Азамат Баймуканов | Кардиология от первого лица

». Это закрытый чат, где вы можете разбирать свои вопросы, связанные: — с анализами, — обследованиями, — текущими симптомами, — а также вопросами по здоровью ваших близких. Я комментирую, объясняю, помогаю сориентироваться и обсудить возможные дальнейшие шаги — в спокойном, рабочем формате, без спешки. Этот чат существует уже достаточно давно. Кроме общения, раз в месяц я провожу там прямой эфир, где отвечаю на ваши вопросы и разбираю наиболее частые ситуации. Отзывы здесь: https://t...

Друзья, хочу поделиться важной новостью. Первый поток КардиоКлуба завершил своё обучение на прошлой неделе. Это были насыщенные и очень живые 4 недели. За это время мы прошли: — 5 больших тематических модулей, — десятки видеоуроков, — несколько прямых эфиров, где я подробно разбирал вопросы участников, реальные клинические ситуации и жизненные кейсы. Мы говорили о том, что действительно волнует пациентов: — перебои и аритмии, — тревога и её влияние на сердце, — боли в груди, — давление и сосуды, — сон, образ жизни и вопросы долголетия. И самое главное — участники получили ответы именно на свои вопросы, а не абстрактные лекции «вообще о кардиологии»...

Хочу немного поделиться этим предновогодним ощущением, московским вайбом 🎄 Если идти пешком, то становится очевидно, что обойти все локации и инсталляции за один вечер практически нереально. Особенно если вы с детьми. На машине — да, быстрее, но тогда ты уже не останавливаешься каждые 100 метров, не смотришь, не фотографируешь, не «проживаешь» это пространство. Пешком атмосферно, красиво, но физически всё не охватить. И, конечно, очень много людей. Это, пожалуй, один из минусов столицы. Был вечер субботы...

1️⃣ Донорство не ухудшает работу сердца. Некоторые исследования наоборот показали, что донорство крови может быть нейтральным или даже слегка “сдерживающим” фактором для сосудов. 📍https://academic.oup.com/aje/article-abstract/148/5/445/76921 - крупное проспективное исследование (мужчины 42–60 лет), показавшее, что среди доноров риск острого инфаркта был значительно ниже, чем среди недоноров. 📍 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9270008/ - современное исследование 2022 г., показавшее, что у регулярных доноров отмечается статистически значимое снижение общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП (вредные фракции), что теоретически снижает риск атеросклероза...

? Атеросклероз начинается тихо. Бляшки растут годами - без боли, без симптомов, без "звоночков". И чаще всего о них узнают только тогда, когда случается инфаркт или инсульт. Хорошая новость: этот процесс можно замедлить. Вот 6 доказанных шагов👇 1️⃣ Держать ЛПНП на безопасном уровне. ЛПНП - это главный строительный материал бляшек. Чем ниже ЛПНП, тем меньше шанс, что в артериях что-то "отложится". 🎯 Цель: -низкий риск ССО: <3,0 ммоль/л -умеренный риск ССО: <2,6 ммоль/л -высокий риск ССО: <1,8...