Блог Екатерины Устиновой

15 апреля я была на тренинге по работе малых групп в сообществе PRO Женщин, и у меня окончательно сложилось понимание, как на самом деле работает группа. Раньше групповая работа для меня выглядела как что-то размытое: много людей, разные мнения, сложно управлять и ещё сложнее прийти к результату. Но на практике всё оказалось иначе. Когда процессы выстроены правильно, группа начинает работать как единая система, в которой каждый участник не теряется, а усиливается за счёт других. За 3 часа мы прошли...

Многие из вас наверняка знакомы с таким человеком. Умный, ироничный, работает много, зарабатывает тоже неплохо, думает ещё больше. Однажды такой человек заглянул ко мне на чай. Назовём его мистер Ха. Сейчас у него несколько важных проектов, график плотный, решения приходится принимать быстро. Он наливает себе чай, смотрит на меня и говорит: — Екатерина, скажите честно, есть ли какой-нибудь простой и быстрый способ восстановиться? Ну чтобы раз и снова как новенький. Потому что я чувствую, что приближаюсь к определённой грани...

Головой понимаю, что пора попросить повышение, но в момент разговора слова не находятся. Планирую поднять стоимость своих услуг, а потом сам же начинаю уступать и «сглаживать углы». И еще есть привычка извиняться автоматически, даже когда объективно не за что. В течение недели у меня было несколько сессий, где люди приходили с запросом “найти, что меня тормозит”. И результат таких встреч часто нельзя назвать вдохновляющим. Часто остается тяжесть, потому что открытия бывают жесткими. На сессии человек...

Раньше я думала, что с решениями всё просто. Мне, взрослому думающему человеку, достаточно сесть вечером с блокнотом и разложить всё по полочкам: выписать «за» и «против», прикинуть риски, представить два сценария, выбрать самый разумный, а потом спокойно лечь спать и дать мозгу дозреть. Утром картинка сложится, и можно сделать выбор без лишней драмы. У меня есть опыт: я умею анализировать и взвешивать варианты, сложные решения принимаю не впервые. Казалось, что если хорошо подумать, то внутри обязательно...

Есть моменты, когда внешне жизнь идёт своим чередом, а внутри ощущение, будто вы никак не можете сдвинуться с места. И вот уже расплачиваетесь за это временем, деньгами, нервами, а порой, и здоровьем. Как понять, что проблема стала критической👇 → Вы каждый день возвращаетесь к одной и той же мысли: «надо решиться», но максимум, что происходит, это очередной круг рассуждений. Итог один и тот же: вечер, усталость и мысль о том, что «утро вечера мудренее» успокаивает до следующего дня. → Как только...