Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Катя идёт к Эвересту. Путь от сопки до облаков.
Эльбрус, -35°С, ОДНА на горе: как я дошла до вершины, несмотря ни на что
8 месяцев назад
Катя идёт к Эвересту. Путь от сопки до облаков.
10 км бега — достаточно для восхождения на Эльбрус?
8 месяцев назад
Катя идёт к Эвересту. Путь от сопки до облаков.
Поднимите флаг вашего бренда на Эльбрусе! Ищу компании для уникального сотрудничества!
7 месяцев назад
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
Когда мир становится простым. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
Выше — только небо. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
Здесь воздух другой. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
Выше — только небо. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
101
Горы, которые учат молчать. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
Дорога к вершинам и внутрь себя. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
Свобода начинается на высоте. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Скрыли публикацию
1,0×
Тишина, в которой слышно себя. #горы, #вершины, #горныйпейзаж, #природа, #природароссии, #путешествия, #походвгоры, #треккинг, #дикаяприрода, #люблюгоры, #mountains, #nature, #travel
Видео
Статьи
Мои помощники: крем для защиты от солнца и охлаждающий мист для ног в горах.
В горах, где холод и ветер могут быть настолько сильными, что проверяют на прочность всё снаряжение и средства, важно иметь правильную защиту для кожи и ухода. Я всегда уделяю внимание качеству продуктов, которые беру в походы, и в этот раз не исключением стали флюид Under Cover и мист Too Cool. @openface Хотите узнать, как они мне помогли? Читайте мой опыт! Когда я отправилась на Эльбрус с Севера в июне, погода нас по-настоящему порадовала — было солнечно, и я понимала, что защита от ультрафиолета в таких условиях крайне важна...
6 месяцев назад
Поднимите флаг вашего бренда на Эльбрусе! Ищу компании для уникального сотрудничества!
Привет! Я — Катя, Альпинист России. В июне 2025 года я планирую своё восхождение на Эльбрус, на самую высокую гору Европы. Этот этап станет важным достижением для меня, и я с нетерпением жду начала этого путешествия. В связи с предстоящим восхождением, я ищу компании, чей флаг может подняться на Эльбрусе, а также бренды, которые хотят, чтобы их товары были сфотографированы и сняты на фоне величественных гор. Снимки и видео будут сделаны в реальных условиях, что придаст вашему бренду уникальность и аутентичность...
7 месяцев назад
Как я провожу выходные: мои походы, энергия и мудрость друзей
Каждые выходные я выезжаю в походы с Евгением Кутузовым, и эти походы для меня — не просто активность, а настоящее приключение, которое наполняет меня энергией и вдохновением. Евгений организует походы в Санкт-Петербурге и окрестностях, и с каждым таким походом я открываю для себя новые уголки природы. Группы, с которыми мы ходим, бывают разными — иногда нас 10 человек, иногда 20, а летом бывает и больше. Но всегда главное — это не количество людей, а то, что мы делаем и с кем. Мы выходим в леса,...
7 месяцев назад
Горы как зеркало души: Путь внутренней трансформации
Горы — это не просто вершины, которые нужно покорить. Это пространство, где встречаются наши внутренние и внешние миры. Когда я иду в горы, я не только ставлю перед собой цель — я иду искать себя. В горах я обретаю тишину, что позволяет заглянуть внутрь себя и обнаружить ответы, которые скрыты в моей душе. Именно здесь, в этом суровом и прекрасном месте, я находит новый смысл, новые силы и новое понимание себя. Каждое восхождение — это не просто физическое усилие. Это момент, когда я бросаю вызов не только внешнему миру, но и своему внутреннему состоянию...
7 месяцев назад
Эльбрус без комаров и клещей — в чём секрет? Читай описание
Когда речь заходит о походах в горы, многих останавливает вовсе не сложность маршрутов или переменчивая погода. Часто главный страх — это кровососущие насекомые: комары, мошки, клещи. Они способны испортить даже самый живописный закат. Но вот вам отличная новость: в горах Кавказа выше 2200 метров эти назойливые создания вас не побеспокоят! Ответ прост и научен: В результате — ни укусов, ни зуда, ни постоянного жужжания около уха. Только тишина, пронзительная чистота воздуха и великолепные виды. Хотя кусачие насекомые отсутствуют, жизнь в горах бьёт ключом...
223 читали · 7 месяцев назад
10 км бега — достаточно для восхождения на Эльбрус?
Я — обычный человек, который занимается спортом без фанатизма. В 2024 году я открыла для себя забеги на 10 км, или как я их называю — мини-марафоны. Это было неожиданно круто! Я даже побывала на Казанском марафоне — впечатления потрясающие. Хочу поделиться с вами, что спорт — это не всегда про профессионализм, а скорее про поиск чего-то своего. Да, я спокойно пробегаю 10 километров. Это кажется неплохим результатом на тренировках. Но когда я оказалась на склонах Эльбруса, я поняла: бег — это только малая часть подготовки...
8 месяцев назад
🚑 КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ В ГОРАХ: 7 КЛЮЧЕВЫХ ШАГОВ ПОДГОТОВКИ Каждая из нас может оказаться в ситуации, когда нужно будет оказать первую помощь. Знания о том, как действовать в экстренной ситуации, могут спасти жизнь. Чтобы помочь вам подготовиться к таким ситуациям, я подготовила серию из 7 статей, в которых подробно расскажу, что нужно знать и как действовать при различных травмах и заболеваниях. К тому же, я лично прошла двухдневный курс по оказанию первой помощи, где получила практические навыки и знания, которые теперь готова поделиться с вами. 🔔 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные советы и научиться правильно действовать в критических ситуациях. Присоединяйтесь, и будьте готовы оказать помощь в любой момент!
8 месяцев назад
Эльбрус, -35°С, ОДНА на горе: как я дошла до вершины, несмотря ни на что
Когда я поднималась на Эльбрус в третий раз, у меня уже был за плечами путь — не только к вершине, но и к себе. Первое восхождение — неудача. Второе — победа. После него я пошла в школу альпинизма, чтобы заниматься этим всерьёз. И хотя меня даже успели отчислить перед финальной поездкой — я всё равно закончила обучение и поехала за значком «Альпинист России». Эта третья попытка стала не просто восхождением, а настоящим испытанием, в котором я училась слышать только себя и двигаться, несмотря на все препятствия...
8 месяцев назад
🧗‍♀️Отчисление из школы альпинизма, но я всё равно стала "Альпинистом России"
Это история не о том, как получилось всё с первого раза. А о том, как я не сдалась, когда всё внутри просило сдаться. Когда ты видишь красивые фото с восхождений, кажется: вот бы и мне так — в обвязке, на фоне снежной вершины, улыбаешься на весь мир. Но за этой улыбкой — совсем не лёгкий путь. И точно не сказка. После моего второго — уже успешного — восхождения на Эльбрус я поняла, что гор мало. Мне захотелось пройти настоящую школу альпинизма. Понять, как действовать в связке, как страховать, как быть настоящей частью команды, не просто туристом...
8 месяцев назад
Провалила первое восхождение. Но Эльбрус "покорился" мне позже
История о том, как горы учат нас жить, чувствовать и ценить простые вещи. Почему восхождение — это не только про силу ног, а про силу духа. Моё первое восхождение на Эльбрус было провалом. Я не зашла. Организм сказал: "нет", и это было не про слабость, а про честность — тело не справилось. Опухла, не смогла дышать, и мы срочно спустились вниз. Тогда я поняла: горы не про покорение, горы — про принятие. Но я не сдалась. Я купила беговую дорожку, начала тренироваться, пить витамины, готовиться физически и ментально...
8 месяцев назад
Почему я влюбилась в горы и не могу без них жить
Всем привет. Меня зовут Катя. Кажется, в прошлой жизни я была горной козочкой. И это не шутка — просто в моей жизни горы всегда были чем-то родным. Но я не сразу поняла, насколько сильно они для меня значат. Сейчас я расскажу, как всё началось. Я родилась во Владивостоке. У нас там не было равнин — только сопки, скалы, море. Для кого-то это экзотика, а для меня это было нормой. Пока кто-то ходил на детские площадки, я с детства прыгала по камням, лазила на сопки, устраивала пикники на вершинах...
8 месяцев назад