Психолог Екатерина Лебедева

1)Хороший психолог не должен позволять клиенту годами на сессиях мусолить проблемы из детства, а должен помочь сфокусироваться на настоящем и на создании внутренних опор сегодня. Цель терапии пережить травмирующее событие, вынести из него уроки и завершить переживание. Для того, что бы завершить цикл необходимо изменить свое мировоззрение, научиться новым стратегиям и направить их в практическое русло.  2)Если вы не понимаете нужно вам к психологу или нет, то всегда можно попробовать сходить лишь на одну консультацию, применить рекомендации специалиста и сделать выводы...

1)Когда вы сквозь сомнения, внутренние сопротивления начинаете делать новые шаги, то вселенная дает вам попутный ветер для реализации ваших целей. Появляются нужные люди, связи, события, информация, стечение особых обстоятельств - все, что бы поощрить вашу смелость и дать вам то, о чем вы мечтали.  2)Не ставьте все на одну лошадь 🐎. Нельзя для успеха использовать только один инструмент, тестируйте новые гипотезы, изучайте разные методы и технологии.  3)Не экономьте на специалистах и наставниках...

1)Ночной пикник на крыше дома с термосом и бутербродами.  2)Прогулка по заброшенным местам (старым фабрикам, полуразрушенным домам, в которых уже никто не живет, забытым улочкам вашего города и т.д.) 3)Совместная готовка под музыку из того, что есть в холодильнике без похода в магазин.  4)Совместная медитация или дыхательная практика. 5)Письма любви. Подписать друг другу открытки, выразить чувства на бумаге.  6)Массажная расслабляющая вечеринка со свечами и араматными маслами.  7)Прослушивание...

Ко мне приходят не выговориться, а за результатом. За сменой жизненных стратегий, за уверенностью в себе, за дисциплиной, за новыми полезными привычками, за избавлением от стыда проявляться в социальных сетях, за выбором себя, за проактивностью, за гармоничными отношениями с подходящим вам партнером, за умением создавать крутые смыслы в своей жизни, за навыком добиваться своих целей в легкости, за прокачкой своих ресурсов, за повышением своего уровня жизни, за классной общей реальностью со своей семьей...

1)Я всю жизнь считаю себя не нужной и не ценной.  2)Мне все время кажется, что я всем надоела и меня терпят из вежливости. 3)Я считаю, что меня никто не будет любить без моих финансовых вложений  и профессиональных достижений. 4)Если я кому-то не очень понравилась или меня не выбрал конкретный человек, то я тут же считаю себя пустым местом.  5)Ради похвалы я готова работать сверхурочно, ничего страшного, если мне за это не доплатят.  6)Я боюсь хейта в социальных сетях, поэтому не проявляюсь...