Психология, саморазвитие

Многие люди нервничают при подготовке к публичным выступлениям. Кто-то боится выглядеть глупо, кто-то волнуется за то, как он будет выглядеть со стороны, а кто-то просто боится людей. Но что делать, если вы не можете справиться с волнением? Как перестать нервничать, когда вы на сцене? С помощью специальных техник можно справиться с этой проблемой. 1. Определите свою цель. Постарайтесь сосредоточиться на получении конкретных результатов, а не на том, чтобы просто не запутаться в своих мыслях. Если...

Чтобы быть продуктивным, нужно обладать силой воли и организаторскими способностями. Люди, которые не умеют организовать свое время, часто страдают от проблем с самоконтролем и не могут достичь поставленных целей. И хотя у каждого человека есть своя система работы и организации дел, есть общие принципы, которые помогут вам повысить свою продуктивность. 1. Планируйте свои дела. Привычка планировать свои дела помогает лучше управлять своим временем. Вы можете составить список всех задач, которые нужно выполнить, и распределить их по дням недели...

Как перестать быть слабохарактерным и стать более уверенным в себе? Вот 4 способа, которые помогут вам с этой проблемой. 1. Перестаньте бояться собственных чувств. Слишком много людей боятся своих чувств. Они боятся проявить свою злость, гнев, радость или страх. Но это не правильно. Чувства являются частью человеческой природы. И если вы будете бояться их проявлять, то это приведет к тому, что вы будете чувствовать себя неловко и неуверенно. Поэтому, не бойтесь своих чувств, а просто проявляйте их в правильных местах и в правильное время...

Все девушки мечтают найти своего парня и жить с ним всю жизнь. Но не всегда это просто. Чтобы понравиться мужчине, вам нужно знать, какие качества ищут мужчины у женщин. Вот некоторые советы по этому поводу. Самый главный критерий, который обязательно должна обладать женщина, чтобы понравиться мужчине, – это красота. Поэтому, если вы хотите найти своего парня, старайтесь быть красивой. Но помните, что красота не всё. Если вы хотите понравиться мужчине на всю жизнь, вам нужно быть не только красивой, но и интересной личностью...

Многие из нас живут отстраненно и не позволяют другим нарушать свои границы. Замыкаемся на себе и не доверяем другим. Это может быть вызвано различными причинами, но чаще всего это связано с оценкой себя и страхами. Замыкаясь на себе, мы не даем себе возможности достичь высот и получить максимум от жизни. А в результате мы получаем массу проблем со здоровьем, в отношениях, бизнесе. Оказываются в ситуации, когда мы не можем довериться другому человеку, у нас нет сил открыться. Мы боимся, что нас обманут, предадут, разрушат нашу жизнь...