Катя Фрейд

Почему так сложно быть счастливыми в отношениях? Кто-то страдает от того, что партнер отдаляется и будто «не слышит». Кто-то постоянно чувствует тревогу — вдруг любовь исчезнет? Кто-то выбирает не тех людей и снова оказывается в тупике. Я знаю, как больно переживать эти моменты. Но знаю и то, что это можно изменить. На БЕСПЛАТНОМ практикуме «Сложные отношения» мы: ✔️ Разберем, какой у вас тип привязанности и как он влияет на ваши отношения. ✔️ Поймем, почему вам бывает так тяжело — и как справляться с кризисами. ✔️ Определим, какой партнер подходит именно вам — и как с ним выстраивать гармоничную связь. 🎁 А еще при регистрации вы получите уникальную практику тотального пересмотра отношений. Это мощный инструмент, который поможет вам увидеть свои ошибки, осознать истинные желания и перестроить сценарий ваших отношений. Хватит ходить по кругу. Регистрируйтесь по ссылке - katyafreud.ru/...zen

«Он говорит, что чувств нет, но лезет в мой телефон». Разбираем ситуацию подписчицы Вот с таким запросом ко мне обратилась подписчица: Полгода в недоотношениях с избегающим (при этом не уверена, что я тревожник). За полгода виделись 5 раз (секса не было только на одной встрече), но переписываемся почти каждый день, иногда весь день. Я призналась ему, что он мне очень нравится, он в ответ только вопросы: «А вот почему я? Может, мне лучше исчезнуть, тебе будет легче?» Мы из соседних городов. Он всегда просится ко мне, но к себе не зовет — «мое это мое», говорит. Точно знаю, что у него нет жены или постоянной девушки (но насчет таких же, как я, не уверена). Вчера он приехал в командировку в мой город, пригласил меня переночевать. Секс был три раза, ему очень понравилось, я это видела. Но на прямой вопрос про наши отношения ответил, что у нас их нет. Позже даже признался, что хочет меня в сексуальном плане, но чувств у него ко мне нет. При этом вчера он проверил весь мой телефон: фото, переписки, приложения, особенно разговоры с бывшим. Сегодня ревела весь день и от обиды написала прощальное письмо, но боюсь, что завтра снова его увижу и поплыву. Как быть? Есть шанс, что письмо на него подействует и он пересмотрит свое поведение? Если нет, то как не поддаться на его уловки нежности?» Давайте разбираться. Что здесь на самом деле происходит? Этот мужчина не хочет отношений, но хочет контроля. Он открыто говорит: «У нас нет отношений», но одновременно ревнует, проверяет телефон, требует эксклюзивности. Он хочет близости, но только на своих условиях. При этом он мастер двусмысленных фраз: ❌ «Может, мне исчезнуть, тебе будет легче?» — это не забота, а манипуляция. Вместо честного «Я не хочу отношений» он делает так, чтобы девушка сама его удерживала. ❌ «Я тебя хочу, но чувств нет» — это честно, но жестко. Это расставляет границы, в которых для него секс — это просто секс. Здесь не нужно гадать, изменится ли он. Он уже говорит все, что нужно знать: он не хочет строить отношения. Почему в таких историях сложно уйти? Потому что такие «недоотношения» похожи на игру в казино. Иногда он холодный — ты страдаешь. Потом вдруг становится нежным — и ты снова на подъеме. Кажется, что еще чуть-чуть, и он «дозреет». Но правда в том, что он не дозреет. Он уже взрослый и осознанный человек, и если бы хотел отношений, он бы их построил. Что с этим делать?  ❤️ Не обманывать себя. Он хочет секса, но не хочет вас как женщину в своей жизни. Это неприятно, но лучше принять это сейчас, чем через год, два, пять.  ❤️Не надеяться на прощальное письмо. Он не изменится из-за письма. Скорее всего, если и ответит, то чем-то в духе «Я не хотел тебя обидеть, просто у меня сложный период».  ❤️ Перестать искать в этом логику. Здесь не недосказанность, не загадка, не «сложный случай». Здесь все просто: у него другие ценности, другой взгляд на отношения. Если ваши взгляды не совпадают — это не значит, что кто-то плохой. Это значит, что вам не по пути.  ❤️ Резко прервать контакт. Он может попытаться вас «дотянуть» обратно, потому что таких, как вы, у него, скорее всего, несколько. Полумеры (отвечать, но «держать дистанцию») не работают. Как не поддаться на его уловки нежности? Когда он снова проявится (а он проявится), вспомните, что именно заставило вас сегодня плакать. Не момент нежности. А момент правды: он вас не выбирает. И как только вы это по-настоящему поймете, вам уже не захочется «плыть». Вам захочется уйти к тому, кто действительно вас хочет. А теперь напишите, бывало ли у вас что-то подобное? Как вы справлялись?

Что делать, если ваш партнер уже «вышел» из отношений? Вы заметили тревожные признаки: эмоциональная холодность, раздражение, отсутствие близости… Что теперь? Расставаться или есть шанс все изменить? Вот 5 шагов, которые помогут разобраться в ситуации и принять осознанное решение: ❤️ Честно оцените реальность Не игнорируйте сигналы. Спросите себя: это временный кризис или отношения действительно угасают? Возможно, у партнера сложный период (стресс, проблемы), и его отстраненность не связана с вами. ❤️ Откровенно поговорите Без обвинений и упреков. Начните с себя: «Мне кажется, что между нами стало меньше близости, и мне это важно. Что ты чувствуешь?» Важно не просто говорить, а слушать ответ. ❤️ Не цепляйтесь, а исследуйте Частая ошибка — пытаться «вернуть все как было». Но лучше понять: что именно пошло не так? Чем искреннее вы посмотрите на ситуацию, тем яснее будет решение☀️ ❤️ Определите свою границу Какое отношение к себе вы готовы терпеть, а какое — нет? Если партнер закрылся, не хочет обсуждать или демонстративно избегает вас — вы имеете право перестать тянуть отношения в одиночку. ❤️ Действуйте по ситуации Если партнер идет на диалог — пробуйте восстанавливать связь. Если игнорирует — спросите себя: хочу ли я оставаться в таких отношениях? Иногда расставание — не конец, а начало чего-то нового и более здорового. Ставьте ❤️, если этот пост был полезен, и напишите в комментариях, что для вас самое сложное в таких ситуациях?

5 признаков, что ваш партнер уже вышел из отношений, но не говорит об этом Иногда расставание начинается задолго до того, как это будет озвучено вслух. Один из партнеров может уже «уйти» эмоционально, но по каким-то причинам (страх, чувство вины, удобство) продолжать оставаться в отношениях. Как понять, что это происходит? 5 признаков, на которые стоит обратить внимание: 1️⃣ Эмоциональная отстраненность Ваш партнер перестал делиться мыслями, чувствами, планами. Разговоры стали формальными, больше напоминают бытовые отчеты📑, чем живое общение. Вы не ощущаете его включенности и интереса. 2️⃣ Отказ от близости Секс стал редкостью или исчез совсем, объятия и прикосновения минимизированы. Даже простое держание за руку или взгляд👀, наполненный теплом, кажутся чем-то далеким. 3️⃣ Раздражение без причины Любые ваши слова или действия вызывают недовольство. Вы словно постоянно «не так» говорите, «не так» себя ведете. Даже те вещи, которые раньше радовали, теперь вызывают раздражение. 4️⃣ Отсутствие общих планов Раньше вы мечтали о будущем, строили планы, обсуждали отпуск, важные события. Теперь партнер избегает таких разговоров, говорит размытыми фразами или отвечает уклончиво: «Посмотрим», «Давай позже обсудим». 5️⃣ Чувство одиночества в отношениях Вы вместе, но ощущаете себя одиноким(-ой). У вас возникает ощущение, что партнер эмоционально недоступен, что он мыслями и сердцем уже не рядом с вами. Ставьте ❤️, и в следующей посте я расскажу что делать, если вы заметили эти признаки

Нужно ли бороться за любовь? «А разве за любовь нужно бороться?» — спросили меня в комментариях. Да, нужно. Но тут важен один момент: бороться должны оба. Любить — это не просто чувствовать, это действовать. Не за кого-то и не для кого-то, а вопреки лени, усталости и привычке жить на автомате. 💡Бороться — значит работать над собой: учиться слышать друг друга, меняться, искать решения. 💡 Бороться — значит не сдаваться при трудностях: не молчать, не уходить в себя и не ждать, что всё само наладится. 💡 Бороться — значит осознавать, что отношения — это выбор, который вы делаете каждый день. Ставьте ❤️, если этот пост заставил вас задуматься, и делитесь в комментариях — что для вас значит бороться за любовь?

Что убивает отношения? Вы строите отношения на доверии, но что, если их разрушает то, что вы не замечаете? Даже если в паре есть любовь, эти привычки медленно разрушают связь: ❌ Невнимательность — когда партнер рядом, но вы словно не замечаете друг друга. ❌Манипуляции — попытки вызвать чувство вины или контролировать. ❌ Отсутствие поддержки — когда успехи игнорируются, а проблемы только обесцениваются. ❌ Молчание вместо разговора — замалчивание обид и избегание сложных тем. 💡 А какие «разрушители» встречались в ваших отношениях? 👇

Родные или враги? Как понять, что родственники вас разрушают Продолжаем тему токсичности Токсичные родственники — это не просто люди с другим мнением. Это те, кто нарушает ваши границы, поглощает вашу энергию и вызывает чувство тревоги и нестабильности. Что бы вы ни сделали — вы всё равно окажетесь виноваты. Вы поправились? Это плохо. Вы похудели? Тоже плохо. Купили новое платье? Оно подчёркивает «дефекты» вашей фигуры. Сделали стрижку? «Ну кто вас так постриг?»🙄 Они приходят без приглашения, навязывают своё мнение, контролируют каждый ваш шаг😣И самое главное — они никогда не считают себя неправыми. Что с этим делать? 1️⃣ Сократите контакт. Это самый простой и важный шаг. Чем меньше токсичности в вашей жизни, тем больше в ней свободы. 2️⃣ Отстаивайте границы. Вы не обязаны терпеть критику и гиперконтроль. Если вас задевают слова — дайте понять, что вам неприятно ☝Пусть человек почувствует неудобство от своих комментариев. 3️⃣ Не выходите из себя. Всплеск эмоций — это отданная энергия. Токсичные люди питаются этим. Они обесценивают, оценивают, истощают, а потом вы злитесь не на них 😡, а на себя за то, что смолчали или не ответили как надо. 4️⃣ Опираться на себя. Ваша жизнь — ваши правила. Если человек способен измениться, он изменится. Если нет — его присутствие в вашей жизни должно быть минимальным. Вы не обязаны подстраиваться. Вы не обязаны оправдываться. Вы не обязаны «быть удобными». Ставьте ❤️, если вы когда-нибудь сталкивались с токсичностью со стороны близких людей! Делитесь в комментариях своими историями 💬

У вас еще есть шанс присоединиться к интенсиву! Сегодня в 19:00 будет последний, но самый важный эфир, который может кардинально изменить ваши отношения и восприятие себя в них. 🔹 Что вас ждет в программе интенсива:  ✍️ Тестирование + все психологические практики 🎧 Аудиоподкасты 🎬3 мощных эфира: – Алгоритм формирования событий – Мастер мягкого влияния – Как выйти в надежную привязанность 🌀2 метагипнотические сессии 📖 Гайд «Языки любви» 💬 Готовые фразы для общения с мужчинами и женщинами 🔹 Стоимость участия — 2990 ₽ 🔹 Доступ на 30 дней — сможете в комфортном темпе пересматривать все записи, чтобы проработать их в своей жизни. 🔥 Регистрируйтесь сейчас, чтобы успеть на последний эфир сегодня в 19:00мск! На эфире мы затронем самые важные моменты:  • Как построить надежную привязанность.  • Как не опустошаться, а наоборот, наполняться в отношениях.  • Как не попасть в ловушки старых сценариев. Присоединяйтесь к интенсиву прямо сейчас по ссылке - katyafreud.com?utm_source=dzen&utm_medium=post

Несчастливый брак, нелюбимая работа, ощущение, что выхода нет… Именно так начиналась история моей ученицы. Она пришла на курс в состоянии полного отчаяния 😩, писала в чат о своей боли, делала ошибки, но продолжала идти! И уже через два месяца она: ✅Ушла с нелюбимой работы, где проработала 13 лет и не могла решиться на уход. ✅ Наладила отношения с собой — впервые в жизни почувствовала внутреннюю опору. ✅ По-другому взглянула на свои отношения, поняла, чего действительно хочет и получила это! «Вообще я чувствую себя наполненной до безумия! Целостной! Ощущение, что могу свернуть горы и все будет так, как я захочу ! За что тебе и только тебе огромное спасибо!» 🔥 А ещё она встретила мужчину СВОЕЙ МЕЧТЫ, ровно такого, как прописала в формировании событий и очень счастлива. «Мы отрываемся в сексе, и просто с ним особенно … он мне каждый раз говорит — я в шоке какой у нас идеальный мэтч с тобой» Ученица признается, что уроки мягкого влияния и принятия себя стали для нее переломным моментом — после них её жизнь БУКВАЛЬНО разделилась на «до» и «после». Сегодня в 19:00 мск в рамках интенсива "Запуск отношений" она будет в прямом эфире и поделится своей историей. А также я поделюсь с вами техниками, которые перевернули её жизнь. Присоединяйся к интенсиву - katyafreud.com/...zen

Запуск отношений начался! 🚀 Мы начали, и это уже очень продуктивно! И это только 2-й день! Уже сегодня в 19:00 мск пройдет первый эфир «Алгоритм формирования событий». Это ваш шанс перестать ждать перемен и начать их создавать! 💡 На эфире разберем, как управлять своей жизнью, чтобы отношения складывались так, как хочется именно вам. Участники уже в чате, знакомятся, делятся своими историями и готовятся к мощной работе. И УЖЕ дают обратную связь! 😍 Вы еще успеваете присоединиться! 🔥 Старт эфира  в 19:00 мск — выбор за вами! Подробнее об интенсиве «Запуск отношений» здесь - katyafreud.com?utm_source=dzen&utm_medium=post

📢 Смотрите запись эфира «Как строить здоровые отношения» - t.me/...979 Если пропустили эфир — у вас есть шанс наверстать! Включайте запись, погружайтесь в тему и разбирайте ключевые принципы, которые помогут вам создать крепкие и гармоничные отношения. 💡 Пишите инсайты под этим постом — что было самым ценным для вас? Какие открытия сделали? ⏳ А если вы ещё не зарегистрировались на «Запуск отношений», самое время это сделать! Возможность изменить свою жизнь и улучшить отношения — здесь и сейчас. 🔗 Регистрируйтесь прямо сейчас - katyafreud.com?utm_source=dzen&utm_medium=post и получите бонусную сессию в подарок - ссылка на регистрацию P.S зовите друга бесплатно по тарифу 1+1

Как изменить свою жизнь за 6 дней? 🔥Завтра стартует интенсив «Запуск отношений» — 6 дней, которые трансформируют ваши отношения и внутреннее состояние! Уже более 1900 человек сделали первый шаг, но если вы ещё не зарегистрировались — осталось меньше 100 мест! Время регистрации ограничено. ⏳ Почему стоит быть с нами? 🔑 Изменения реально возможны — за 6 дней вы увидите результат, как это уже случилось у наших участников. Тесты на депрессию и тревожность до и после интенсива показывают отличные результаты! 💪 🔑 Вы не одни — мы работаем в группе и я рядом, чтобы поддержать. Всё, что будет на курсе, реально применимо в жизни. 🔑 Практики, которые работают — вы получите: ✍️ Тестирование + психологические практики 🎧 6 аудиоподкастов 🎬 3 мощных эфира: – Алгоритм формирования событий – Мастер мягкого влияния – Как выйти в надежную привязанность 🌀 2 метагипнотические сессии 📖 Гайд «Языки любви» 💬 Готовые фразы для общения Цена сейчас всего — 1490 ₽, но скоро будет повышение! Регистрация обязательно нужна! 🔗 Все подробности и регистрация здесь: katyafreud.com?utm_source=dzen&utm_medium=post Ставьте ❤️, если вы с нами!