Психолог Екатерина Артюшкова

🌪️ Негативные программы: что это и как с ними справляться? 🌪️ В нашей жизни существует множество факторов, которые могут влиять на наше мышление и поведение. Одним из таких факторов являются «негативные программы». Этот термин описывает убеждения, установки и мысли, которые формируются в нашем сознании и подсознании, зачастую без нашего ведома. Они могут возникать из детства, социальных взаимодействий или даже из культурных стереотипов. 🔍 Что такое негативные программы? Негативные программы — это автоматические мысли и убеждения, которые могут ограничивать нас в достижении целей и создании счастливой жизни. Например, фразы типа «Я не заслуживаю успеха» или «Я всегда ошибаюсь» могут стать барьером на пути к личностному росту. 💔 Как они влияют на нас? Эти программы могут вызывать низкую самооценку, страх перед новыми возможностями и даже физическое недомогание. Мы начинаем действовать исходя из этих убеждений, что может привести к замкнутому кругу неудач и разочарований. 🌱 Как избавиться от негативных программ? 1. Осознанность: Первый шаг — это осознание своих мыслей и убеждений. Записывайте свои негативные мысли и анализируйте их. 2. Переосмысление: Замените негативные установки на позитивные. Вместо «Я не могу» попробуйте сказать «Я могу научиться». 3. Поддержка: Общение с позитивными людьми и профессионалами может помочь вам изменить ваше восприятие. 4. Практика благодарности: Фокусируйтесь на том, за что вы благодарны в жизни. Это помогает сместить акцент с негативного на позитивное. 5. Саморазвитие: Читайте книги, проходите курсы и развивайтесь в тех областях, которые вас интересуют. Это укрепляет веру в себя. Помните, что изменения требуют времени и усилий, но они абсолютно возможны! Начните с маленьких шагов, и вы увидите, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему. 💪✨

Магическое мышление — это способ восприятия мира, при котором человек считает, что всякие знаки, ритуалы и знамения могут напрямую влиять на события и реальность и на их жизнь. Это может проявляться в различных формах, например, в вере в то, что определённые ритуалы или обряды могут изменить судьбу или вызвать удачу или кто-то запрещает или не дает . Примеры магического мышления из жизни: Многие люди верят, что определённые действия могут принести удачу или неудачу. Например, кто-то может считать, что если он пройдет под лестницей, это привлечёт несчастье, или что разбитое зеркало предвещает семь лет плохой удачи. Студенты иногда прибегают к ритуалам перед важными экзаменами, например, носят «счастливую» одежду или выполняют определённые действия, которые, по их мнению, помогут им сдать экзамен, высовывают зачетку в окно и кричат «Халява ловись» ( так было в моем институте 😅) Люди могут использовать аффирмации — позитивные утверждения, которые они повторяют, чтобы изменить свою жизнь. Хотя это может быть полезным инструментом для повышения уверенности, некоторые могут верить, что простое произнесение фразы может изменить их реальность без дополнительных усилий. Некоторые люди интерпретируют случайные события как знаки судьбы. Например, если кто-то увидел определённую птицу в необычное время, он может считать это знаком, что ему следует принять важное решение. Или считать сложившиеся ситуации как знаки. Многие имеют свои «счастливые» числа и верят, что использование этих чисел в лотереях или других азартных играх повысит их шансы на выигрыш. В психотерапии магическое мышление часто встречается у клиентов, которые пытаются справиться с подавленными эмоциями и травмами. На начальных этапах терапии они могут делиться абстрактными, мистическими образами и символами, которые помогают им избежать прямого столкновения с болезненными воспоминаниями. Это служит защитным механизмом, позволяя скрыть истинные чувства. Однако по мере углубления терапии и формирования доверительных отношений с терапевтом клиенты начинают открываться и делиться более конкретными историями из своей жизни. Это позволяет им осознать и проработать детские травмы и подавленные эмоции. Важно помнить, что процесс работы с магическим мышлением требует времени и терпения. Доверительная связь с терапевтом играет ключевую роль в этом процессе. Когда клиент чувствует себя в безопасности, он может начать исследовать более глубокие уровни своего сознания, что ведёт к исцелению и освобождению.

Те, кто работал со мной в личной терапии, знают, что процесс по методу Терапия души может показаться несколько мистическим. Признаюсь, я тоже так думала, прежде чем разобралась в этом. На самом деле в этом нет ничего мистического — все связано с жизнью и реальными её процессами. Часто в ходе работы тестируются ритуалы, контракты, порчи, тайны и клятвы. Но всем известно, что наша жизнь — это игра, и в этой игре есть всё. Не секрет, что у каждого третьего присутствует магическое мышление, когда человек за этими спец. эффектами не замечает своей настоящей жизни. Мы, терапевты души, помогаем распутывать и устранять неэффективные и мешающие схемы мышления, потому что всё вышеперечисленное именно об этом. И ничего другого в этом нет. Только инженерный и индивидуальный подход к процессам Человека, понимание законов Мироздания, высокая чувствительность открытого сердца и никакой мистификации. Немного о методе Для тех, с кем мы только знакомимся, хочу рассказать подробнее. «Терапия Души» - это метод, благодаря которому Человек получает возможность максимально быстро обрести внутреннюю свободу и достигнуть своих целей в реальной жизни. На текущий момент эффективность Метода личными примерами подтвердили более 15 000 человек. Просто вдумайтесь в эту цифру! Как это работает? Метод является уникальным синтезом классических психотерапевтических подходов, гештальт-терапии, транзактного анализа, коучинга и расстановочных техник. При этом Терапевты Души в работе с запросом Клиента используют кинезиологический тест и дополнительные ключевые инструменты, переданные Автором Метода - Евгением Валентиновичем Теребениным. В процессе работы осуществляется: быстрая, но глубокая диагностика, позволяющая определить первопричины, препятствующие достижению Человеком его цели; перевод из бессознательной зоны в сознание - распаковка слайда памяти, содержащего причину; преображение состояния Клиента за счёт осознавания и проживания чувств в правде; освобождение от внутренних блоков/искажений и интеграция опыта (усвоение психикой терапевтического процесса). В результате Клиент: чувствует облегчение и расширение; открывает новые грани мировоззрения; усиливает чувствительность, контакт с Собой и с Жизнью; увеличивает ёмкость психической энергии; освобождается от невидимых барьеров на пути к цели; и из нового состояния может быстро достигнуть желаемого результата в реальности. На сегодняшний день Метод признан и успешно используется специалистами помогающих профессий - от классических психологов до медиков и телесноориентированных практиков в России, Белоруссии, Казахстане, Украине, нескольких странах Европы и в Америке. Каждый Терапевт Души имеет Удостоверение Гос.образца о повышении квалификации. Познакомиться с Автором Метода можно здесь (кликабельно): сайт Е.В.Теребенина Предлагаю вам Терапию Души в 2-х форматах: индивидуальные ОНЛАЙН сессии индивидуальные ОНЛАЙН Группы отзывы здесь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Как я справилась с этой ситуацией и с помощью Терапии Души помогла себе? Наша жизнь наполнена множеством событий, и даже когда кажется, что ничего не происходит, на самом деле это не так. В моем случае всё началось с обычного, на первый взгляд, события, которое привело меня к терапии Отец моего мужа подарил мне деньги, и я решила потратить их на обувь и куртку для детей. Муж попросил, чтобы я позвонила дедушке с детьми и поблагодарила его. В этот момент я понимала, что чувствую благодарность, но моё сердце остаётся закрытым. Это заставило меня задуматься о причинах такого состояния. Если мы способны открыто посмотреть в свою боль и прожить её, это становится ключом к исцелению. С помощью техник, которые я использую, а также анализа и тестирования, я пришла к решению, которое приняла ранее: нельзя любить, потому что это слишком болезненно, когда теряешь любимых. Затем, используя инструмент триморф🫰, я смогла отменить это решение, избавиться от старых концепций, дополнить их новыми смыслами, прожить свои эмоции и поплакать. В результате моё сердце открылось📖 Я справилась и у вас получиться ! В своей работе с помощью метода Терапия Души я распрограммирую сознание. Мы смотрим в боль и разрушаем те образы, которые причиняют вам страдания. ✨ А вы осознаете причины своих неурядиц или некомфортного состояния? Какие эмоции или убеждения мешают вам двигаться вперёд? Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях! Давайте вместе исследовать и находить пути к гармонии и счастью. 💬

Я запретила себе любить Любовь — это не просто чувство, это состояние бытия. Она окружает нас повсюду, как теплый солнечный свет, который проникает в каждый уголок нашей жизни. Но чтобы ощутить её в полной мере, нам нужно научиться открывать свои сердца. Когда я потеряла своего отца, мир вокруг меня изменился. В тот момент я закрылась от любви, решив, что умирают все, кого я люблю. Мне казалось, что проще не любить, чем чувствовать и проживать эту боль. Эта защита стала моим щитом, но с течением времени я поняла, что такая изоляция не приносит счастья. Любовь — это не только риск, но и огромная радость, которая делает нас живыми и дает полное присутствие в жизни. Многие из нас часто закрываются от любви, боятся быть уязвимыми или переживают прошлые разочарования. Однако настоящая сила любви заключается в её способности исцелять и обогащать. Она живет вне нас, в мире, полном чудес и возможностей. Любовь — это не только романтические отношения, но и дружба, забота о близких, сострадание к незнакомцам. Чтобы научиться открывать сердце, важно сначала стать любимым сыном или дочерью своего отца. Отец небесный создал человека по образу и подобию своему, и это значит, что Он проявляет свою любовь к нам через нашего земного отца. Принятие этой любви и понимание своего места в этом мире — первый шаг к тому, чтобы открыть своё сердце для других. И запомните : если мы не с Богом , то мы с кем-то другим. Открывая сердце, мы приглашаем любовь в свою жизнь. Это значит быть готовыми принимать и отдавать, видеть красоту в каждом мгновении и находить радость в простых вещах. Когда мы открываемся, мы учимся видеть мир с новой перспективы — мир, наполненный добротой, теплом и взаимопониманием. Не бойтесь открываться. Дайте себе возможность любить и быть любимыми. Пусть ваше сердце станет домом для любви, где она сможет расти и развиваться. Помните, что каждый акт любви — это шаг к тому, чтобы сделать этот мир лучше. Давайте вместе откроем свои сердца и позволим любви войти в нашу жизнь!