KANUDA

Обратите внимание, в какой позе вы находитесь, прямо сейчас. Не меняйте её, просто посмотрите, как вы сидите или стоите? Голова чуть выдвинута вперёд, ближе к экрану? Плечи немного подняты вверх или сведены...

Боль в спине редко появляется внезапно и из ниоткуда. Чаще всего организм начинает подавать сигналы заранее, просто мы не всегда обращаем на них внимание или списываем всё на усталость, стресс, погоду и возраст...

Фраза «эффект памяти» давно стала одним из самых популярных аргументов в описании подушек. Можно зайти на любой сайт, прочитать карточку товара и везде увидеть такие описания, как «идеальная поддержка»,...

Подушка – возможно, один из самых недооценённых аксессуаров для спальни. Обычно люди серьёзно выбирают матрас, изучая отзывы и определяя жёсткость каждой модели. А подушку многие приобретают, исходя из принципа, что чем мягче – тем лучше...

Слышали ли вы о таком понятии, как мышечная память? Обычно так говорят про движения, которые запоминает тело и которые со временем становятся автоматическими, не требующими усилий. Именно благодаря этому...

Головная боль – одна из самых частых жалоб, с которыми люди обращаются к врачам. И чаще всего её списывают на стресс, переутомление, скачки давления или мигрень. Многие решают проблему самым простым и доступным способом – пьют обезболивающие...

Осанка всегда была больше, чем просто положение тела. То, как женщина держит спину, плечи, голову, отражало представления не только о красоте, но и о том, какой она должна быть: покорной или величественной, скромной или дерзкой, дисциплинированной или естественной...

Весна – время обновлений! Хочется сбросить всё лишнее: в гардеробе, мыслях и ощущениях тела. Хочется вернуть себе лёгкость. И именно в это время особенно остро чувствуется, в каком состоянии наше тело...

На наш позвоночник можно посмотреть как на сложную адаптивную систему, которая постоянно реагирует на то, что происходит с телом. Он всё время вынужден подстраиваться под внешние и внутренние изменения...

Мы привыкли думать, что если что-то болит – значит, нужно это активнее лечить. Выполнять больше упражнений, чаще растягиваться, ходить на массаж каждую неделю. Нам кажется, что, раз одно упражнение помогает, то десять усилят эффект в десять раз...

О здоровье шеи обычно вспоминают в последний момент, когда она начинает уже болеть или мешать нормально спать. До этого мы даже не задумываемся, как она справляется с напряжением. Но в реальности именно...

Ортопедическая подушка создана для заботы о здоровье и правильного сна. Покупка такой подушки – шаг к улучшению качества жизни, к тому, чтобы наконец начать высыпаться и просыпаться без боли в шее. Но с другой стороны, часто можно услышать и совсем другие истории...