На пути к личному росту легко его словить. Выгорание. Коротко о главном
Привет! Я Катя и в своём блоге я рассказываю про увеличение личной эффективности. Но этот пусть никогда не обходится без выгорания. Выгорание - это состояние эмоционального и психологического истощения, которое происходит вследствие продолжительного и чрезмерного стресса и отсутствия баланса в работе и личной жизни. Люди, которые страдают от выгорания, часто чувствуют сильную усталость и раздражительность, отчуждение от работы и коллег, снижение производительности, проблемы со сном, изменения аппетита, а также физические симптомы, такие как боли в голове, мышцах и желудке...