Клинический психолог Егор Калинин

Сегодня разберём обсессивно-компульсивное расстройство: откуда берутся навязчивые мысли и действия и как с этим работать. ОКР проявляется в виде навязчивых мыслей, образов или импульсов, которые вызывают выраженную тревогу и ощущение, что необходимо срочно что-то сделать, чтобы её снизить. Эти мысли воспринимаются как чуждые, неприятные и нежелательные. Человек не хочет их думать, но они упорно возвращаются и усиливают тревожное напряжение. Проявления ОКР могут быть разными: у одних присутствуют и навязчивости, и компульсии, у других — только мысли или только повторяющиеся действия...

Сегодня разберёмся, что такое астения, откуда она берётся и как с ней вообще жить. Астения - это состояние, при котором человек быстрее обычного выматывается физически или умственно, и на фоне этого падает уровень активности. Если говорить по-человечески: сил нет, желания нет, всё даётся через усилие, быстро устаешь. Причины бывают двух типов - биологические и психологические. Поэтому если вы заметили подобные симптомы, первым делом лучше показаться врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем....

Сегодня поговорим о страхах, связанных с сердцем, и о том, какие ощущения в работе сердечно-сосудистой системы могут настораживать. Проще говоря, кардиофобия - это тревога за собственное сердце. Её можно рассматривать и как вариант ипохондрии, и как проявление соматоформного расстройства. Разница в том, что ипохондрик остаётся непреклонен: сколько бы врач ни убеждал, что сердце здорово, сомнения всё равно сохраняются. В случае же соматоформного расстройства человек хоть на время успокаивается, если объяснить происхождение необычных ощущений...

Хотя синдром раздражённого кишечника (СРК) не связан с органическими нарушениями, он способен изрядно осложнить жизнь. Давайте разберёмся подробнее. Что такое СРК? Это функциональное расстройство пищеварительной системы. Оно проявляется диареей, запорами, метеоризмом, болями и спазмами в животе, а также ложными позывами к дефекации. Кто ставит диагноз? Обычно с этим работают гастроэнтерологи. Если обследования не выявляют органических проблем, но присутствуют стойкие функциональные жалобы, врач может поставить диагноз СРК...

Ипохондрия простыми словами – это сильные, необоснованные переживания за своё здоровье. Проявляться она может по-разному: кто-то бесконечно проверяет себя и ходит по врачам, а кто-то, наоборот, избегает обследований из страха услышать плохие новости. По своей сути ипохондрия занимает промежуточное место между тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным: здесь есть и постоянное беспокойство, и элемент навязчивости. Откуда берётся ипохондрия? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Сегодня в...