Константин Карпов. Психология

https://nemolchy.ru/psikhologicheskie-issledovaniya/263-tsifrovoe-otchuzhdenie-podrostkov-kak-internet-lomaet-psikhiku-i-kak-oni-soprotivlyayutsya Под отчуждением, в общем смысле, имеется ввиду: "стать для себя чужим", потерять себя, мир и ты сам становишься какими-то не своим, чуждым, далеким. И цифровое отчуждение - это когда все это происходит посредствам, в основном, наших телефонов. Что имеется ввиду конкретно: 1. Отчуждение от собственного времени (утрата контроля). Зашел в телефон на минутку, а вышел через три часа. Как в анекдоте, когда жена говорит мужу: я к соседке на две минутки, а ты каждые пол часа суп помешивай...

Наткнулся на исследование про развитие общения у дошкольников. Выборка небольшая (20 человек), но цифры заставляют задуматься. А главное - они очень похожи на правду. Выяснилось, что 1. Только 40% детей смогли распознать эмоции других людей и объяснить их причину. 60% либо не смогли, либо делали с ошибками. 2. У 50% детей - низкий уровень эмпатии, а высокий - только у 10%. 3. Умеют по-настоящему взаимодействовать со сверстниками (договариваться, слушать, играть в команде) - тоже всего 10%. Интересно, замечали ли вы такие результаты в жизни? Насколько современные дети действительно социализированы? Некоторые вещи трудно заметить...

Последнее время читаю новые исследования на психологические темы. Иногда попадаются достаточно интересные, которые немного расширяют психологический кругозор. Если интересно, могу иногда делиться. А вообще выкладываю их на сайте, переработанными на простой язык: https://nemolchy.ru/psikhologicheskie-issledovaniya Как тревожность влияет на поведение подростков в конфликтах Конфликты - неизбежная часть жизнь, как бы нам не хотелось их избегать. И поведение в этих конфликтах бывает трёх видов. Есть даже метафорический тест на эту тему: https://nemolchy.ru/testy/test/2-osnovnye-zhiznennye-strategii-povedenie-v-konfliktakh-metaforicheskij-variant...

Потребность в тактильности - это естественная потребность человека в прикосновение, обьятие и другим формам сенсорной стимуляции. Мне кажется, эта потребность начинается с самого рождения, когда основная деятельность ребенка - это взаимодействие со взрослым. От этой тактильности зависит его дальнейшее развитие, его отношение к миру - как к тёплому и надежному, или как к холодному и чужеродному. Будет ли чувствовать себя человек частью этого мира или будет считать себя белой вороной. Мне кажется, что потребность в тактильности никогда не удовлетворяется полностью. Если она удовлетворена в детстве, то человек вплоть до юношества чувствует потребность в контакте с родителями или сверстниками...

Почему для восстановления может понадобиться целый год (и это нормально) Выгорание — это не просто усталость. Это глубокое истощение на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном. И если вы долго игнорировали сигналы тела, то и восстановление займёт время. Почему год — это реальный срок? Биология: 1. Надпочечники (которые отвечают за стресс) восстанавливаются от 6 месяцев до 2 лет при хроническом истощении. 2. Мозгу нужно 500+ часов осознанного отдыха, чтобы «перезагрузить» режим тревоги. Психология: 1. Чем дольше вы игнорировали усталость, тем дольше тело будет не доверять вашим попыткам «быстро прийти в норму»...