Системный психолог Казанцева Елена

! Сегодня про созависимость в отношениях, которую часто критикуют, типа это удел слабаков…. Посмотрим с другой стороны? Я считаю, это один из самых обидных мифов. Потому что в созависимости чаще всего оказываются как раз сильные люди: выносливые, ответственные, собранные, те, кто умеет держать удар и справляться с многим. Те, на кого можно положиться. Я часто вижу, как сила превращается в ломоту, если её всё время использовать на спасение. Сила вообще-то дана, чтобы жить свою жизнь: выбирать, создавать, строить, пробовать, ошибаться, восстанавливаться. А в созависимости она уходит в постоянное удерживание другого человека или отношений на плаву...

! Как люди по разному устроены. Есть системные, есть импровизаторы, есть люди для которых на первом месте отношения с другими… Если смотреть на бизнес или предприятие как на целостный организм, то можно увидеть, какой человек не на своем месте, или понять как повлияет какой-то конкретный человек на эту систему или микросистему, например какой-то отдел на предприятии. Например, там где нужен систематизатор, импровизатору будет сложно. В то же время, если это должность, где необходимо выстроить взаимодействие между людьми, нужен человек с определенным набором «опций» для этого. Помните, как в детстве мы складывали башню из кубиков? И в какой-то момент она падала...

! Тг торомозят, и столько времени уже с последнего поста прошло(( Все-таки буду тут с вами, хоть и с перерывами. Хочу поделиться инсайтами последнего времени.. Они встраиваются постепенно в мою жизнь, как некие правила или законы… Можно хоть как называть. -не помогай, если не просят. Не превышай помощь. Всегда делала наоборот.. не просят, но я же вижу, что помощь нужна. И даже знаю какая именно. И радостно помогала, как мне казалось...

! Друзья, что делаете, когда совсем нет ресурса? Вроде и солнце светит и весна… А сил нет как будто 😒 Хочу поделиться простой практикой)) Ванна/душ/баня с солью. В конце процедуры, натираетесь солью, ждёте, когда начнет кусаться, и смываете, очищая с водой мысли от негатива. Не нужно специальных обрядов, заговоров и заученных слов. Как есть, как идет , так и надо значит. Так и говорите, можно просто мысленно проговорить… А может захочется какие то звуки просто издавать, возможно зевать...

🌺