2 часа назад
• Вы подписаны
КЕТО Life c Женей Малаховой
7
подписчиков
✨ Меняем привычки, меняем жизнь!
Меня зовут Евгения, и я рада стать вашим проводником в мире осознанного кето-питания и интервального голодания!
✨ Меняем привычки, меняем жизнь!
Меня зовут Евгения, и я рада стать вашим проводником в мире осознанного кето-питания и интервального голодания!
13 часов назад
• Вы подписаны
🌸 Друзья, напоминаю: у нас есть группа и живой чат в ВК
Если кому-то удобнее там — заходите, буду рада. Ссылка на ВК: https://vk.ru/club233253037 Чат https://vk.me/join/M/TPRyRWoUx5T5OtHSkD2bJE2FcV5KnkBto= ЛС в ТГ t.me/zhenya_malahova Если удобнее в Telegram — пишите сюда или в личку. Я отвечаю на вопросы по кето, питанию, здоровью, анализам, добавкам...
13 часов назад
• Вы подписаны
🍽️ Едите правильно — а сил нет
? Дело не в еде. Дело в том, что она не доходит до клеток. Кислоты мало — белок не расщепляется. Жёлчь не расщепляет жиры. ЖКТ не всасывает. Наладьте ЖКТ — и еда начнёт питать 💚 А вы замечали это после еды? #кетожизнь #здоровоекето #кетомама #здоровоепитание #метаболическоездоровье
19 часов назад
• Вы подписаны
5 признаков, что ЖКТ не всасывает
Мы много говорим о том, что есть. Но есть второй вопрос — как еда усваивается. Потому что можно есть идеально. И пить правильно. И добавки принимать. Но если кишечник не всасывает — всё проходит мимо. Вот 5 признаков, что ЖКТ не справляется 👇 1. Вздутие после еды Особенно если оно не зависит от продуктов. Даже от «простых» — овощей, мяса. Почему: в кишечнике брожение. Еда не переваривается — и застаивается. Что делать: убрать сырые овощи — пока не успокоится. Термически обработанные. И не смешивать слишком много продуктов за раз...
1 день назад
• Вы подписаны
Доброе утро
💚 Мы всю неделю говорили о том, где теряется энергия. Желудок. Жёлчь. Электролиты. Вода. Кофе. И вот главное звено, без которого всё остальное не работает. Всасывание. Потому что можно есть идеально. И пить правильно. И добавки принимать. Но если кишечник не всасывает — всё проходит мимо. Сегодня днём разберу 5 признаков, что ЖКТ не справляется...
