Проекты Анны Камаллаи Хефорс — меняя сознание, меняешь жизнь

В жизни каждого человека бывают периоды, когда вопросы звучат особенно настойчиво: что делать дальше, куда идти, оставаться или менять, продолжать или остановиться?  И в такие моменты первая реакция почти всегда одна и та же: найти ответ, понять, разложить  по полочкам. Принять решение как можно быстрее, чтобы вернуть ощущение опоры. Но именно в этих точках поиск ответа часто не помогает.  Чем больше мы думаем, тем сильнее запутываемся и чем активнее анализируем, тем больше ощущаем внутренний шум...

Есть процессы, которые развиваются медленно и почти незаметно. Они не выглядят как кризис и не сопровождаются резкими событиями. Человек просто продолжает жить, делать привычные вещи, выполнять обязательства, быть включённым в жизнь. А внутри незаметно формируется некий разрыв. И это далеко не между людьми и не между целями, а между внешними действиями и внутренним состоянием. Почему так происходит? Когда человек долго не слышит себя, он не перестает это чувствовать сразу. Он скорее перестаёт придавать своим ощущениям значение...

Вы когда-нибудь замечали, что часто мы  ловим себя на странном ощущении. Внешне всё вроде бы налажено: есть определенные навыки и опыт, понимание как жить правильно тоже есть. Но внутри нет движения и нет ощущения живости. Есть только попытка ещё немного подтянуть, улучшить, доработать то, что давно перестало откликаться.  В такие моменты вопрос звучит уже не как «как стать лучше», а как «почему я всё время чиню то, в чём больше не хочу жить». Мы привыкли думать, что развитие это постоянное улучшение: быть эффективнее, сильнее, осознаннее, спокойнее...

Большинство людей живут так, словно внутри них постоянно идёт разговор, чаще он проявляется как спор. Тихий, почти незаметный, но очень утомительный: «надо потерпеть», «ну еще чуть-чуть»; «а нет, я больше не могу»; «ну давай же соберись»; «я так устал»; «нет, я должен это сделать», «а если я не хочу?» Этот внутренний диалог может длиться годами. И человек привыкает к нему так сильно, что начинает считать его нормой. Он становится фоном.  Как шум, который всегда с тобой. Но однажды происходит странная вещь...

Есть люди, которых все называют хорошими: они вежливые, надёжные, всегда идут навстречу. Не спорят, не отказывают, не создают проблем. И чаще всего именно у этих людей: 🔹больше всего усталости, 🔹меньше всего радости, 🔹и ощущение, что жизнь проходит мимо. Почему так происходит? Потому что у «удобства» есть цена. Давайте рассмотрим «цену» удобства: 🔸Человек теряет себя. Когда ты всё время подстраиваешься под других, ты постепенно перестаёшь слышать себя. Ты уже не знаешь: чего ты хочешь на самом деле, где тебе больно, а где ты просто терпишь...