С Днем Матери, дорогие мамочки!!! ❤️🌺❤️🌺❤️🌺 Все мы знаем как эта роль порой бывает сложна, сколько требует терпения, сил и ответственности! И в то же время сколько дети приносят нам искренней любви, мотивации и жажды дать им всё самое хорошее и ценное 🙏 А самое ценное для них - это наша безусловная любовь просто за то, что они есть 💙💕 💝🩵 И принятие их такими, какие они есть, а не навязывание им наших неосуществленных идей и идеалов, постоянный контроль, гиперопека или какие-то ожидания от них 💯 Дети нам ничего не должны ☝️ А вот мы в ответе за то, чему они от нас научатся. И главное тут быть в балансе и не утопать только в них, а быть самой успешной, уверенной, энергичной, жизнерадостной , способной научить своим примером, как любить себя и уважать, получать от жизни только позитив. Ну и переносить все трудности с легкостью и никогда не опуская руки ❤️🌺 Всем желаю доверия, взаимопонимания и счастья в нашем, не всем легко дающемся, материнском деле 🙌😊
💠 Екатерина Зеленецкая 💠 Психолог-консультант по тревожным расстройствам
Про ТЕРАПИЮ и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ☝️ Никто не может решить за нас, какой метод выбрать для решения проблемы. Каждое мгновение мы делаем тот или иной выбор с учетом своего состояния в настоящем моменте. Если вы не верите в психотерапию - пойти в неё будет наверное плохим решением … Ваш внутренний голос будет говорить: это всё фигня, никогда это не поможет мне, психологи только берут деньги за копание в мозгах, ну что могут мне сказать, чтобы решить мои проблемы и тд и тп… Кто-то считает, что пойти к психологу равнозначно признать себя умолишенным, ненормальным, но скорее всего просто человек не столкнулся с действительно большой проблемой… Либо пока что ему еще есть из чего выбирать… Если человек не считает нужным что-то читать и самообразовываться, считает, что какая-то книжка не решит его проблемы, то бесполезно ему пытаться даже начинать читать… Если человек также не хочет идти к врачу, потому что и там не хочет услышать или узнать что-то о себе самом - то он и не пойдет, придумает себе оправдание, найдут причину, повод. Когда даешь шаги к преодолению, даешь бесценную информацию за даром - человек может совершенно не обратить внимания и сказать, что всё это бесполезно и ему не поможет. Так и есть!! 💯 Ведь ему нужно пройти свою дорогу, наступить на много граблей и потом вернуться в начальную точку. Пока мы не готовы принимать информацию, работать над собой, учиться новому, вникать - значит еще не время. Возможно оно еще не пришло и это нормально. Я тоже тянула с терапией и находила отговорки 7 лет, потому что натыкалась не на тех, не на то, не было денег, времени, одним словом : НЕ НАСТОЛЬКО СИЛЬНО ПРИЖАЛО ЕЩЕ ТОГДА. Когда я оказалась в другой стране одна с паническими атаками , беременная и без единого русскоговорящего человека рядом - ТОГДА ПРИШЛО ЖЕЛАНИЕ и читать и проходить терапию и внимать каждому слову, что мне говорила благословенным голосом моя психолог. И я бежала и делала и читала с жадностью поглощая новые знания и чувствуя как расширяется моё видение. Тоже не сразу, но я не сдавалась и проявляла желание выбраться из этого замкнутого круга. Спустя пару лет я уже закончила по ее же одобрению и совету крупное обучение и стала специалистом, стала абсолютно другим человеком с другим видением себя и всех людей в целом и понимаю как я была когда-то далеко от себя сейчашней. Мы становимся другими людьми с каждым новым днем, если только мы не застряли в развитии. Никто не сможет помочь нам, кроме нас самих 🙏 В конце концов никто не проживет за нас нашу жизнь со всеми её препятствиями и радостями и никто не сможет вместо нас уйти… Всем желаю взять ответственность за себя и не впадать в бездействие и отрицание ❤️
СОЦИОФОБИЯ! КАК С НЕЙ ЖИТЬ?КАК С НЕЙ РАССТАТЬСЯ?
По многочисленным откликам и комментариям моих дорогих подписчиков продолжаем разбирать такую актуальную тему как СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ! Начнем с повторения, что же такое СОЦИОФОБИЯ. СОЦИОФОБИЯ - это боязнь осуждения со стороны других людей, особенно в ситуациях множественного взаимодействия и многолюдности (на корпоративах, вечеринке, при выступлении или мероприятии, где нужно говорить речь, в общественных туалетах, при знакомстве с новыми людьми, в местах общественного питания и тд). Симптомы...
