Джон Кехо официальный канал

Когда люди слышат слово «ритуал», многие представляют что-то необычное: особые практики, сложные утренние процедуры или действия, которым придаётся особый смысл. Но на самом деле ритуалы есть у каждого человека. Для кого-то день начинается с мыслей о предстоящих проблемах. Кто-то первым делом берёт телефон и погружается в новости. Кто-то привычно жалуется на усталость. А кто-то начинает утро с благодарности, прогулки или нескольких минут тишины. Даже если вы никогда не называли это ритуалами, они уже существуют в вашей жизни...

Большинство людей живут с ощущением, что счастье обязательно должно прийти извне. Когда наладится жизнь, появятся деньги, отношения, уверенность, тело мечты, стабильность или спокойствие. Кажется, что сначала должны измениться обстоятельства — и только потом можно будет наконец почувствовать себя счастливым человеком. Но проблема в том, что это «потом» постоянно отодвигается. Появляются новые задачи, новые переживания, новые причины подождать ещё немного. И человек постепенно привыкает жить в ожидании счастья вместо того, чтобы позволить себе чувствовать его сейчас...

Многие люди годами ждут подходящего момента для изменений. Кажется, что сначала должно появиться больше времени, энергии, уверенности и возможностей. Что вот ещё немного — и жизнь наконец получится начать «по-настоящему». Но проблема в том, что идеальный момент так и не наступает. Появляются новые задачи, заботы и причины отложить перемены ещё немного, а потом и ещё. И в какой-то момент человек привыкает жить в ожидании. Джон Кехо говорит простую, но очень важную вещь: если вы хотите изменить свою жизнь, сначала нужно изменить своё мышление...

Для огромного количества людей любовь ощущается не как что-то естественное, а как награда. Как будто её нужно постоянно добиваться: быть удобным, хорошим, понимающим, терпеливым, правильным. Человек старается больше, подстраивается, боится разочаровать, переживает, что его могут отвергнуть. И внутри закрепляется мысль: «Чтобы меня любили, нужно соответствовать». Эта установка настолько привычна, что многие даже не замечают, как живут с ней всю жизнь. Но Джон Кехо говорит о важной вещи: отношения и любовь всегда начинаются с того, как человек воспринимает самого себя...

Большинство людей воспринимают мысли как что-то случайное, — сегодня одно настроение, завтра другое. Кажется, что мысли просто появляются сами по себе и не имеют большого значения. Но Джон Кехо в книге «Подсознание может всё» объясняет совершенно другой подход. Разум — это не хаотичный поток мыслей, а мощная система, которая постоянно влияет на внутреннее состояние, поведение и — на нашу реальность. Именно поэтому одни и те же сценарии повторяются снова и снова. Повторяются реакции, страхи, результаты, отношения и жизненные обстоятельства...