Психолог предпринимателей / Коуч • Карина Грудина

… Месяцев восемь я каждую неделю пекла свой хлеб на закваске, показывала какой он мягкий и ароматный, когда только из печи, делала сухари, ездила в гости исключительно со своей булкой хлеба… Я действительно просто обожаю хлеб на закваске! 1 - Закваска - это полезные бактерии, как в кефире. Такой хлеб улучшает микрофлору кишечника. 2 - Во время работы дрожжей и молочнокислых бактерий закваски образуются витамины: B1, B2, В3 (РР), В4, B5, B6, B9, В12, E, H. 3 - не ведет к набору веса, в отличие...

Но начинаю достаточно спать Правильно питаться Сильно тренироваться То начинаю чувствовать себя счастливой Удивительный факт. Никогда не подводил!

! Я уже забыла, когда выкладывала рецепты! Да и сама живу на готовой еде последние месяцы… У меня есть пунктик: я не готовлю, когда сильно уставшая и не ем многодневную еду. Только свежую и, желательно, приготовленную с любовью. Не уверена правда, что еда из ресторанов/кафе/супрмаркета именно такая! Но хочется все-таки режим жизни, чтобы энергии хватало и на приготовление вкусного...

🌚 Но ноги то помнят! P.S. успели съездить в Дивный до холодов! И теперь каждый день смотрю прогноз погоды и хочу еще ))

Harley Davidson в Красноярске 9 лет!✨ Если честно, никогда не думала, что буду тусить с байкерами, но они оказались на редкость добрые и веселые ребята 😂🙌 Вечеринка удалась! Было весело, местами провокационно,...

Плов на свежем воздухе - очень кайф 🥰 Со временем начинаешь хотеть простого: - блюда, сделанные своими руками - компания, собравшаяся спонтанно - когда покупают безалкогольные напитки, зная что ты...

- Сфотай меня с Нивой 🙏 - Но тут же кругом одни Гелики, может на фоне него сфотаешься? - Не… с Нивой 🇷🇺🇷🇺🇷🇺

С первым днем зимы ❄️

На этой неделе я официально погрузилась в мир больших амбиций — сходила на премию «Бизнес!Лидеры». Да-да, ту самую, где собираются люди, которые не просто делают бизнес, а успевают ещё и получать за это награды 🤝😄 Премия уже 16 лет определяет, кто двигает Красноярск вперёд. А после ребрендинга из «Человека года» в «Бизнес!Лидеров» всё стало ещё громче, ярче и, кажется, чуть более пафосно (в хорошем смысле)...