Клинический психолог Егор Калинин

Сегодня разберёмся, что такое астения, откуда она берётся и как с ней вообще жить. Астения - это состояние, при котором человек быстрее обычного выматывается физически или умственно, и на фоне этого падает уровень активности. Если говорить по-человечески: сил нет, желания нет, всё даётся через усилие, быстро устаешь. Причины бывают двух типов - биологические и психологические. Поэтому если вы заметили подобные симптомы, первым делом лучше показаться врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем....

Сегодня поговорим о страхах, связанных с сердцем, и о том, какие ощущения в работе сердечно-сосудистой системы могут настораживать. Проще говоря, кардиофобия - это тревога за собственное сердце. Её можно рассматривать и как вариант ипохондрии, и как проявление соматоформного расстройства. Разница в том, что ипохондрик остаётся непреклонен: сколько бы врач ни убеждал, что сердце здорово, сомнения всё равно сохраняются. В случае же соматоформного расстройства человек хоть на время успокаивается, если объяснить происхождение необычных ощущений...

Хотя синдром раздражённого кишечника (СРК) не связан с органическими нарушениями, он способен изрядно осложнить жизнь. Давайте разберёмся подробнее. Что такое СРК? Это функциональное расстройство пищеварительной системы. Оно проявляется диареей, запорами, метеоризмом, болями и спазмами в животе, а также ложными позывами к дефекации. Кто ставит диагноз? Обычно с этим работают гастроэнтерологи. Если обследования не выявляют органических проблем, но присутствуют стойкие функциональные жалобы, врач может поставить диагноз СРК...

Ипохондрия простыми словами – это сильные, необоснованные переживания за своё здоровье. Проявляться она может по-разному: кто-то бесконечно проверяет себя и ходит по врачам, а кто-то, наоборот, избегает обследований из страха услышать плохие новости. По своей сути ипохондрия занимает промежуточное место между тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным: здесь есть и постоянное беспокойство, и элемент навязчивости. Откуда берётся ипохондрия? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Сегодня в...

Сегодня разберёмся, что такое панические атаки: как они возникают, почему усиливаются и к чему могут приводить. Само название «паническая атака» уже многое объясняет. Паника — это сильный страх.  При обычной панике всегда есть реальная угроза. Например, во время пожара человек испытывает ужас, потому что есть объективная опасность, от которой он старается спастись. Будешь спокойно реагировать на пожар - сгоришь. При панической атаке всё иначе: угроза воображаемая. Человек реагирует не на реальное событие, а на картину, которую нарисовал его мозг...