Найти в Дзене
Баня или сауна: в чем разница и что полезнее для здоровья
Представьте: пятница, конец рабочей недели, усталость накопилась, и друзья предлагают «пойти погреться». Но тут возникает вечный спор: один кричит, что нужна только жесткая «финка» с сухим жаром, другой утверждает, что без веника и влажного пара это пустая трата времени...
2 дня назад
Вечерняя рубрика «Этюды Заонежья». Толстая перина на потертой железной кровати со скрипучими пружинками. Воспоминание из тех времен, где мне лет 5. Это был июнь, месяц тонкого плана в нашей полосе, когда солнце не заходит за горизонт, ещё неприлично рано спешит забраться в комнату и тайно разрисовать лицо веснушками. Его лучи меня и разбудили, эти золотые лучи и крик деревенского петуха. Я вылезла из-под пухового одеяла: летом дом почти не топят, поэтому к ночи он совсем остывает. Комната была маленькой и вытянутой, узкой, а на стенах висели красные узорчатые ковры. Я подобралась к окошку и вгляделась в молочную глубину тумана. Среди высокой влажной травы паслась белая лошадь в яблоках, изумленно приоткрыв рот, я рассматривала ее сильные ноги, длинную гриву, толстую шею; на шее хотелось повиснуть и зарыться лицом в добрую морду, выдыхающую живое тепло. Если откликается рубрика - ❤️ Поделитесь своим маленьким воспоминанием о каникулах у бабушки 🫶 Ссылка на Ozon самого аутентичного бренда ozon.ru/t/JTyz5u7🙌 Карельские Легенды - мы знаем о чем говорим.
2 месяца назад
Вы всю жизнь делаете это неправильно. 😱 Поход в баню — это целая наука! И большинство совершают одни и те же ошибки, которые могут не только испортить удовольствие, но и навредить. Проверьте себя! 👇 ❌ Ошибка 1: Сразу на верхнюю полку Не стоит с порога забираться на самый верх, где жарче всего. Резкий перегрев — стресс для сердца. Начинайте прогреваться с нижних полок. ❌ Ошибка 2: Лить воду на камни ведрами «Пара много не бывает»? Бывает! Слишком много воды на раскаленные камни создает тяжелый, влажный и обжигающий пар. Лейте понемногу, чтобы пар был легким. ❌ Ошибка 3: Сидеть в парилке «до посинения» Долгие заходы по 15-20 минут — это перебор. Оптимально 5-10 минут. Слушайте свое тело, а не рекорды соседа. ❌ Ошибка 4: Окунаться в ледяную воду после парилки Резкий контраст — удар по сосудам. Если вы не морж со стажем, лучше начать с прохладного душа. ❌ Ошибка 5: Мыться с мылом ДО парилки Мыло смывает защитный жировой слой кожи, и в парилке вы будете больше сушиться, а не очищаться. Главное помыться — после всех банных процедур. ❌ Ошибка 6: Пить в бане кофе или пиво И то, и другое дает сильную нагрузку на сердце. Идеальный напиток — травяной чай или чистая теплая вода. А какую из этих ошибок допускали вы? 🙈 Пишите в комментариях! 👇 #баня #парилка #банныесоветы #здоровье #отдых
3 месяца назад
❝ Эх, жалко! Такая вымытость пропадает! А ведь Римма позвала меня в гости. Сидит теперь, ждёт небось. Хоть я и злодей, конечно, но надо быть вежливым злодеем. Пойду! Может быть, пирогов дадут. ❞ 🔥 А знали ли вы, что серия советских мультфильмов «Дядюшка Ау» была снята по мотивам произведений финского писателя Ханну Мякеля? 📚 Именно его повесть «Господин Ау» легла в основу этой трогательной истории о добром лесовичке-неудачнике. Мультфильм создали в 1979 году как часть культурного обмена между СССР и Финляндией — к 25-летию особых отношений между странами. В картине можно обнаружить много отсылок к финской культуре. Например, главный герой — типичный лесной дух, напоминающий персонажей скандинавского фольклора. Вот вам ещё одна забавная цитата: ❝ — Изба старая финская — одна, окно дырчатое – одно, печь русская — есть, баня — сауна, веник, почти новый, — поношенный. Есть. Пошли дальше. Внук кричательный, бестолковый, мокрый … Кто это? Да, это ж я сам! Но почему мокрый? — Действительно, почему? — А, ну знаю, знаю — дождик был! ❞ Конечно же в мультфильме есть эпизод с сауной — классическим атрибутом Финляндии. И это не случайно: сауна для финнов не просто место для мытья, а пространство для отдыха, размышлений и даже принятия важных решений. Мы, Карельские Легенды, тоже уверены: сауна - это место, где рождаются идеи и перезагружается дух. Поэтому мы решили поэкспериментировать и сгенерировать с помощью нейросети картинки, чтобы посмотреть, как бы выглядел дядюшка Ау, если бы у него были наши продукты для бани — ароматные запарки и масла. Любите ли вы этот мультик, какая ваша любимая цитата оттуда? Делитесь в комментариях!
3 месяца назад
Без единого гвоздя: как строили баню наши предки Есть в карельской бане особый дух — и дело не только в ароматах берёзового веника и сосновой смолы. Это дух места, дух традиции, который закладывался веками. Сегодня мы хотим рассказать, как строили бани наши предки. Всё начиналось с выбора места. Баню никогда не ставили где попало. Её место — всегда у воды, на самом краю участка. И не только для удобства, но и из соображений безопасности, чтобы искры от трубы не спалили дом. Главным инструментом был топор. Пилы избегали — они «мочалили» древесину, а топор, запечатывая поры, делал её непромокаемой и долговечной. Для каждого элемента строения использовали конкретный вид древесины. Полки делали только из липы или осины, ведь они не обжигают кожу даже в самый сильный жар. Но изюминкой нашей банной традиции по праву можно считать баню «по-чёрному». В ней не было дымохода, так что стены и потолок пропитывались дымом, посредством этого рождался тот самый, знаменитый «томлёный» пар. Прежде чем начать париться, баню долго проветривали, но лёгкий шлейф дымка оставался — это и была её душа. Мы в Карельских Легендах помним об этой связи традиций и природной силы. Именно поэтому специально для вас мы разрабатываем свои уникальные букеты многослойных ароматов, делая отсылки на культуру и стихию родного севера. Всего несколько капель на камни — и вы не просто чувствуете запах, а переноситесь в ту самую, настоящую баню на берегу озера, срубленную руками предков. А у вас есть своя, особенная баня? Или, может, вы помните бабушкину баньку из детства? Поделитесь своими самыми тёплыми воспоминаниями! 👇
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала