Психолог Лена Новикова

1️⃣стереть пыль с зеркала 🪞через пыль не видно нас настоящих, со СВОИМИ желаниями, потребностями. Навязанные установки, правила, желания - не всегда то, что нужно нам. Отсеиваем лишнее, нащупываем своё 2️⃣ Пробовать жить исходя из себя (см 1 пункт), а не во имя чужих ожиданий о тебе от других. Это сложно, это сбивает с пути, который только разглядел. И это, кстати, не про эгоизм, это про путь к себе. 3️⃣Выдерживать на этом пути самого себя. Разного. И успешного, и нет, и веселого, и грустного. Любого. И идти туда, куда хочешь прийти...

говорят психологи Так ли это на самом деле? Давайте разбираться ✅Корень практически любой проблемы, которую хочет решить клиент, заходя в терапию к психологу, действительно. кроется в детстве. И это не нравится многим клиентам, что уж) Но задумайтесь: каждый из нас рос со значимыми взрослыми, которые растили нас по разному. Кого-то хвалили и поддерживали. Кого-то наказывали физически. Кого-то молчанием. Одних любили и хвалили только за отличные оценки. Другим приходилось быть виновным в том, что он есть в целом...

Удивительно, но люди НЕ действуют не только из-за страха неудачи, но и из-за страха успеха. Иллюзорно кажется, что ты хочешь, ты готов, но на деле психика может быть не готова к успеху, там может быть страшно и даже плохо (привет, установки) могут быть скрытые...

Клиенты часто хотят ИЗБАВИТЬСЯ от синдрома самозванца / обесценивания / страха проявляться или страха делать ошибки. Проблема в том, что всё это не товар на полке магазина, который можно вернуть, раз хочется. Это часть вас, часть вашего опыта, чаще всего детского...