Волшебный пендаль - всё о профориентации и карьерном росте

Детские психологические травмы Влияют ли они на нашу карьеру? За 10 лет практики в профориентации и карьерном коучинге для взрослых и подростков, я наблюдаю около 80% от числа обратившихся, чья мотивация в выборе трудовой деятельности напрямую связана с психологическими трудностями в детстве. Мотивация бывает "вопреки...", "только бы не как..." и лишь немногие могут спокойно использовать "Я-послание". Как по-вашему, плохо это или хорошо? Всё относительно! Хорошая новость в том, что это очень часто зависит от нас самих 😉 Моя мама мне всю жизнь говорит, что я много говорю 😆😷 А я пошла в КВН, выступала на сцене, руководила социальными проектами и большими командами, пишу и веду тренинги, консультирую наконец... и всё время говорю-говорю-говорю 📢😃 И люди мне за это благодарны, платят за мою работу, рекомендуют другим. А что бы было, если бы я позволила этому замечанию иметь надо мной силу и поверила бы в объективность этого субъективного суждения? А сколько известных личностей стали богаты, несмотря на то, что не имели начального капитала, а их родители считались бедными. Вы наверняка знаете их истории. В коучинге есть один приём, который помогает любую тупиковую (по мнению клиента) ситуацию превратить в ресурсную. Это вопрос, ответив на который вы найдёте тот самый выход из сложной ситуации, и звучит он так: "А что ты хочешь вместо этого?" Только, пожалуйста, отвечайте прямо: "Я хочу чтобы было так", без частиц "не", иначе сами себя собьёте с толку. Есть ли у вас внутри такое топливо, что вырабатывается, когда вы вспоминаете чьи-то разочарованные замечания в свой адрес? и заставляет работать над собой, становиться профессиональнее или сильнее?

Я благодарна за каждое "Зачем тебе это?" ... "А ты уверена?" ... "А это кому-то надо?" Я благодарна за каждое "У тебя получится!" ... "Мам, ты как танк, идёшь к своим целям неспеша, но уверенно" ... "Ты красотка. Так держать!" Менялось время, ценности, законы, добавлялись санкции, создавались сайты и отваливались, появлялись бизнес-партнёры и наши пути расходились... Но любой новый вызов только тренировал мою гибкость к обстоятельствам, с каждым новым преодолением обстоятельств уверенность становится только крепче, а планы - грандиознее! Я счастлива, что хорошо понимаю себя и продолжаю изучать в новых предложенных обстоятельствах, на что ещё я способна. Мои проекты набирают новую высоту! Я каждый день работаю над этим и над собой. Мягко, как мне нравится, как мне хорошо Тропа с клиентами не зарастает)) и самое интересное, что рынок труда "колбасит" постоянно, а к своим целям приходят те, кто хорошо себя знает. Знает свои сильные стороны, опираясь на них, получает результаты и не только доход, а ещё и удовольствие от самореализации. Вы у себя на всю жизнь! Вы главная цель инвестиций! Ну и ваши дети ;)

Как успевать всё? Реализоваться в работе и жить полно ценную жизнь Успевать всё на работе и в жизни может быть сложной задачей, но с правильной организацией и планированием вы сможете справиться с этим. Вот несколько полезных советов: 1. Установите приоритеты: Определите, что для вас самое важное как на работе, так и в личной жизни. Уделите больше внимания наиболее значимым задачам и активно управляйте своим временем. 2. Создайте план действий: Ежедневно составляйте список дел и распределяйте свои задачи по приоритету. Будьте реалистичными и оцените, сколько времени потребуется на каждую задачу. 3. Возьмите на себя ответственность: утром или вечером перед рабочим днем присмотритесь к своему расписанию и определите, какие блоки времени вы можете выделить для своих приятных и полезных дел, на семью, отдых и саморазвитие. 4. Используйте эффективные инструменты и техники управления временем: Воспользуйтесь приложениями и программами для планирования и управления своим временем. Используйте техники, такие как метод Помодоро, чтобы эффективнее использовать свое время и увеличить производительность. 5. Возьмите помощников: смелее делегируйте задачи другим людям. Просьба о помощи или сотрудничество с коллегами и близкими может сэкономить вам время и силы. 6. Отдавайте приоритет своему здоровью и благополучию: Не забывайте о себе и своем физическом и эмоциональном состоянии. Отдыхайте, занимайтесь спортом и медитируйте - это позволит поддерживать свою энергию и концентрацию. 7. Гибкость: иногда вам может потребоваться пойти на компромисс или приспособиться к изменениям планов. 8. Не забывайте о времени для себя: Всегда отводите время для отдыха, релаксации и занятий, которые приносят вам удовольствие. Создайте себе регулярные перерывы и отпуски, чтобы восстановить силы и избежать перегрузки. И, самое главное, помните, что баланс между работой и жизнью - это индивидуальное понятие, которое может меняться со временем. Найдите свои приоритеты, учитесь гибкости и заботьтесь о себе и своем благополучии.

Многие думают, что профориентация - это тесты какие-то 📝 Нет ⛔ Тесты - это лишь один из многочисленных инструментов для профориентации человека. Опросники бывают письменные и устные, говорить об их эффективности однозначно НЕЛЬЗЯ! Ведь заполняя тесты можем приукрасить описание своих поступков, каждый человек хочет выглядеть лучше, чем он есть, как ему кажется. Как тогда объективно оценить свои сильные и слабые стороны? Обратиться к профориентологу, он определит ваш психотип, объяснит как пользоваться этими знаниями. Это основа! Психотип определяет поведение во многом на всю жизнь. Вспомните себя в детстве, что у вас лучше всего получалось: 🌺 знакомиться и заводить дружбу с новыми абсолютно разными людьми? 🌺 рассуждать подолгу на какую-то неоднозначную сложную тему? 🌺 поддерживать порядок в своей комнате, помогать с приборкой маме? 🌺 фантанировать новыми идеями, придумывать разные игры и развлечения с друзьями? Спорим, что у вы и сейчас используете какие-то свои качества, которые помогали вам в детстве!?! 😏 Ещё есть личностный рост и для определения дальнейшего карьерного развития важно понимать где вы сейчас 😕 Какой уровень ответственности вам сейчас по плечу и будет мотивировать, повышать вашу продуктивность. Часто бывает, что мы "выросли" из каких-то задач, но не замечаем этого. В процессе работы с помощью карьерного коучинга появляется чёткое понимание куда идти и что делать. А вот результаты могут удивить! Из наблюдений за своими клиентами могу сказать, что они испытывают в большинстве случаев: 💎 воодушевление, чувство как после окончания школы: " Всё самое интересное только начинается! " 💎 вера в себя и свои силы, прилив энергии 💎 доверие миру 💎 появляется азарт и увлечение своим ремеслом Согласитесь, мы посвящаем львиную долю внимания и времени своей работе, так пусть она приносит нам не только деньги, но и УДОВОЛЬСТВИЕ! 😉 Нужна помощь в карьерной реализации? Пиши в личку @KatyaLADilova

Вы считали сколько действительно тратите времени на работу? Я считала 1/3 жизни, ещё 1/3 на сон, остальное на семью, здоровье, хозяйство, отдых (спорт) и хобби... Если перевести на года, то это в среднем годы обучения + годы работы до пенсионного возраста, итого 6+35 (для женщины, учитывая 1 декретный отпуск) = 41год, 6+43 (для мужчины, учитывая службу в армии) = 49 лет. А что если это будут годы интересных приключений, значимых событий и достижений А что если это будут с удовольствием прожитые годы в кругу единомышленников А что если за это удовольствие ещё и платить будут хорошо Но вот не понятно, что делать, если ВАША работа на сегодняшний день не отвечает положительно ни на один из вышеперечисленных вопросов... ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К КАРЬЕРНОМУ КОНСУЛЬТАНТУ И КОУЧУ Коучинг пришел из спорта, где позволил командам, одиночным игрокам, добиться впечатляющих результатов. Затем коучинг получил огромную популярность в бизнесе, когда ТОП менеджеры нанимают для себя коучей, чтобы добиться значимых результатов в увеличении прибыли. А сейчас получил распространение и Life Coaching. Поговорим о карьерном коучинге для себя "Как же мне может помочь коучинг?" В одной из публикаций Келли МакГонигал "Сила Воли" есть фрагмент, описывающий некий образ всемогущего "Я", который возникает когда наши важные дела, важные начинания или значимые встречи, звонки откладываются на потом. Кому ли не знать как эти фразы "Я займусь этим завтра", "Начну с понедельника", или "Сегодня вечером я отдохну, а вот с утра...." Если вы давно собирались освоить профессию по душе... Если вы хотели начать свой бизнес... Если вы хотели выйти на новый уровень дохода... Если вы хотели съездить в отпуск... Если вы хотели сменить работу... Если вы хотели поменять свою жизнь... И это ещё не все пункты Но этого не произошло, поскольку завтра появлялись еще дела, а тут еще новый год, "Ну вот с нового года я и начну". И получается, что время уходит. Все, что сейчас вы имеете было заслугой ваших прошлых начинаний. Задумайтесь над тем, что ваше будущее зависит от того, что вы делаете прямо сейчас.  Поменяет ли вашу форму съеденный на обед пирог? Сможете ли вы начать бизнес, если пока не определись чем бы хотели заниматься? Сможете ли вы построить отношения, если пока не начали думать, с каким человеком можно это сделать? Сможете ли вы купить квартиру, если пока не знаете сколько стоит квартира вашей мечты? Сможете ли вы существенно повысить доход, продолжая работать на прежней работе? Как измениться ваша жизнь, если вы продолжите делать то, что делаете изо дня в день? В профессиональной сфере жизни, где вам хотелось бы прийти к значимым для вас результатам, может помочь работа с карьерным коучем. Если вы все еще в точке А, а в точке В хотелось бы быть как можно скорее, тогда воспользуйтесь работой с коучем. Прямо сейчас работа с коучем поможет изменить ваше будущее. В коуч сессии Вы можете: - Получить новые смыслы; - Построить стратегию по достижению новых целей; - Наполниться необходимой энергией на реализацию задуманного. Ещё больше способов карьерного роста на моём телеграм-канале t.me/...cat

Если ты школьник 8-го, 9-го или 10-го, 11-го класса, то вопрос выбора будущей профессии и профессионального учебного заведения для тебя актуален Если вы родитель подростка, то вам тоже пригодится эта информация Советы для подростков, школьников и будущих абитуриентов при выборе профессии:  Изучайте свои интересы и увлечения. Выбор профессии должен быть основан на том, что вам нравится делать и что вы хотите достичь.  Узнавайте о карьерных возможностях. Помимо того, что профессия должна быть интересной, она также должна предоставлять возможность для роста и развития в будущем.  Исследуйте требования для претендентов на работу. Узнайте, что нужно, чтобы стать кандидатом и какие квалификации и навыки будут востребованы в выбранной профессии.  Общайтесь с людьми, работающими в интересующей вас профессии. Это поможет вам лучше понимать, что ожидать, и получить ценные советы для успеха.  Не бойтесь экспериментировать. Найдите возможности для стажировок, волонтерства или других профессиональных программ, чтобы получить дополнительные знания и опыт. И последнее, но не менее важное - выбор профессии должен быть вашим собственным решением, основанным на личных ценностях и убеждениях. Не давайте кому-либо другому определять вашу карьеру - вы должны быть тем, кто принимает решения о своем будущем. Есть сомнения, записывайтесь на консультацию по профориентации в телеграм https://t.me/KatyaLADilova

Тебе знакомо это чувство? Всё вроде бы нормально - есть семья, работа, постоянный доход, крыша над головой, машина... но почему-то ощущения счастья не хватает. Наблюдаю, как люди вокруг добились чего-то, а я застряла на НЕинтересной работе со скромной зарплатой. Я мечтаю говорить о своих достижениях, но, по-моему, их просто нет. У меня есть образование, опыт, доход, семья и дети радуют успехами. Но всё больше это становится похоже на "День сурка". А вопрос в голове возникает всё чаще: "А я вообще иду к своим целям и мечтам?" Я хочу чувствовать полноту жизни и уверенность в себе, как когда-то после окончания школы и ВУЗа, это сладкое ощущение, что весь мир открыт для тебя. Что всё самое интересное только начинается! Может, я просто с ума схожу, но реально хочу свои будни наполнять интересными событиями, а не коротать их на скучной работе! Хотя с коллегами все нормально, зарплата регулярная... и всё таки чего-то не хватает. Может быть, я просто загоняюсь? Я знаю, что есть люди, которые живут в меньшем комфорте, но ставят перед собой цели и по-тихоньку достигают их... Только я начала всё чаще болеть простыми респираторными заболеваниями, будто организм сопротивляется этому постоянству и бережёт меня от нелюбимой работы. Честно говоря, это пережитый мной период 10 лет назад. Я тогда прислушалась к себе и стала разбираться во всём, благодаря этому стала экспертом в вопросе карьерной реализации. Сейчас кайфую, потому что занимаюсь своим призванием) Практически все мы рано или поздно (в возрасте 30-50 лет) переживаем стадию «кризиса среднего возраста». И это нормально! У нас меняются ценности, мы хотим попробовать что-то новое, но уже имеем внутреннее подкрепление благодаря своему опыту. И к этим годам готовы к небольшим или даже масштабным экспериментам в карьере. А как по-твоему мнению, стоит ли идти на риски профессиональных перемен, поделись своим опытом или советами. Буду очень рада, если поделишься любыми своими мыслями по этому поводу.

Ошибаться можно! Объяснить это надо, в первую очередь себе, а также ребенку-подростку, которому предстоит выбирать профессию. Я знаю из опыта, что многие родители очень трепетно относятся к выбору профессии и считают, что это нужно делать один раз и на всю жизнь. Да, так было принято до перестройки, но это уже неактуально. Раньше было почетно уходить на пенсию с места работы, на котором отработал весь свой трудовой стаж. Платили и даже сейчас где-то платят надбавки за стаж. Но если мы в первую очередь задумываемся о личности, ее развитии и потенциале, то зачем ограничивать себя одной профессией? Высшее образование - это хорошо! Но не всем оно нужно сразу после школы. Иногда взгляды на карьеру могут кардинально поменяться во время обучения в ВУЗе. Поэтому необязательно сразу ориентироваться на высший уровень профессионализма и гнаться за этим самым высшим образованием. Часто на своих консультациях я наблюдаю отказ старшеклассника идти в 10-11 касс, сделав выбор в пользу среднего специального образования. Ведь в этом случае можно уже в процессе обучения или после него начать свою карьеру, а позже получить высшее образование. Тут все индивидуально, невозможно говорить однозначно. Даже если человек ни дня не проработает по выбранной сейчас профессии, значит этот опыт ему был необходим для достижения других целей в жизни. Я думаю, что вы знаете, что осваивать не только твердые навыки (hard skills), но и мягкие навыки (soft skills), которые в жизни играют ОЧЕНЬ значимую роль. Так вот эти мягкие навыки складываются из широкого кругозора и различных мелких знаний, которые мы набираем в течение жизни. Еще приведу такую статистику, чтобы вам было не так страшно. В России человек меняет профессию за жизнь в среднем 3-4 раза, в более развитых странах этот показатель достигает 8-10 раз за жизнь. Часто первая смена профессии происходит ближе к 30 годам. А вы сколько раз меняли профессию? Пишите в комментариях 😉 ✨

Нет настроения и сил на работу? Получаешь деньги за работу, но это не радует? Каждый день похож на день сурка, когда ты на работе... Похоже стоит обратить внимание на своё состояние 🥴 Как понять, что у тебя ВЫГОРАНИЕ или это просто усталость? Давайте сравним эти 2 состояния и найдём 5 основных отличий 1. Продолжительность и нарастание: Профессиональное выгорание характеризуется длительным периодом и постепенным нарастанием эмоционального, физического и психологического истощения. В то время как усталость обычно возникает после интенсивной физической или умственной активности и может быть временным. 2. Эмоциональное состояние: Профессиональное выгорание связано с чувством отчуждения, безразличия и падением интереса и мотивации к работе. Усталость, в отличие от этого, часто не влияет на желание и интерес к работе, но после отдыха. 3. Влияние на работоспособность и эффективность: Профессиональное выгорание оказывает негативное влияние на работоспособность и эффективность в долгосрочной перспективе. Усталость, хотя и может временно снижать уровень энергии, но может быть преодолена отдыхом и восстановлением. 4. Психологические симптомы: Профессиональное выгорание может проявляться через чувство бессмысленности, повышенную раздражительность, потерю интереса и избегание работы. Усталость, в отличие от этого, может сопровождаться заторможенностью, сонливостью и сниженной концентрацией. 5. Влияние на личную жизнь: Профессиональное выгорание может влиять на личные отношения, здоровье и общее благополучие человека. Усталость, хотя и может временно влиять на настрой и энергию, имеет меньшее воздействие на общий образ жизни и отношения в долгосрочной перспективе. Важно отметить, что профессиональное выгорание и усталость могут взаимодополнять друг друга и могут быть связаны с конкретными рабочими условиями, ситуациями или изменившейся трудовой мотивацией. Для самодиагностики предлагаю вам пройти быстрый тест на уровень профессионального выгорания https://psytests.org/stress/maslach.html Если вы испытываете подобные симптомы, но не можете самостоятельно определить причину их появления, если не знаете что с этим делать, то пишите мне в телеграм t.me/...cat - "Мне нужна консультация", мы созвонимся для 20-митной диагностики вашего состояния.