Калорийный блог

Чуть более года назад я сдала много анализов и по результатам мне прописали один препарат, витамины женские, и, самое главное, питание по кето диете. Главным ускорителем начать питаться по рекомендации врача, стали результаты анализов: Я начала писать этот текст еще тогда, когда только сошла с КЕТО диеты, а потом добавляла его, и не решалась опубликовать. Теперь я могу сделать личные выводы (результаты такого же анализа после КЕТО внизу). Итак, сначала я ворвалась в кето диету, поглощая новую информацию, придерживаясь жестких рационов, чтобы не ошибиться...

Я слабый обычный человек, у меня нет силы воли. Понятное дело, эти слова скажи, и всё: легкая отмазка от дел готова. Проштудировав тонну слов, абзацев, статей и разных сайтов, докторов и блогеров, специалистов, я сделал лично для себя несколько выводов: Конечно, раньше было проще. Даже подсчёт калорий, взвешивание каждого кусочка, и внесение в дневник питания легче, чем питание кето. Я уже знакома со многими низкокалорийными блюдами, знаю, как подсчитать калораж, и раньше, чтобы поесть нужно было всего: 1...

Всем привет! Последнее время я подсчитывала калории, пыталась питаться с интервалом (без завтрака, только обед и ужин), но вес стоял. Даже занятия по видео по разным методикам, которые раньше работали, и новинки не помогали мне существенно снизить вес. Почти год назад мне посоветовали обратить внимание на мою инсулинорезистентность, сдать анализы. Но я безответственно махнула рукой, надеясь сбросить вес безо всяких анализов. Это же время потратить нужно, средства... В этом году я сдалась, и сдала...

Оговорюсь сразу: суп с пассированными луком и морковью, курицей, картошкой. Пассировку к супу многие называют словами "зажарка", "поджарка", "заправка". Этот удивительный суп не безвкусный, и не "диетически-грустный". Возможно, с вами будет его есть вся семья, попробуйте. Я обычно готовлю суп в кастрюльке на 3 литра, и муж несколько раз "помогает" мне, даже если есть другие блюда. Ниже стандартного рецепта я приложу еще один вариант, который готовит моя мама (он еще менее калориен). Хочу обратить...