KANUDA

То, каким будет наше утро, определяет наш вечер и привычки, которые мы автоматически выполняем перед сном. Выключаем свет, кладём телефон на тумбочку, взбиваем подушку, иногда включаем для фона телевизор и спокойно ложимся спать...

Каждый год появляется какой-то новый секрет идеального восстановления, который якобы переворачивает всё, что вы знали раньше. То вдруг становится модным погружение в холодную воду, то ношение компрессионных ботинок, то вообще сон с заклеенным ртом для предотвращения появления морщин...

Кажется, что ночью тело должно само собой восстанавливаться. Это действительно так и происходит: во сне сердце медленнее бьётся, снижается уровень кортизола, запускаются важные процессы. Но для нашей шеи...

А вы замечали у себя на шее горизонтальные линии? Именно их и называют кольцами Венеры и считают возрастным изменением. И самое неприятное – часто они появляются раньше, чем мы к этому готовы. Многие замечают у себя первые складки уже в 25-30 лет, а то и раньше...

Мы нашли способ уделить внимание почти всем мышцам тела без ежедневных походов на массаж и без абонемента в спортзал, на который вечно не хватает времени и сил. Если после работы у вас устают мышцы и хочется к массажисту, знайте, вы не одиноки...