Школа Жизни от Кати Гордей

Сегодня хочу поговорить о очень важном — о социальном страхе. Знаете, я часто замечаю, как многие из нас буквально живут в тисках этого страха. Мы боимся новых знакомств, публичных выступлений, осуждения со стороны окружающих... А почему? Потому что привыкли двигаться по жизни на страхе и страданиях. Но ведь так быть не должно! Социальный страх — наш невидимый враг Представь себе: ты идёшь по улице, а вокруг тебя, словно туман, висит этот самый страх. Он шепчет тебе на ухо: "А вдруг они подумают, что ты глупый?", "А если я ошибусь?" или даже "А вдруг меня никто не полюбит?". Этот голос становится настолько громким, что мы начинаем верить ему больше, чем самим себе. И вот уже мы ищем опору во внешнем мире, забывая, что настоящая сила внутри нас. Но знайте! Этот страх — всего лишь иллюзия. Это как тень от дерева: она есть, но стоит солнцу подняться повыше, и она исчезает. Так и страх: он может казаться огромным, пока ты не посмотришь ему прямо в глаза. Почему нам страшно? Основная причина социального страха кроется в том, что мы просто не верим в свои силы. Мы сомневаемся в своей ценности, в своих способностях, в своем праве быть счастливыми. Мы думаем, что другие лучше нас, умнее, успешнее... Но ведь это не так! Каждый из нас уникален, каждый имеет свой талант и свою силу. Вот представь: у тебя есть огромный сундук с сокровищами внутри. Но ты даже не открываешь его, потому что боишься, что там пусто. А на самом деле внутри лежат все твои таланты, мечты, желания... Нужно просто поверить в то, что они там есть, и начать их использовать. Преодоление страха — это процесс. Не жди, что завтра проснёшься без страха. Начни с малого: 1️⃣. Признавай свои страхи. Говори себе: "Да, мне страшно, но я справлюсь". Осознание проблемы — первый шаг к её решению. 2️⃣.Пробуй новое. Даже если страшно, делай маленькие шаги навстречу своим мечтам. Каждое преодолённое препятствие укрепляет твою веру в себя. 3️⃣. Ищи поддержку. Общайся с людьми, которые верят в тебя. Их поддержка поможет тебе чувствовать себя увереннее. 4️⃣. Не бойся ошибок. Ошибки — это часть пути. Они учат нас и делают нас сильнее. 5️⃣. Заботься о себе. Люби себя, заботься о своём теле и душе. Когда ты чувствуешь себя хорошо, страх отступает. Социальный страх — это препятствие, которое мешает нам жить полной жизнью. Но оно не непреодолимо. С каждым днём, с каждым маленьким шагом ты можешь становиться сильнее и увереннее. Помни, что внутри тебя скрыта огромная сила, которую ты можешь раскрыть. Начни доверять себе, и мир откроется перед тобой новыми возможностями. ©️ Катя Гордей 📞 #ЖивиСебя #Саморазвитие #Уверенность #Счастье #НеУгодиДругим #страх #уверенность #сила # ✈️https://t.me/KatyaGordey_School_of_Life

☀️Доброе утро, мои друзья! В этот понедельник, когда первые лучи солнца касаются земли, просыпается новый день — день возможностей и мечты. Пусть каждая ваша мысль будет как светлый луч, пробивающийся сквозь туман сомнений. 🩷Впереди неделя, полная новых целей и свершений. Вдохните глубоко, почувствуйте энергию утра и начните этот путь с уверенностью в сердце. 🍒Доброго вам дня и исполнения всех мечт! ©️ Катя Гордей 📞 #ЖивиСебя #Саморазвитие #Уверенность #Счастье #НеУгодиДругим #доброеутро #новыйдень #счастьежить ✈️https://t.me/KatyaGordey_School_of_Life

Программное обеспечение. В школе нас учили математике, русскому языку, физике, химии и ещё куче всего. Потом мы перешли на следующий этап, и перед нами встала задача обучиться уже конкретным прикладным вещам. Традиционное образование заточено на то, чтобы дать нам базу знаний, которые помогают обеспечить выживание. Но оно не учит нас контролировать своё сознание и эмоции. За партой не учат, как разумно принимать важные решения, не учат распознавать ложные убеждения, которые тормозят развитие личности. Не рассказывают, как развивать и поддерживать интерес в своей работе, как фокусировать внимание, как общаться, чтобы общение приносило пользу собеседникам независимо от их взглядов и убеждений. Но ведь эти умения оказывают большее влияние на нашу жизнь, чем те, которым нас учат в школе и университете. Те, кто не развивает свой разум, вечно страдают от беспорядочного мышления. У таких людей каша в голове, они не умеют общаться, а только умеют спорить и доказывать свою точку зрения. Только их точка зрения верная. Других не существует. Бессмысленные тревоги, ложные убеждения, постоянные отвлечения, негативные эмоции – вот что наполняет их сознание и отравляет их жизнь. Те, кто владеют своим разумом, способны мыслить чётко. • Они осознано выбирают, какие мысли будут формироваться в их голове. • Они контролируют свои эмоции. Их внимание не рассеивается на всё подряд и сфокусировано на конкретной задаче. • Они поднимаются над обстоятельствами, а не становятся их жертвой. Эти люди живут проактивной жизнью Разница между этими двумя группами людей в том, что первые согласились на изначально загруженное программное обеспечение, а вторые постоянно озадачены её улучшением. Пока первые мучаются от устаревшей операционки, вторые год за годом обновляют исходную версию, наслаждаясь всеми вытекающими из этого преимуществами. Вывод один – постоянно развивайтесь! @MENTOR

🧬Живите по своим правилам! 🌟 Все мы иногда застреваем в ожидании одобрения окружающих. Но пора осознать, что большинству людей хватает забот о себе, чтобы думать о вас. ❗️Учиться не думать о негативе – это процесс, требующий времени и практики. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1️⃣. Осознанность: Практикуйте осознанность и медитацию. Это помогает сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшает количество негативных мыслей. 2️⃣. Пересмотрите мысли: Когда возникает негативная мысль, попробуйте переосмыслить ее. Спросите себя: "Насколько это реально?" или "Что могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?" 3️⃣. Занимайтесь любимыми делами: Уделите время хобби и активности, которые приносят радость. Это позволит отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на позитивном. 4️⃣. Ограничьте негативное влияние: Сведите к минимуму общение с людьми или медиа, которые вызывают у вас негативные мысли. 5️⃣. Записывайте положительные моменты: Ведите дневник эмоций или положительных событий. Это поможет вам сосредоточиться на хороших моментах в жизни. 6️⃣. Общайтесь: Делитесь своими мыслями с близкими или специалистом. Порой откровенный разговор может помочь изменить восприятие. 🐺Не забывайте, что каждый человек сталкивается с негативными мыслями, и это нормально. 🍒Главное – это стремиться к позитивным изменениям. ☀️Смело следуйте своим желаниям и не позволяйте чужим мнениям влиять на ваш путь. 🏝Помните, ваше счастье — это главный приоритет! 💖 ©️ Катя Гордей 📞 #ЖивиСебя #Саморазвитие #Уверенность #Счастье #НеУгодиДругим ✈️https://t.me/KatyaGordey_School_of_Life

https://start.ru/watch/molot-vedm ✈️"Молот Ведьм" #рекомендуюкпросмотру 👍Новый сериал от Евгения и Дмитрия Бедаревых ( "Пока цветёт папоротник" и "Беловодье") Кстати актёрский состав почти сохранён предыдущих сериалов. Как и в предыдущих сериалах сохранена сказочная подача реальных событий. И видно, что так как 2 сезон Беловодья не пустят в прокат скорее всего в ближайшие годы, могу сказать что сила Евгения и Дмитрия, на фоне всех судебных тяжб, выпустить еще одну фентези реальных событий, достойно похвалы и уважения... 💎➖Рекомендую к просмотру, милая семейная фентези, для расширения сознания, очень кстати прийдётся многим, на пути познания себя и окружающего мира, все глубокие смыслы скрыты под фантастическими сказочными эпизодами.. Приятного просмотра ©️ Катя Гордей

https://www.kinopoisk.ru/film/5468080/ #Рекомендуюкпросмотру 🎬"Иван Царевич и Серый Волк 6" Возвращение к Себе Через Признание Внутреннего Ребёнка С каждым новым фильмом франшизы "Иван Царевич и Серый Волк", мы погружаемся все глубже не только в мир сказочных приключений, но и смотрим в какую сторону будет направленно мировозрение нашего общества. И если предыдущие 5 фильмов серии показывали нам как меняется пространственное восприятие и какие яркие моменты будут происходить в обществе,  то шестая часть оказалась особенно глубокой – не столько в плане сюжета, сколько в смыслах и действиях индивидуальных личностей нашего социума. ✨Этот мультфильм стал настоящим путешествием внутрь самого себя, а точнее – в те уголки души, куда редко заглядывают даже самые смелые герои. ❗️Отлично проявлен путь саморазвития личности через встречу с внутреннем ребёнком и родителем, а также аспекты управления сознанием, и трансформации во преки законам физики. 💎Финал картины заставляет задуматься о том, что каждый из нас несет ответственность за свою жизнь. Что бы ни происходило вокруг, только наши действия могут изменить реальность. И если мы научимся слушать своё сердце, принимать свои ошибки и двигаться вперед, несмотря ни на что, тогда любые преграды станут лишь ступеньками к успеху. ⭐️В конечном итоге, "Иван Царевич и Серый Волк 6" – это не просто очередной анимационный фильм. Это призыв к каждому из нас вернуться к своим истокам, вспомнить о тех детских мечтах, которые когда-то казались невозможными, и начать действовать. Ведь, как говорится, прямые рано или поздно пересекутся, и только мы сами можем изменить свою судьбу. Этот мультфильм – настоящее лекарство для души, которое поможет многим людям найти дорогу к себе, и подчеркнуть подсказки что делать... ©️ Катя Гордей 📞 /Напомню лишь, что встреча с внутреннем ребёнком проходит легко и позитивно, и я с радостью помогу вам с ним встретится💞/ https://www.kinopoisk.ru/film/5468080/ #киноспсихологом #фильм #мотивация #Успех #Саморазвитие #Психология 👉 https://t.me/KatyaGordey_School_of_Life

В голове мыслей нет. Они находятся в пространстве вариантов. Когда вы занимаетесь визуализацией, вы фактически берете оттуда нужную киноленту и начинаете крутить свое кино. Если это делать достаточно долго, кино материализуется в реальности. Таков принцип «вытаскивания» из пространства вариантов той реальности, которая вам нужна. transerfing_realnosti_tyt

☀️Как увидеть светлую сторону даже в самых тёмных моментах 🌸Мы часто зацикливаемся на негативе, забывая о том, что каждый опыт – это урок. В мире всё взаимосвязано, и иногда то, что кажется неудачей, может обернуться самой большой удачей. 💫 👨‍💻Представь себе: ты теряешь работу. Сначала паника, стресс, мысли "за что мне это?". Но потом ты понимаешь, что эта ситуация открыла перед тобой новые возможности! Может быть, именно сейчас ты найдешь дело всей своей жизни или откроешь собственный бизнес? ✨ 🍀Вспомни времена, когда тебе казалось, что всё идёт наперекосяк, а потом оказалось, что это был толчок к чему-то большему и лучшему. Это закон природы: за каждой тучей скрывается солнце, и после дождя всегда выходит радуга. 🌈 ☀️Так что давай учиться видеть хорошее во всём, что происходит вокруг нас. Даже самые сложные моменты могут стать ступеньками к вершинам наших мечтаний. Главное – не бояться перемен и верить в лучшее! 😅Откройте для себя силу позитивного мышления!  🎲Помни каждый сложный момент может стать новой возможностью.  ❤️‍🔥Не бойтесь перемен, ведь именно они ведут нас к вершинам мечты.  ☀️Давайте вместе учиться видеть хорошее в каждом дне!  ©️ Катя Гордей #Позитив #Измения #Мечты #Вдохновение #Развитие #Счастье 👉  https://t.me/KatyaGordey_School_of_Life

🌕🌟🌟 Спокойной всем ночи✨

#памяткапрошедшимтерапию #рекомендацияпсихолога 🔥Сегодня хочу рассказать о том, как не допустить откатов назад в работе над собой, Когда мы решаем изменить свои привычки, мы меняем свой образ жизни, на более благоприятный и комфортный для нас. Но к сожалению, часто мы делаем шаг назад неосознанно для себя. Знаете, это ведь совсем не редкость – взять и забыть про своё желание стать лучше или здоровее. Привычки могут быть такими сильными, что порой кажется, будто они буквально въелись в нас. Но не переживайте, всё поправимо! 🌷Представьте себе, что ваша старая привычка – это как старый друг, с которым вы давно знакомы. Он всегда рядом, под рукой, и предлагает вам то, что уже проверено временем. Вот почему так сложно от него отказаться. А новый образ жизни – это как встреча с незнакомцем. Сначала немного страшно, но потом понимаешь, что этот человек может сделать твою жизнь интереснее и ярче. ❗️Но вот что важно: если однажды вы позволили себе уступку (например, съели кусочек тортика вместо здорового перекуса), не стоит ругать себя за это. Откаты случаются у всех, и это нормально! 🍀Главное – не дать этому моменту стать началом цепной реакции. Маятник может качнуться обратно, если позволить ему захватить контроль над вашими эмоциями. И тогда, скорее всего, вы снова окажетесь там, откуда начали свой путь к изменениям. ❓Что делать?  Во-первых, не теряйте веры в себя! Ваше намерение должно оставаться твёрдым, даже если временами оно будет затмеваться какими-то мелочами. Представляйте свою цель как маяк, который светит в темноте и указывает правильный путь. А во-вторых, не забывайте напоминать себе о своём решении. Это можно делать разными способами: записывать цели в дневнике, ставить напоминания на телефон или даже повесить мотивирующие картинки на видное место. (Если уж совсем тяжело, то следует незамедлительно записаться на поддерживающую консультацию...) 🌟 🌟Когда вы будете регулярно возвращаться мыслями к своему решению, оно станет частью вашей новой реальности. И со временем старые привычки начнут терять силу, а новые станут естественными и приятными. Важно лишь помнить, что процесс изменений требует времени и терпения. Так что будьте добры к себе и не сдавайтесь! 🔥 Удачи Вам на пути к вашим целям! ✨ 🔥А Я, всегда с Вами, и готова помочь и оказать поддержку👩‍❤️‍💋‍👨 😁Ваш трансперсональный психотерапевт-психолог ©️ Катя Гордей

https://vk.com/wall-180192842_121

🧬Все мы уже знаем что важно быть «здесь и сейчас» и принимать себя такими, какие мы есть, но никто не говорит нам, как воплотить это в реальность. ❗️Есть несколько принципов, которые помогут тебе приблизиться к «осознанному образу жизни». 1️⃣. Не предъявляй претензий. Человек, живущий осознанно, понимает, что ему никто ничего не должен. Существуют только взаимные договоренности и решения, принятые без давления или обязательств. Если человек не выполняет договоренностей, нужно подумать, как в дальнейшем взаимодействовать с ним и стоит ли вообще  продолжать общение. А еще в таких ситуациях не мешало бы разбираться, почему так произошло и чему ты можешь научиться благодаря этому. 2️⃣.Не предавай себя и свои ценности. Окружающие люди ждут от нас следования шаблонным стандартам поведения, и если мы соглашаемся с этим утверждением и действуем в рамках общепринятого, то мы предаем самих себя. Конечно, есть исключения — вещи, которые попадают в категорию «надо», — но все-таки следует понять для чего и кому это надо. Нельзя заниматься самообманом, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих людей. Если ты постоянно чувствуешь себя измотанным, не испытываешь удовлетворения от достижения цели, то, вероятнее всего, ты делаешь что-то не так. 3️⃣. Бери ответственность за свою жизнь. И за всё, что в ней происходит. Любая ситуация, с которой ты сталкиваешься, является всего лишь результатом твоих мыслей, решений и действий в прошлом. Неприятные эпизоды твоей жизни случаются вовсе не по вине внешних обстоятельств, сверхъестественных сил или злого рока. Нет. Наш путь ничем и никем не предопределен, а значит, всё в наших руках. Мы можем быть как жертвой обстоятельств, так и творцами собственной жизни. ❗️Выбор всегда только за нами. 4️⃣.Признавай, что за всё в жизни приходится платить. Каждый из нас разрабатывает в своей голове грандиозные планы, но не берется за их осуществление просто потому, что не хочет или боится преодолевать трудности. Но разве путь к масштабной цели и исполнению мечты может быть простым? Тебе придется карабкаться наверх, иногда оступаясь, совершая ошибки, переживая провалы и поражения. Вытерпеть всё это легче, если цель действительно стоит твоих стараний (а иногда и страданий). Если таких целей у тебя нет, то выйти за рамки привычного «родился, пожил немного и умер» у тебя вряд ли получится, как бы печально это ни звучало. 5️⃣. Ищи ответы внутри себя. Как? Да очень просто. Прежде чем обращаться с вопросом к другим людям, осознанный человек прислушивается к себе — к своему сердцу, голосу разума и интуиции. Пойти путем сбора советов, конечно, намного легче: у тебя будет готовый план действий. Но задумайся: разве есть кто-то, кроме тебя, кто знает, как тебе будет лучше? 6️⃣. Не пытайся держать под контролем всё. Чем раньше ты поймешь, что не в силах держать под контролем всё, что происходит в твоей жизни, тем скорее у тебя получится расслабиться и начать наслаждаться происходящим. Есть вещи, которые от нас не зависят, и как бы мы ни старались — исход будет один и тот же. Нужно ли тебе зря тратить время, энергию и душевное спокойствие? Решение принимайте сами. 7️⃣. Живи моментом. Ты живешь здесь и сейчас, и на то, чтобы предпринять что-либо, у тебя есть всего лишь эта самая минута. Нет смысла вспоминать, какие ошибки были допущены тобой в прошлом, или строить планы на далекое будущее. Слишком часто оглядываясь назад или, напротив, забегая вперед, ты теряешь возможность наслаждаться тем самым моментом, который проживаешь. Думай о том, что ты можешь сделать сейчас, а не когда-либо еще. 8️⃣.Не жди оценок других людей. У осознанного человека есть свой взгляд на окружающий мир и самого себя. Поэтому его не заботит то, что о нём думают другие. Все многочисленные обсуждения и осуждения он оставляет на совести тех, кто этим занимается. Тем более это их мысли, которые дают характеристику им самим, а не объекту их внимания. Человек, живущий осознанной жизнью, не старается добиться чьего-то расположения. Он смотрит в глубь себя и ищет состояние спокойствия и комфорта. ©️Катя Гордей *Автор текста: Е.Никитина