keepmindful

Как мы выживаем в переговорах с китайскими разработчиками и доводим до ума инновации Вы когда-нибудь задумывались, сколько всего стоит за, казалось бы, простым кольцом, надетым на ваш палец? Особенно если это кольцо создается с нуля. Особенно если за ним — десятки часов переговоров с китайскими заводами, пересылки прототипов, ночные созвоны с переводчиком и диалоги, где ты задаёшь один вопрос, а в ответ получаешь… ну, совсем не то Осенью 2023 года наш сооснователь Виталий Вовк оказался в Китае, на Кантонской ярмарке. К этому моменту мы уже общались с 5–10 заводами, отбирая лучших кандидатов для разработки нашей версии KEEP MINDFUL RING. С тремя удалось договориться о встречах, две фабрики Виталий посетил лично. И вот — одна из них оказалась той самой. Подробности называть не будем — да простят нас потенциальные «шпионы» Руководили фабрикой два солидных китайских бизнесмена 60+, которые уже, по сути, отошли от дел. Производством и управлением занимается команда менеджеров. После встречи сложились хорошие личные отношения, была предложена разумная цена и приемлемые условия. Мы поняли — можно пробовать. Но... внимание, спойлер: всё, что может пойти не так — обязательно пойдёт не так. По договору, разработка (НИОКР) должна была уложиться в три месяца. Срок — 14 марта 2024 года. Итог? Не уложились. Перенесли на апрель. И снова не уложились. Затем начался марафон обещаний: «мы почти доделали»… А мы в ответ: «Ага. Почти — не считается». Проблема оказалась банальной — две строки кода, перепутанные местами. Наш разработчик нашёл ошибку за день. Один из китайских коллег честно признал промах и поблагодарил. Остальные сделали вид, что так и должно быть. Каждая пересылка прототипа занимала месяц. Мы получали, тестировали, давали комментарии, ждали. Повторяли. Так — четыре раза. Только в ноябре 2024 года получили рабочие, на первый взгляд, образцы. Ожидали первую большую партию к Новому году. Но — снова техническая недоработка... Да, это было испытание не столько технологическое, сколько психологическое. Коммуникация через переводчиков — необходимость. Потому что здесь вопрос не только языка, а менталитета. У нас: есть задача — решаем. У них: есть задача — увиливаем, уточняем, переспрашиваем. Всё иначе. И без человека, понимающего обе культуры — не обойтись. Но. Мы прошли этот путь. Через эмоции, через задержки, через тишину в чатах и бесконечные «maybe next week». И сегодня, друзья, мы на финишной прямой. Уже знакомый вам KEEP MINDFUL RING — только начало. Мы в процессе разработки нового устройства, в котором объединятся технологии осознанности и функциональность фитнес-кольца: отслеживание сна, пульса, активности, физиологических параметров и многое другое. Это будет новый уровень. Уровень, которого ещё не было на рынке. Интригуем? Да. И это только начало. 👉 Кстати, нас часто спрашивают: «А как работает вибрация и электроимпульс в кольце? Это больно?» Ответ — в следующем посте. Объясним, покажем и, возможно, кого-то удивим

Почему Осознанность = Продуктивность Продуктивность часто ассоциируется с составлением списков, тайм-менеджментом и силой воли. Однако ключ к успеху кроется в другом — внимании. А внимание — это осознанность. Что такое осознанность? Это способность замечать, куда уходит наше внимание, и возвращать его к важным задачам. Осознанность — это контроль над фокусом, реакциями и привычками. А что происходит без осознанности? Мы листаем ленту соцсетей, забыв, зачем взяли телефон. Мы отвлекаемся на 15 минут, которых у нас не было. Начинаем одно дело, перескакиваем на другое. Из за таких выпаданий теряем часы, дни и недели... Осознанность — это путь к продуктивности. Она помогает: • Сосредоточиться на моменте и не распыляться. • Расставлять приоритеты, делая важное, а не срочное. • Ловить себя на автомате до того, как привычка включится. • Сохранять энергию, меньше тратя её впустую. • Превращать планы в действия. Именно для этого создано Keep Mindful Ring — небольшое кольцо, которое вибрирует или мягко «щёлкает», когда вы: – тянетесь к телефону без цели; – отвлекаетесь от задачи; – выпадаете из потока; Keep Mindful Ring особенно полезен для: • Предпринимателей — помогает удерживать фокус на ключевых задачах. • Студентов — способствует быстрому обучению без отвлечений. • Всех, кто хочет меньше жить на автомате и больше — в гармонии с собой. Переходи по ссылке, чтобы расти вверх с нами! WB - www.wildberries.ru/...=gp OZON - www.ozon.ru/...r=1

Недавно Максим и Виталий, основатели KEEP MINDFUL, вместе побывали в подкаст-студии и рассказали историю создания Кольца Сохранения Осознанности KEEP MINDFUL RING. Во время одной из практик у Максима вдруг возникла идея: а что, если создать маленькое устройство, которое будет помогать оставаться в моменте и сохранять фокус внимания на важном? Без лишних уведомлений, без отвлечения — просто мягкое возвращение в "здесь и сейчас". Они загорелись этим настолько, что уже через месяц Виталий встречался в Китае с потенциальными производителями, обсуждая идеи с инженерами. Процесс создания был непростым: бесконечные переговоры, тысячи вариантов, переделки, ожидание первых прототипов, разочарование граничащее с отчаянием... Но твёрдое намерение создать что-то по-настоящему полезное не позволяло им опускать руки. И вот теперь кольцо полностью готово и доступно к продаже в России, а в ближайшее время и в других странах. Виталий и Максим делятся не только продуктом, но и своим жизненным опытом, полного взлётов и падений, провалов и подъёмов, истинного призвания и вдохновения. Спасибо всем, кто уже поддержал идею и верит в возможность осознанной жизни! Присоединяйтесь, будет интересно. Это только начало

На шаг ближе к здоровью: как Keep Mindful Ring превращает тренировки в осознанное путешествие Вы когда-нибудь задумывались, что может подарить вашим тренировкам новую глубину и осознанность? Представляем вам Keep Mindful Ring — инновационный гаджет, который изменит ваш подход к занятиям спортом и докажет, что технологии могут стать надежным союзником на пути к здоровью и гармонии. 🌟 Осознанные тренировки — это просто Кольцо Keep Mindful не только поддерживает вас в тренировках, но и учит слышать свое тело и его настоящие потребности. С его помощью вы сможете грамотно регулировать интенсивность тренировок, создавая идеальный баланс между физическими нагрузками и ментальной гармонией. 🧘‍♀️ Йога или бег? Одной из уникальных возможностей кольца является его способность подсказывать, какой вид активности будет наиболее полезен в данный момент. Легкие вибрации помогут выбрать между пробежкой или йогой, указывая на то, что ваше тело предпочитает именно сейчас. 💡 Учимся быть в моменте Функции напоминания и легкие электроимпульсы Keep Mindful Ring помогут вернуться к моменту "здесь и сейчас". Кольцо напомнит вам сделать паузу и сосредоточиться на дыхании, чтобы отвлечься от посторонних мыслей и сосредоточиться на текущих ощущениях. 🎯 Достижения без границ С ним каждая тренировка станет не просто физическим упражнением, а полноценным шагом на пути к осознанной жизни. Каждый сеанс будет сопровождаться легкими вибрациями, позволяющими расслабиться, дышать и наслаждаться каждым движением. Так что, если вы хотите превратить свои тренировки в захватывающее путешествие к здоровью и самопознанию, позвольте Keep Mindful Ring стать вашим проводником! Делитесь своими впечатлениями и успехами в комментариях! Как Keep Mindful Ring изменит вашу тренировочную рутину?

🌿 Осознанность в повседневной жизни: будь здесь и сейчас с Keep Mindful Ring! 🌿 В мире, полном суеты и спешки, так просто потеряться в бесконечном потоке дел и забыть об истинной важности момента, в котором мы находимся. Как же научиться ценить каждую секунду и извлекать из нее максимальную пользу? Представляем вашему вниманию Keep Mindful Ring — ваш личный компас на пути к осознанности! ✨ Практические советы по развитию навыка осознанности: 1. Начни с малого: Позволяйте себе 5 минут на утреннюю медитацию и настройку на новый день. Keep Mindful Ring мягко напомнит вам об этом. 2. Стоп-кадр: Раз в час делайте небольшую паузу. Почувствуйте своё дыхание, осознайте своё тело и его положение в пространстве. 3. Наблюдайте за рутиной: Превратите повседневные дела (например, мытье посуды или прогулку) в практику осознанности. Наслаждайтесь текстурами, запахами, звуками. 🌟 Техники для борьбы со стрессом и повышения продуктивности: 1. Метод 4-7-8: Вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 и выдохните на 8. Пара таких циклов поможет перезагрузиться и снять напряжение. 2. Концентрация на одном деле: Keep Mindful Ring напомнит вам быть здесь и сейчас. Монотаскинг — секрет высокой продуктивности и спокойствия. 3. Визуализация безопасности: Закройте глаза и представьте место, где вам хорошо. Это простая техника поможет восстановить душевное равновесие за пару минут. 💡 Влияние осознанности на качество жизни и отношения: Регулярное применение осознанности помогает не только улучшить концентрацию и продуктивность, но и наладить гармоничные отношения с окружающими. Вы станете более внимательными к чувствам близких, сможете слышать их и понимать лучше. К тому же вы научитесь управлять эмоциями, не поддаваясь стрессу. Пусть Keep Mindful Ring станет вашим союзником на пути к более осознанной и сбалансированной жизни. Откройте для себя удивительное путешествие в мир здесь и сейчас! #Осознанность #Mindfulness #KeepMindfulRing #ЖивиЗдесьИСейчас #СтрессМенеджмент

Столько книг и статей посвящено теме развития полезных привычек, что кажется, будто мы все давно должны стать суперлюдьми, не выходя из дома. Но, к сожалению, это далеко не так. Почему же? Давайте разберемся и найдем те самые секреты, которые действительно работают. Первое и главное — начнем с малого. Хотите изменить жизнь к лучшему? Попробуйте для начала просто вставать на 10 минут раньше или пить стакан воды после пробуждения. Это звучит банально, но именно маленькие шаги приводят к большим изменениям. Второй секрет в регулярности. Делайте что-то одно и маленькое каждый день. Именно это «каждый день» превратит привычку в рефлекс. Пропускать можно, конечно, но вот только с возобновлением будет сложнее. Третий момент — получайте удовольствие. Зачем насиловать себя? Если пробежки в парке после работы — это не ваше, замените их на прогулку под любимую музыку или подкаст. Привычка не должна быть в тягость, знай, что она может приносить радость. Еще один лайфхак — визуализируйте успех. Придумайте наглядный трекер или ведите дневник достижений. Видя, как вы постепенно движетесь к цели, гораздо проще поддерживать мотивацию. И помните, что один срыв не означает поражение. Ошибки — это опыт. Главное, не стойте на месте и продолжайте двигаться вперед. Зачем? Потому что вы этого достойны и можете добиться большего. Развитие полезных привычек — это путь маленьких шагов, регулярности и удовольствия. Начните сегодня, и через некоторое время вы удивитесь, насколько далеко смогли продвинуться.

Шаги к осознанной жизни: Избавляемся от вредных привычек Представьте, что жизнь — это мастерски выполненная симфония, в которой каждый ваш осознанный шаг становится мелодией, гармонично вписывающейся в общую картину. Как сделать так, чтобы эти шаги превратились в прекрасную музыку? Все начинается с осознанности и медитации — ключей к раскрытию ваших истинных возможностей. В борьбе с вредными привычками одним из самых эффективных инструментов становится практика осознанности. Она позволяет не только осознать причины появления привычек, но и заменить их на более полезные. Сосредотачиваясь на настоящем моменте, вы становитесь хозяином своей жизни, обучаясь тонкому умению отслеживать собственные мысли и реакции на них. Попробуйте начинать утро с простой медитации: выделите пять минут на спокойное дыхание, сосредоточив внимание на его процессе. Это — шаг к очищению вашего ума и освобождению себя от повседневной суеты. Еще одной полезной практикой является введение в жизнь простого, но эффективного "кольца сохранения осознанности". Это упражнение, которое требует от вас в течение дня неоднократно задавать себе вопрос: "Зачем я это делаю? И смотреть на кольцо". Постарайтесь останавливаться и осознанно оценивать свои действия. Это поможет уменьшить автоматические реакции и сделать осознанный выбор, который будет полезен именно вам. Помимо личной практики, сегодня существует множество приложений и онлайн-ресурсов, которые могут стать для вас поддержкой на пути к осознанной жизни. Приложения вроде Headspace и Calm предлагают разнообразные руководства и медитации, которые помогут вам развить навыки внимательности и сосредоточенности. Шаги к осознанной жизни — это не только отказ от вредных привычек. Это целое путешествие, каждый этап которого приносит вам ясность, внутреннее спокойствие и глубокое понимание того, что действительно важно. Начните с малого: несколько минут медитации и осознанного дыхания с кольцом Keep Mindful Ring, keepmindful.life — это уже первые шаги, ведущие к значительным трансформациям. Ваша симфония осознанной жизни ждет своих исполнителей, и этой ролью можете стать именно вы.

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вашим организмом после бокала вина или рюмки крепкого напитка? Пора взглянуть на алкоголь под другим углом! Как алкоголь влияет на организм 1. Мозг и нервы: У каждого из нас есть история, как алкоголь "развязывает языки". Но знаете ли вы, что он также "развязывает" ваше сознание? Реакция замедляется, а координация движений превращается в танец на льду без коньков. 2. Желудок не в восторге: Ваш желудок не оценит ваши вечеринки. Алкоголь может раздражать слизистую оболочку и вызывать воспаления. Почему бы не поберечь его и позволить наслаждаться только вкусной едой? 3. Сердце в напряжении: Алкоголь буквально заставляет ваше сердце поторапливаться... и не в хорошем смысле. Повышенное давление и повышенные риски для сердца — не тот комплимент, которого ждет ваш организм. Советы по сокращению потребления алкоголя 1. Цели как путь к успеху: Определите четкие границы и цели. Иногда сказать себе "нет" — лучший подарок, который вы можете себе сделать. 2. Новые привычки: Вместо того чтобы автоматически наливать себе что-то горячительное, попробуйте выпить вкусный чай или смузи. Вы удивитесь, как быстро новые ритуалы заменяют старые. 3. Планируйте вечеринки без алкоголя: Постарайтесь сделать так, чтобы ваше окружение стало вашим союзником. Собирайте друзей не ради выпивки, а ради веселья! Алкоголь — это не просто напиток. Это выбор, который влияет на всю вашу жизнь. Почему бы не выбрать здоровье и ясность ума? Сделайте шаг в сторону осознанного подхода, и ваш организм обязательно вас отблагодарит! Не переключайтесь.

Вредные привычки — Курение: враг тела и разума. Друзья! Начнем с того, что всем нам иногда хочется казаться крутыми, выпуская клубы дыма, но тут главное не забыть, что за этими клубами стоит. Курение — это тихий, но настойчивый враг нашего организма. Как курение влияет на ваше тело и разум? Начнем с тела. Испытывали когда-нибудь нехватку воздуха, поднимаясь по лестнице? Не удивляйтесь, ваши легкие начинают сдавать позиции задолго до того, как вы сможете сказать "последний подъём!". Курение урезает вашу физическую выносливость, замедляет обмен веществ и оставляет токсичный след на всех системах организма. А теперь о разуме. Любите, когда мозг работает как часы? Печальная новость — курение снижает когнитивные способности, ухудшает память и даже может стать причиной депрессии. Зачем нам добровольно провоцировать снижение IQ, когда жизнь и так полна испытаний? Как изменить привычку на более здоровые альтернативы? 1. Физическая активность: Любые виды спорта сразу начнут восполнять то, что украло у вас курение. Занятие спортом выделяет эндорфины — натуральные "гормоны счастья", которые сделают ваш день. 2. Медитация и дыхательные техники: Скорее давайте курению бой и попробуйте наконец правильно дышать! Парам-пам-пам, и ваш мозг благодарно откликнется на поступление долгожданного кислорода. 3. Хобби и творчество: Отвлекитесь созданием шедевра или увлечением, которое давно планировали освоить. Руки и голова будут заняты — и заботы о сигарете улетучатся. 4. Заменители: Сосульки — они же мороженое на палочке, или фрукты — займут рот и руку, напоминая вам, что сгустки дыма — не лучший вариант. Так что давайте сделаем шаг к более здоровой и осознанной жизни. День 1 можно считать открытым! Готовы сразиться с этой привычкой и восстать из табачной пепла? Продолжение следует...

🌟 Привет, друзья! Давайте поговорим о тех самых вредных привычках, которые портят нам жизнь. 😬 Да-да, речь про бессонные ночи с телефоном в руке и незаметное поедание сладостей из холодильника после полуночи. Эти маленькие пакости подкрадываются незаметно и вытягивают из нас энергию, точно как вампиры на вечеринке. 🧛‍♂️ Курение — это не только дым, который мешает дышать. Это проверенный способ лишиться бодрости и улыбки. Чем больше затяжек, тем больше сил уходит на борьбу с последствиями. А алкоголь... Казалось бы, что может быть лучше пары бокалов расслабляющего напитка в пятницу вечером? Но часто забывается, что на утро он "наградит" вас не только головной болью, но и не самыми приятными последствиями для здоровья. Но у нас для вас отличные новости! 🎉 Уже на следующей неделе мы запускаем серию захватывающих постов о привычках. Мы не только раскроем секреты, как избавиться от вредных "вампиров", но и расскажем, как развивать полезные привычки, чтобы ваша жизнь засияла новыми красками. 🌈 Будет весело, интересно и, главное, продуктивно! 🎯Так что следите за обновлениями, готовьте блокноты для новых инсайтов, и давайте вместе шагнем навстречу осознанной и гармоничной жизни. 🚀✨ #ЗдоровыйОбразЖизни #ОтказОтКурения #ЗдоровьеИГармония #Осознанность #ПолезныеПривычки #БросайКурить #ЗдоровьеБезАлкоголя #ИнсайтыНаКаждыйДень #БудущееБезВредныхПривычек #Саморазвитие

✨💍 Стиль в деталях: Как Keep Mindful Ring подчеркивает вашу уникальность 💍✨ Приветствую всех, кто знает цену индивидуальности! Сегодня будем рассказывать о необычном аксессуаре, который не просто дополнит ваш образ, но и станет его изюминкой — Keep Mindful Ring. Это кольцо — больше, чем просто украшение, это продолжение вашего стиля и внутреннего мира. 🌟 🔥 Деталь, которая меняет всё Представьте себе будний день. Вы на важной встрече или наслаждаетесь чашкой кофе в любимом кафе. Каждый из нас стремится выразить себя через стиль, и аксессуары играют в этом не последнюю роль. Keep Mindful Ring — это тот самый штрих, который зажигает в вас огонь индивидуальности. Оно ловко сочетает в себе элегантность и современность, отлично вписываясь в любой стиль — от минимализма до экстравагантности. 🔥 ⚡ Почему Keep Mindful Ring — ваш must-have? 1. Энергия и стиль в одном флаконе: Это кольцо сочетает красивый дизайн с технологией мягких вибраций и электроимпульсов. Вы не просто выглядите сногсшибательно, но и ощущаете уверенность на каждом шагу. Теперь вы не забудете о коротких моментах для себя и сохраните энергию на весь день. 💪 2. Гармония с любым образом: Этот аксессуар гармонично сочетается с разнообразием стилей. Будь вы на деловой встрече, вечеринке или просто гуляете с друзьями в парке, Keep Mindful Ring станет отличным акцентом. 👔👗 💕 Почему вы полюбите Keep Mindful Ring Когда этот запоминающийся аксессуар окажется у вас на пальце, вы почувствуете, как внимание невольно притягивается к вам. Это не просто кольцо — это ваш личный маркер осознанности, мощи и стиля. 🌀 Свободный джинс и белая футболка? Элегантное офисное платье? Брутальный кожаный пиджак? Студийные наушники и рюкзак на спине? Keep Mindful Ring всегда будет на своем месте, выступая идеальным связующим звеном между вами и остальным миром. 🌈 Так что, если вы хотите добавить в свою жизнь немного восхищения со стороны окружающих, наполните свой взор и внутреннее спокойствие с помощью Keep Mindful Ring. С ним вы не просто в курсе последних трендов — вы их задаете! 💃🕺 keepmindful.life #СтильСKeepMindful #УникальныйВзгляд #ЭнергияИМод