижный образ жизни. В течении дня мы сидим за столом, компьютером. Передвигаемся в машине или в общественном транспорте. Наши ноги не получают необходимой нагрузки. Вечером же мы одеваем кроссовки и идем в спортивный зал где максимально нагружаем ноги. Кроссовки устроены таким образом что пальцы ног находятся ниже лодыжки. Нагрузка при движении в кроссовках распределяется не равномерно...

Подписывайтесь на Гиревой спорт/ Гиревой фитнес, чтобы не пропустить много полезной информации. Статьи о гиревом спорте и гиревом фитнесе: «Дядя Ваня» русской атлетики. (Статья) Иван Владимирович Лебедев - атлет-гиревик, борец, арбитр, режиссер-организатор чемпионатов борьбы, цирковой постановщик и конферансье, актер, редактор спортивных журналов, журналист, литератор, артист цирка. За богатырскую силу и добродушный характер еще при жизни удостоился уважительного прозвища "Дядя Ваня"...

Иван Владимирович Лебедев - атлет-гиревик, борец, арбитр, режиссер-организатор чемпионатов борьбы, цирковой постановщик и конферансье, актер, редактор спортивных журналов, журналист, литератор, артист цирка. За богатырскую силу и добродушный характер еще при жизни удостоился уважительного прозвища "Дядя Ваня". Иван Владимирович родился 8 мая 1879 года в Петербурге. Рано научился читать и проявлял интерес к литературе. С детства занимался физическим воспитанием. Чтобы развить силу, ворочал огромные валуны на берегу Финского залива...

Подписывайтесь на Гиревой спорт/ Гиревой фитнес, чтобы не пропустить много полезной информации. Статьи о гиревом спорте и гиревом фитнесе: Иван Денисов – «гиревой спорт, это жизнь!». (Статья) Иван Николаевич Денисов - заслуженный мастер спорта, 10 - кратный чемпион мира, 17-кратный чемпион России, абсолютный рекордсмен страны и мира и возможно лучший гиревик в истории...

Подписывайтесь на Гиревой спорт/ Гиревой фитнес, чтобы не пропустить много полезной информации. Статьи о гиревом спорте и гиревом фитнесе: Как избежать спортивной травмы ( Статья) При выполнении упражнений всегда есть вероятность получить травму. Как избежать неприятных последствий своей неопытности? Как сделать тренировку безопасной и максимально эффективной? Так как если вы получили травму, восстановительный...