Совмещаю путешествия, работу и здоровье каждый день

Воспаления на коже, после любимого сыра, десерта или латте появлялись моментально 🙈 + живот, вздутие, дискомфорт, воспаления в жкт — это лактоза «бунтует»! Но я к вам с решением 🙏🫶, если вы тоже не хотите отказываться от молочных радостей, поделюсь своим опытом! Сейчас ем сырники и сыр 🧀 без ожидания новых прыщей на лице 🙏🥳 Лактаза - это добавка, которую мы пьем перед употреблением молочного и она уничтожает лактозу у нас в организме ! Как именно: • Лактаза расщепляет сложный сахар (лактозу) на простые «кирпичики»: глюкозу + галактозу...

👩Всем привет, меня зовут Катя и уже 3 года, я приезжаю на 4-6 месяцев на Шри и провожу здесь лучшие, насыщенные эмоциями, энергией и спортом тёплые зимние месяцы! ☀️  О Шри-ланке я узнала от своей подруги, которая серфит🏄‍♀️ и зимует так уже 7-ой сезон, и очень благодарна, что Шри стала моей первой азиатской страной, буду рада, если вдохновлю и вас:) У нас есть даже свое название для жизни на Шри work-life bland - здесь не замечаешь, как получается работать и отдыхать одновременно)  Как подготовиться...

В последнее время много размышляю на тему восстановления после напряжения, как выводить стресс из тела, ведь часто наши эмоции, расстройства остаются и создают нам дополнительные проблемы . И тогда привет: 🔻необоснованная тревожность  🔺твёрдые мышцы, нет гибкости  🔻нет доверия людям, напряжение, сопротивление, агрессия  🔺плохой сон и тогда начинаются уже проблемы и с иммунитетом, восстановлением организма, быстрое старение кожи, тела, воспаления, с которыми организм безуспешно борется Решила...

Вчера была в кулинарной школе и кафе. Проходя мимо, увидела название мастер-класса «Травы и специи» ⠀ И группа будущих 🧑‍🍳 с невероятным интересом что-то обсуждала:)