РЕЦЕПТЫ С ЩЕПОТКОЙ ЛЮБВИ

❤️‍🔥РЕЦЕПТ БИТОЙ РЕДИСКИ Чем заняться на выходных? Экспериментировать с новыми рецептами и вкусами 😋👌 ИНГРИДИЕНТЫ: ❤️ Редиска 1 пучок ❤️Сок 1/3 лимона или 1/2 лайма ❤️Чеснок 3 зубка ❤️Соевый соус 1 ст л ❤️Оливковое масло или кунжутное 2 ст л ❤️Кориандр, черный перец горошком, кумин и другие специи по вкусу ❤️Укроп ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌱 Редиску помыть, отрезать кончики и разбить, чтоб она немного треснула. 🌱Редиску выкладываем в банку, добавляем остальные ингредиенты и ЩЕПОТКУ ЛЮБВИ ❤️‍🔥🤌 🌱Закрываем банку и хорошо перемешиваем. 🌱Отправляем в холодильник минимум на 3-4 часа. 🧚‍♂️Подавать с любовью и вкушать с наслаждением!!! #рецепты_кермасова #веганскиерецепты #нутрициологкемерово

❤️‍🔥РЕЦЕПТ ТРАВЯНОГО ЧАЯ СО СПЕЦИЯМИ Ну что, в такую погоду только согреваться горячим чаем😉 Я обожаю пить чай из красивых кружек☕️🌷 и эта кружка одна из последних моих фаворитов 💓 ИНГРИДИЕНТЫ: ❤️Чай травяной (я сама собираю травы, поэтому у меня каждый раз разный сбор) - здесь курильский, Иван-чай, душица, ромашка, тысячелистник. ❤️Специи - корица, гвоздика, бадьян, фенхель ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌱Подогреваем воду до 90 градусов. Ошпариваем кипятком (немного) чайничек, чтобы вспотел и выливаем. 🌱В разогретый чайничек выкладываем травы, сверху посыпает специями и добавляем ЩЕПОТКУ ЛЮБВИ ❤️‍🔥 Заливаем кипятком (90 градусов) на 2-3 см и оставляем на 3 минуты настояться. Потом заливаем водой чайничек до верху и оставляем еще минут на 5 завариться, чтобы травы и специи раскрыли свой вкус!!! Рs: я всегда экспериментирую с набором трав и специй, добавляю имбирь и ягоды. Пробуйте и найдите свой любимый вкус👌 🧚‍♂️Пить маленькими глоточками, с любовью и наслаждением!!! #рецепты_кермасова #рецептчаятравяного #веганскиерецепты #нутрициологкемерово

❤️‍🔥РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕНЫХ ОВОЩЕЙ СО СПЕЦИЯМИ ИНГРИДИЕНТЫ: ❤️Свёкла 1 шт. ❤️Морковь — 1-2 шт. ❤️Брокколи -1/3 качана ❤️Капуста белокочанная — 3-4 стейка ❤️Чеснок 5-7 зубчиков ❤️Зелень — по вкусу ❤️Сыродавленное (у меня тыквенное) или Оливковое масло ❤️Соль, перец, прованские травы, кумин по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌱Свеклу и морковь порезать палочками, капусту стейками, цветную капусту по соцветиям. 🌱Посыпать все овощи специями и взбрызнуть маслом, можно перемешать с маслом, только не смешивать овощи между собой. Добавить чеснок дольками и ЩЕПОТКУ ЛЮБВИ ❤️‍🔥 Дать постоять 30-40 минут. 🌱Выложить сегментами овощи на разогретый противень и отправить в духовку на 30-40 минут 180-200 градусов запекаться. Вначале можно накрыть фольгой и через минут 10-15 снять ее, чтобы овощи приобрели золотистую корочку. Либо в конце минут за 5 смазать кисточкой маслом. 🌱Выкладываем в любимое блюдо и посыпаем зеленью! Ps: я часто готовлю овощи с домашней курицей. Сначала запекаю курицу часа 2 и потом добавляю туда замаринованные овощи. Получается очень сочные, промасленные овощи 👍🏻 🧚‍♂️Подавать с любовью и вкушать с наслаждением!!! #рецепты_кермасова #рецептзапеченыховощей #веганскиерецепты #нутрициологкемерово

❤️‍🔥РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СВЕКЛЫ И СОЛЕНЫХ ОГУРЧИКОВ ИНГРИДИЕНТЫ: ❤️Свёкла отварная или запеченая— 1 шт. ❤️Красный лук — 1/2 шт. ❤️Соленые или Маринованные огурчики — 1-2 шт в зависимости от размера свеклы, чуть меньше по пропорции ❤️Консервированная фасоль — 1/2 банки ❤️Квашеная капуста по вкусу ❤️Зелень — по вкусу ❤️Сыродавленное (у меня тыквенное) или Оливковое масло ❤️Соль, перец, приправы по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌱Свёклу и огурцы нарезаем кубиками 🌱Красный лук можно слегка обжарить со специями, а можно порезать свежий полукольцами или кубиками 🌱Соединяем все ингредиенты, добавляем фасоль, капусту и ЩЕПОТКУ ЛЮБВИ ❤️‍🔥 🌱Заправляем маслом, солью, специями и посыпаем зеленью! 🧚‍♂️Подавать с любовью и вкушать с наслаждением!!! #рецепты_кермасова #постноеменю #веганскиерецепты #нутрициологкемерово

❤️‍🔥РЕЦЕПТ СУПА ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С ИМБИРЕМ И ТЫКВОЙ ИНГРИДИЕНТЫ: ❤️Красная чечевица 150-200 г ❤️Тыква (свежая или замороженная) 100 г ❤️Морковь 1 небольшая ❤️Лук - 1/2 ❤️Корень имбиря 2-3 см ❤️Корень сельдерея 1/2 стебля ❤️Чеснок 1-2 зубчика ❤️Масло топленое или кокосовое 2-3 ложки ❤️Специи - куркума, кумин, паприка, черный перец, соль ❤️Свежая зелень, семечки для украшения по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌱Замочить чечевицу (у меня быстроразваривающаяся, поэтому я замочила минут на 40, а так можно на ночь). 🌱Поставить варить чечевицу, морковь, тыкву (порезать кубиками) до готовности. 🌱Разогреть масло на сковороде и обжарить сначала специи (чтобы дали аромат), потом тертый имбирь, лук, сельдерей. 🌱 Смешиваем все ингредиенты и заправку блендером и добавляем свежий чеснок и ЩЕПОТКУ ЛЮБВИ ❤️‍🔥 🌱Украшаем зеленью, семечками или орешками на выбор! 🧚‍♂️Подавать с любовью и вкушать с наслаждением!!! #рецепты_кермасова #постноеменю #веганскиерецепты #нутрициологкемерово