Проекты Анны Камаллаи Хефорс — меняя сознание, меняешь жизнь

На своих встречах Анна Камаллая часто начинает с простого наблюдения: сильнее всего цепляет не само поведение человека, а то, как внутри на него откликается тело и психика. Слова при этом могут быть обычными, ситуация рядовой, но внутри вдруг поднимается волна, и именно эта волна становится важнее сюжета. Она предлагает смотреть не только на то, что сделал другой, но и на то, что в этот момент происходит внутри, потому что там обычно спрятана важная для него тема, которую человек старается не трогать...

Здравствуйте, дорогие читатели. Замечали ли вы такой момент, про который Анна Хефорс описывает как знакомую многим сцену: вы вроде бы строите отношения с реальным партнером, но ощущение такое, словно в комнате постоянно присутствует кто - то еще. Это может быть бывший, которого вы исключили и обесценили, это могут быть мамины или папины глаза, через которые вы оцениваете партнера, это может быть старая боль, которая поднимается всякий раз, когда ситуация хотя бы чуть чуть похожа на прошлое. И тогда...

Точка А есть всегда, вопрос только какая она. Анна Камаллая Хефорс на своих встречах подчеркивает, что в отношения всегда заходят из точки А, потому что вход в любую систему идет через «Я», а именно, через центр и через точку опоры. Поэтому формулировка «я заходила не из точки А» чаще всего описывает не отсутствие точки, а то, что человек не видел, чем именно была занята его точка опоры в момент входа. Почему это меняет всю динамику пары? Анна объясняет это через системную логику: Когда человек стоит в центре своей жизни, он способен быть в отношениях как взрослый...

Анна Хефорс - нейробиолог, исследователь с многолетним опытом отмечает, что в начале отношений напряжение часто появляется не потому, что с партнером что то не так, а потому что в пару незаметно входит «память». Это может быть опыт прошлой связи, семейные правила, которые звучат внутри как закон, или чужие ожидания, которыми человек смотрит на себя и на другого. Тогда разговоры не лечат, потому что слова идут поверх реакции, а сама реакция рождается глубже и адресована не тому, кто стоит напротив...

Здравствуйте, дорогие подписчики.  Бывает так, что депрессия ощущается не как буря, а как выключенный звук. Внешне жизнь может продолжаться: вы можете даже что то делать по инерции, но внутри словно серый фильтр, как-будто тело живёт отдельно, а чувства где то далеко. В такие моменты особенно легко начать давить на себя, требовать бодрости, собранности, продуктивности, и именно это давление часто закрепляет оцепенение, потому что мозг воспринимает его как ещё одну угрозу. В материалах Анны Камаллаи,...