Калорийный блог

Я слабый обычный человек, у меня нет силы воли. Понятное дело, эти слова скажи, и всё: легкая отмазка от дел готова. Проштудировав тонну слов, абзацев, статей и разных сайтов, докторов и блогеров, специалистов, я сделал лично для себя несколько выводов: Конечно, раньше было проще. Даже подсчёт калорий, взвешивание каждого кусочка, и внесение в дневник питания легче, чем питание кето. Я уже знакома со многими низкокалорийными блюдами, знаю, как подсчитать калораж, и раньше, чтобы поесть нужно было всего: 1...

Всем привет! Последнее время я подсчитывала калории, пыталась питаться с интервалом (без завтрака, только обед и ужин), но вес стоял. Даже занятия по видео по разным методикам, которые раньше работали, и новинки не помогали мне существенно снизить вес. Почти год назад мне посоветовали обратить внимание на мою инсулинорезистентность, сдать анализы. Но я безответственно махнула рукой, надеясь сбросить вес безо всяких анализов. Это же время потратить нужно, средства... В этом году я сдалась, и сдала...